懒人快速减肥法之心理暗示减肥
懒人快速减肥法之心理暗示减肥据哈佛大学医学院的艾丽雅·克拉姆(AliaJ.Crum)和心理学家艾伦·兰格(EllenJ.Langer)研究发现,这种靠不断暗示自己正在运动的胡思乱想减肥方法是行之有效的。你的思想影响着你的行为,当你认为你的每个动作都是在运动的时候,会让你觉得你在不停的运动。这种不断“想着”自己正...
儿童肥胖越发普遍,既想减肥又担忧长不高,哈佛科技突破解决问题
面对儿童肥胖问题,许多家长希望通过减肥来帮助孩子恢复健康体重。然而,儿童期减肥需要格外谨慎,因为不当的减肥方法可能导致营养不足,影响儿童的正常生长发育。家长们担心,如果孩子在减肥过程中摄入的营养不够,可能会导致身高增长受限,甚至影响智力发育。就陷入了一个恶性循环。为了解决这一困境,美国哈佛大学的研究团...
哈佛教授的4周鸡蛋减肥法火了!大基数体重网友表示:一个月瘦了20公斤
美国营养学家、哈佛大学教授OsamaHamdy独家设计的4周鸡蛋减肥法,只要严格坚持4周,就能月减5-10公斤,更有大基数体重网友表示:跟风试了一下,一个月瘦了20公斤!而且根据这种方法来减肥,减掉的是肥肉,不是肌肉,更不会因为极速减肥而让皮肤松弛!4周鸡蛋减肥法,月瘦5-10公斤!长期研究减肥的人都知道,补充好的...
BMJ:哈佛大学研究13万人,碳水吃的好,有助减肥,还延长寿命
参与者的体重平均每四年增加1.5公斤,24年来平均增加8.8公斤。近日,美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员在《英国医学杂志》(BMJ)上发表了一篇题为"Associationbetweenchangesincarbohydrateintakeandlongtermweightchanges:prospectivecohortstudy"的研究论文。该研究显示,优质碳水化合物可减少中年体...
咖啡能减肥但很多人没喝对!哈佛大学研究表明:每天饮用不加糖咖啡...
哈佛大学研究表明:每天饮用不加糖咖啡与体重减少有关,50岁以下效果更明显!假期刚过,每逢佳节胖三斤的魔咒成为许多现代人心中的痛处。如何减肥也成为大家茶余饭后讨论的热门话题。咖啡作为一种大众饮品,其良好的减肥效果已经被许多研究证明。这些研究结果更被许多有志于减肥的咖啡爱好者奉为圭臬,然而,最新研究表明,...
美国最新花生营养减肥法|美国最新花生营养减肥法
此外,哈佛大学的研究也表明,如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生,可以把罹患2型糖尿病的风险降低21%—27%(www.e993.com)2024年7月10日。对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题,专家们解释说:花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较...
间歇性禁食vs总热量减少,哪种减肥法更有效?AIM、NEJM两大顶刊给出...
总结来说,看似不限制热量的16:8轻断食法,与“故意”限制能量的减肥法有着相似的原理——即减少每日能量摄入。因此,TRE的减重效果也与CR无异,基本上是1年减轻5kg左右。无独有偶。去年,中国南方医科大学的张惠杰教授团队在医学顶刊NEJM上发表研究,同样对比了8小时限时进食与能量限制饮食之间的效果差异,也得到了类似...
哈佛最新研究:曾让马斯克掉秤18斤的“减肥神药”,或与罕见的视觉...
7月3日,哈佛大学公共卫生学院、哈佛医学院附属麻省眼耳医院的研究人员在《美国医学会杂志》眼科子刊《JAMAOphthalmology》上发表的一项研究表明,肥胖患者及糖尿病患者服用含司美格鲁肽(Semaglutide)成分的畅销减肥药,可能与一种会导致视觉丧失的罕见眼部疾病患病风险上升有关。
哈佛研究结果:减肥药Ozempic与罕见的视觉丧失有关
钛媒体App7月4日消息,哈佛大学医学院附属麻省眼耳医院(MassachusettsEyeandEar)医生们的分析结果显示,诺和诺德畅销的减肥药Ozempic和Wegovy似乎与患上罕见视觉功能丧失的风险上升有关。针对病历的研究结果显示,相比那些使用其他减肥药的人,使用诺和诺德减肥药来减肥的患者们患上非动脉性前部缺血性视神经病变(NAION...
哈佛研究显示司美格鲁肽与罕见的视觉丧失有关 诺和诺德(NVO.US)领...
智通财经获悉,周三发表在医学杂志《美国医学会杂志》上的一项小型研究指出,诺和诺德(NVO.US)的畅销减肥药Ozempic和Wegovy可能与一种罕见的视力丧失——非动脉瘤性前部缺血性视神经病变(NAION)风险增加有关。受该消息拖累,周三,减肥药概念相关股下跌。硕迪生物(GPCR.US)、诺和诺德跌近3%,Altimmune(ALT.US)、VikingThe...