肌肉的交互抑制和协同肌主配效应

举例,上面讲到因为久坐,不单单是上交叉综合症的问题,下交叉综合症也会出现。髋曲肌群会过度被缩短,机械性的抑制了结抗肌(臀大肌)的活动范围,导致臀大肌无法正常工作,这时可能跑出来帮忙工作的可能是大腿小腿等等….所以用错力是你不会用还是不能用呢?其实它们两者之间是有相互关系的,肌肉的失衡,这也是运动损伤...