手指麻木,手腕不适,小心“手机手”!

要避免长时间的玩手机,使用手机1小时之后,最好先休息一会,给手部的肌肉关节一个放松,可以进行手部按摩,也可做手腕关节的旋转、握拳再放松的动作,可以缓解手部的不适。4.热水泡手有空的时候可以用热水泡泡手,可以促进手部的血液循环,对缓解手部疲劳有一定作用。热敷也可缓解患部疼痛,注意防止烫伤,时刻关注皮肤状...

酷爱掰指关节的“啪啪”声,会得关节炎吗?

但是如果经常有掰手指的习惯,可能会由于某一次用力过猛导致出现韧带拉伤的情况,如果你真的掰不响了,就别强迫了,小心出现手指脱臼!另外,还有一点是属于病理性的响声,是需要注意的,就是如果你的关节经常不自觉的出现清脆的响声,那就建议你去医院检查一下了,避免是由于半月板损伤或者是骨关节畸形导致的,这种就需要及...

为什么掰指关节会嘎吱响? 科学家终于搞清楚了!

Kawchuck指出,不是每个人都能把自己的手指掰响,这让他很好奇里面的原理,或许跟关节健康有关。研究表明会发生脆响的关节并不会导致早期关节炎(不管你爸妈是怎么对你说的),所以他很想知道到底为什么有的人能把关节弄得吱吱响,有的人就不能。这个技能是不是像吹口哨一样学习了就会,还是他们的关节本身就没有掰...

台风天出行被扎伤要打破伤风吗?蹚水后如何避免得脚气?

如果身体一些部位长期浸泡水中,加上生活环境温暖潮湿,容易造成各种皮肤真菌滋生,从而损害皮肤健康。尤其是手足长时间浸泡在水中,容易出现手足部位糜烂、脱屑和渗出,严重可造成局部感染和溃疡,常见于手指、足趾间。皮肤还会出现红斑、丘疹、水泡,且伴有瘙痒等。卜璋于提醒大家,台风暴雨期间,注意以下两点很重要。注意个人卫...

124个民间偏方,简单好学,经济实用!(为家人留着吧)

90、烫伤:可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处,就不会起泡又易好。91、流火、丹毒(多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛):用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状,外涂患处,内服三妙丸*中成药有奇效。92、蚊虫咬伤(红肿、痒):可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀...

跑马拉松害怕“跑崩”,“上马”应急医疗队长给你上堂安全课

9.跑步前要用双手手指揉搓膝盖下边缘,促进润滑夜对膝盖的保护;10.伸展拉长的腿筋及髌股关节,有利减少膝损伤及减少髌骨软骨软化症的可能(www.e993.com)2024年11月29日。上海国际半程马拉松有哪些医疗保障?马拉松是一种极限运动项目,对参加者的限制很大。为预防“上马”比赛意外情况的发生,东方医院在本次赛程终点东方体育中心的近终点和赛后休息...

为什么沉迷打游戏的人越来越丑了?科学家模拟了他们20年后的样貌

指甲脱落、指尖起泡不断敲击键盘、操控手柄会伤及指甲,甚至造成指甲脱落。这些重复性动作还会引起肌肉僵硬和疼痛。游戏关节炎长时间玩游戏导致拇指肌腱重复性劳损,还可能出现溃疡和老茧。如果它们在发育过程中与关键神经交织在一起,可能无法手术切除。扳机指...