“筋疙瘩”,就是身体里的地雷

我们可以用手指在内外膝眼二个位置按揉,会发现手下有咕噜咕噜的感觉,膝关节过伸或劳累后疼痛,这就是膝盖筋结。大家可以把膝关节伸直看一看,如果膝眼是凹陷的,说明你的膝关节还可以,如果你的膝眼鼓起来了,摸到了硬硬的筋结,并且按着还有些疼,就说明膝关节退化的比较严重。膝盖有筋结,有问题光练膝盖是不顶用...

爱吃这些“重口味”食物,可能是身体发出的「失衡」信号!

脚后跟干裂、脚后跟容易痛尿频或有起夜的表现易上火但体虚怕冷、手脚不温牙齿松动,牙龈萎缩日常保养,可以按揉或艾灸太溪穴+太冲穴,男性取左,女性取右。如果按揉时发现穴位附近有硬结、疙瘩或感觉酸胀疼痛的地方,选这里就ok。它们分别是肾经和肝经的原穴,可以涵养肝肾精气,同时疏肝:太溪:内踝尖与跟腱之间...