陕西优艺墨堂公司心理咨询科普:高考孩子焦虑紧张怎么安慰/引导
例如,可以教孩子进行深呼吸、放松训练等自我调节方法;也可以教孩子如何调整心态、减轻压力等心理调适方法。这些方法能够让孩子在面临高考时更加从容不迫、自信应对。四、心理辅导家长、老师与社会的共同责任家长的责任:作为家长,要给予孩子足够的关心和支持。要关注孩子的情绪变化,及时发现问题并给予帮助。同时,要尽量...
【高考失利】高考出分后:那个没考好的孩子,怎么办?今年高考失利...
请告诉他,比起你的成绩,爸爸妈妈更关心你的情绪,大不了从头再来;请告诉他,世间之路千万条,人生还有很多选择;请告诉他,无论做出什么选择,爸爸妈妈永远给你坚实的臂膀,做你身后温暖的港湾;请告诉他,无论结果如何,前方有光,身后有我。致亲朋:孩子出分后,不打扰是你的温柔!如果你身边正好有高考家庭,请不要随...
广东女生说,朋友高考失利了该怎么安慰……好无助
第二,不要把成绩等同于自我价值很多孩子,从小都是埋头读书,所以把成绩高低当作自我价值的体现,成绩好了,就开心,成绩差了,就等同于我这个人跟糟糕,我的成就不好,所以我这个人也不好。这种用外在评判标准决定自我价值的观念,其实也可以改一下。正如一位网友说的一样,无论高考的结果如何,都只是一个数字,很多声...
高考前抑郁怎么安慰?【揭发】陕西优艺墨堂心理咨询有限公司宣传
我们要引导学生养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠;引导他们合理安排饮食,保持身体健康;引导他们进行适当的运动,释放压力。通过这些良好的生活习惯,帮助学生保持身心健康,从而更好地应对高考。总之,面对高考前的抑郁情绪,我们需要从多个方面进行安慰和帮助。通过倾听和理解、鼓励和肯定、提供实用的建议和方法、陪伴和关爱...
《老师来了》——中、高考考前阶段,家长如何助力孩子备战?
“爸妈最近太关心我了,我好有压力呀,要是可以不考试该多好!”即将到来的中、高考让考生和家长压力倍增,对于考前压力,心理调整比复习冲刺更重要。本期《老师来了》关注:中、高考考前阶段,家长如何助力孩子备战?嘉宾简介田昕著名心理学家全国优秀教师;全国心理健康教育“十佳专家”;全国关心下一代工作委员会...
临考紧张?别用这三个字安慰孩子
当孩子在临考前出现焦虑情绪时,家长们常用“不要怕”来安慰考生(www.e993.com)2024年10月25日。然而,结果可能适得其反,“不要怕”这三个字其实是在否定考生的情绪,反而会让考生感受到“我不应该焦虑”,因此加重考生的紧张焦虑情绪。当考生出现考前焦虑,父母怎样做才更有效?首先,要允许考生焦虑。焦虑是我们与生俱来的情绪,保持适度的焦虑,...
家有高考生,家长12个担心好纠结!听听心理老师怎么说 | 细说心语
面对这样的情况,首先,家长不要焦虑,不要一看见孩子看电视或手机就觉得这会影响高考。要觉察孩子看手机或电视行为背后的需求。当潜意识的压力大到无法排解,人们会选择回避,进而选择一些对自己来说轻松、愉快的事情来缓和释放压力。如果孩子是出于这样的需求,家长无须焦虑,反而需要鼓励孩子,告诉他做这些活动时要全情...
如何帮助考生缓解压力、健康饮食?十堰专家来支招
作为家长,在考前和考试中不要过度问考试相关事情,更不要传递紧张情绪,防止加重孩子的情绪压力。曾顺提醒广大家长,安慰鼓励孩子是非常重要的,尤其是在考前的这段时间,不要给孩子太大压力,要让孩子保证每天6到8个小时充足的睡眠,饮食要规律,避免咖啡茶叶等容易引起精神兴奋的物质,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的...
高考之后的闹与静:“可以谈恋爱”的男孩笑着“社死”,张桂梅趴在...
和大多数陪考家长不同,守候在考点外的燕先生显然有些“坐不住”,他介绍:“有些小紧张,有点五味杂陈。相对来说,孩子的心态比家长要好。我家孩子有时候会反过来安慰家长,让我们放宽心。”6月9日,高考第三天,中午12点15分铃声敲响,在“3+2+1”的新高考模式下,选择物理、化学、地理的考生正式完成高考。
这届高考季,你被短暂治愈了么?
步入校园起,大多数父母和学校就倾向于以“分数”作为评判孩子“好坏”的标准,让孩子“两耳不闻窗外事、一心只读圣贤书”,无形中给学生个体添加了沉重的心理压力,也让他们和未来的社会生活直接脱轨。“临近高考,焦虑,害怕考不上”、“成绩不好,感觉对不起妈妈,怎么办?”“文科生真的比理科生挣得少么?”……高考...