秋季皮肤问题多 唱好保养三部曲

头部皮肤保湿方面,建议可使用酮康唑洗剂,让脂溢性皮炎患者保湿去头屑,缓解头皮痕痒等。3、防晒日常使用SPF10-15防晒霜专家指出,防晒是皮肤日常护理的必备步骤。“防晒霜防晒指数越高越好”“只要防太阳光,日光灯及电子产品的紫外线不用防”“玻璃窗可屏蔽紫外线”“阴天不用防晒”……这些都是防晒误区,反着做...

维生素E乳被疯抢?你真的买对了吗?

维生素E乳可用于皮肤干燥者日常洗澡后全身涂抹护肤;老年人皮肤表面由于缺乏油脂分泌而导致的全身瘙痒,选用廉价的维生素E乳非常合适。如果你现在正在用维生素E乳涂脸,而且属于敏感肌或者痘痘肌,那么你要注意一下。现在市面上的维生素E乳批准文号有好几个:有国药准字号;妆字号;消字号。最初的维生素E乳是北京医院院内...

【健康】秋季皮肤干、流鼻血?营养师给出这6点饮食建议……

维生素A可以维持上皮细胞的完整性,让其“耐旱性”更强,刚好皮肤细胞、呼吸道的黏膜细胞都是上皮细胞,天气这么干维生素A必须补足了。怎么补?动物肝脏维生素A含量最丰富,建议每月吃2～3次,每次吃25～30克,深绿色和橙黄色的蔬果也要吃足了,因为它们富含的β-胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。

2块钱一瓶的维生素B2,是高血压的“克星”?可惜很多人都不知道

第二,维生素B2可以有效预防和治疗一些炎症,如口腔溃疡,皮肤发炎等。因此当你不小心咬破嘴巴或因上火引发口腔溃疡时,也可以服用维生素B2,以对抗口腔炎症,而且其效果会比口腔溃疡贴或口腔溃疡喷雾更显著。第三,维生素B2有着与维生素A相类似的功能,它能够有效缓解我们眼睛的疲劳,增强我们的视力。所以当你处在用眼疲...

每天吃一粒维生素B2,坚持一段时间后,好处或“不约而至”

有些护肤品虽然价格比较贵,但是很容易让人产生过敏现象,如果皮肤比较敏感可以选择吃维生素B2,几乎没有副作用,更有助加速新陈代谢,将毒素垃圾顺利排出,减少斑点痘痘,皱纹产生。所以,每天吃一粒维生素B2,能够帮助更好维持身体基础代谢,让皮肤状态越来越好更显年轻。

冬季皮肤瘙痒 不是干燥那么简单

对于年轻人来说,可以选择甘油类的外用药,如维生素E乳、尿素霜、凡士林软膏、含甘油的药膏等(www.e993.com)2024年11月14日。专家提醒,遇到皮肤瘙痒,千万不要抓,“长期反复搔抓,可继发慢性湿疹样变、苔藓样变及色素脱失或色素沉着,只会令瘙痒的范围蔓延更广。”如果因搔抓引起皮肤破损时,不要用激素类药膏,可以选择百多邦、复方多粘菌素B软膏...

减肥针灸后吃点什么好

核心提示:减肥针灸后,可以适量食用鸡胸肉、鸡蛋、菠菜、燕麦、酸奶等低热量、高营养的食物,以支持身体恢复和维持健康体重。需要强调的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,结合适当的运动和均衡饮食,配合针灸疗法效果更佳。减肥针灸后,可以适量食用鸡胸肉、鸡蛋、菠菜、燕麦、酸奶等低热量、高营养的食物,以支持身体恢...

孕妈为何经常便秘?10个妙招解决妊娠便秘

1、每天吃1--2根香蕉熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。注意一定要熟透的香蕉,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉多含鞣酸,会起到阻碍消化的作用,抑制胃肠蠕动。另外,香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高,增加妊...

大家谈|蒋秋桃:如何让“吃”更健康之安全篇(二)

自家腌菜时可在腌菜同时放入维生素C片剂,由于维生素C有阻止亚硝酸盐的合成,从而也降低了亚硝酸盐含量,还可以加入花椒、姜蒜、辣椒等调味料,烹制腌菜时要尽量减少盐量,食用时可将腌菜放在温水中浸泡,以有效减少亚硝酸盐含量。食用腌菜时要避开亚硝酸盐含量的高峰期,腌制两周以后食用更安全,不宜食用短时间腌制的蔬菜...

它被称为“秋冬第一补”,降血糖、护血管!这4种吃法最佳!

山药和土鸡、排骨等一起炖煮,有健脾和胃之效,更有滋肾益精之功。Tips:3种人不建议吃山药对山药过敏的人山药中含有生物碱,少数人吃了以后,会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏的症状,一旦有过敏症状,要立即停止食用,及时就医。便秘的人山药中淀粉丰富,且还有收敛作用,对于经常便秘和大便干燥的人群,吃多了会加重...