速度多快力量就得多强:竞走美女杨家玉夺冠背后是引体向上从0到5个…
2020年7月31日 - 网易
此外上肢用力后摆可以有效牵拉腹内外斜肌,从而形成躯干牵张反射,促使骨盆在肌肉牵张反射作用下产生一定的左右旋转。举例来说当你右臂用力后摆,左侧躯干就会向前转动增强,这样就帮助形成了左髋的送髋动作。当速度较快时,摆臂,特别是后摆的加强,有助于通过躯干适度扭转帮助形成送髋技术。而后摆的力量很大程度上就...
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臂围40还没出肌峰?离心收缩真有必要吗?——各种经典误区答疑
2020年9月15日 - 网易
对于新手来说比较好的动作节奏是31X0或者40X0(4秒离心收缩、0秒转换点停顿、X秒最快爆发力推起、0秒顶峰收缩)。养成习惯去做慢速离心,这会最大限度削减肌肉的牵张反射(一种肌肉自带的弹性势能,可以视其为作弊因素),从而让目标肌肉“实打实”地工作。另外,一旦节奏太快,许多初学者的肌肉和关节会丧失稳定性,...
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考研西医复习重点之生理学
2017年7月14日 - 人民网
而负反馈起纠正减弱控制信息的作用,必须记清楚这些代表性的例子,尤其是正反馈和自身调节的例子,还要注意联系后面章节区分哪些是正反馈哪些是负反馈,举例说明如血液凝固过程,分娩过程,排尿排便反射等这些都是正反馈,再如减压反射,肺牵张反射。
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