碘有这些健康作用,日常补充可别过量

碘的食物来源日常吃的食物除了加碘盐外,碘含量较高的主要有海带、紫菜、带鱼、虾蟹、干贝、蘑菇等。对于一般人群来说,可以从日常饮食中获取足够量的碘,从自身情况出发,合理膳食,就不会出现严重缺碘或者碘过量现象。你平时爱吃哪些含碘量高的食物?欢迎在评论区留言~...

...南昌哪个医院看甲状腺好_甲状腺结节患者不能吃的食物有哪些?

一、辛辣食物甲状腺结节患者应该避免食用辛辣食物,如辣椒、花椒、姜、蒜等。这些食物会刺激甲状腺,导致结节增大或引起疼痛等症状。二、油腻食物油腻食物包括炸鸡、炸薯条、油条等高脂肪、高热量的食物。这些食物会导致甲状腺负担加重,不利于病情的控制和治疗。三、含碘高的食物甲状腺结节患者应该避免食用含碘高的...

被低估的藻类食物你了解吗?

各种藻类均富含碘,其中海带是地球上含碘最丰富的生物资源,每100克海带(干)中碘含量可达36毫克。维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸和叶酸等在海藻干品中含量也较为丰富。3.富含生物活性多糖,有效防止血栓形成藻类细胞间为黏质多糖、醛酸多糖和含硫多糖,不同的藻类各有差异。细胞内也含有丰富的多糖,如...

这4种食物或会刺激结节的生长,结节患者平时最好少吃或不吃

1.含碘量较高的食物相信很多人都知道,如果体内存有结节,那么就一定要少吃盐。这主要是因为大量食用盐分不仅会促进结节的生长,还可能导致血压水平迅速上升。而在摄入盐分的过程当中,如果不注意控制摄入量,还可能会促进甲状腺激素的分泌,对于甲状腺结节患者来说,如果体内分泌的甲状腺激素过多,就可能导致病情进一步恶...

甲状腺癌能吃含碘的食

因为人体内本身含有少量碘元素,所以不需要额外补充,因此此类情况下患者可以适当进食含碘食物,如海带、紫菜等,不会对病情造成影响。同时由于术后机体消耗较大,需要大量营养物质供应,故也需要进食高蛋白、低脂类食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉等,以保证充足能量和营养供给。

为何沿海地区居民也要补碘?

含碘较高的食物中的碘含量食物名称碘含量(微克/100克可食部)紫菜(干)4323海带(鲜)2950虾米(小对虾干)983赤贝162带鱼41鸡蛋232024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”,活动主题是“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”(www.e993.com)2024年11月8日。碘缺乏病曾在我国大部分地区流行,是影响群众身体健康和人口素质的...

为何要持续补碘?如何补碘?丨健康总动员|甲亢|碘缺乏|克汀病|...

不同食物含碘量不同,部分海产品含碘量较高,如海带、紫菜、带鱼、干贝等。其次为鱼虾蟹贝类。其他食品中,蛋类含碘量较高,不同奶类含碘量差别较大,肉类含碘量则更低。含碘量最低的是植物类,特别是水果和蔬菜。(3)其他补碘药物在碘缺乏严重地区,当碘盐防治措施不能得到有效落实,或者使用碘盐后仍然达不到有...

居民科学补碘知识问答|膳食|碘盐|碘缺乏|碘含量|碘过量_网易订阅

含碘较高的食物中的碘含量食物名称碘含量(微克/100克可食部)紫菜(干)4323海带(鲜)2950虾米(小对虾,干)983赤贝162带鱼41鸡蛋23数据来源于《中国居民补碘指南》13.如何判定碘营养是否适宜?由于人体摄入的碘经利用后主要通过尿液排出,因此尿碘水平常作为判定人群碘营养状况的重要指标。2007年世...

白萝卜是结节“加速器”吗?消化科医生:若不想癌变,少吃5物

比如辣椒、大蒜、韭菜、花椒等刺激性的食物,对于结节患者而言,如果我不想要结节癌变,平时一定要少吃这类食物。含碘高的食物碘元素摄入比较多,会对结节的运转控制不力,而对于普通人来说,碘元素摄入过多或者是过少都会不利于个人的身体健康。特别是对于甲状腺结节患者而言,更是要少吃点元素含量很高的食物,否则就...

含碘高的食物有哪些?这3类食物榜上有名,适量摄入对健康有益

无论是海带,还是紫菜,其实它们都属于海产品。因为生长在海里面,抑或是生长在海的附近,所以想碘元素不高都不行。因此,大家在平时的生活中,如果觉得摄入的碘不足,不妨可以多吃一些海产品,包括海带和紫菜在内的,同时还可以摄入其他的肉类海产品,等等,这些都是可以满足身体所需的碘元素的。