若羌县公安局建设健身房项目竞争性磋商公告

标项名称:若羌县公安局建设健身房项目数量:1预算金额(元):965509单位:个简要规格描述:1.电动跑步机2.椭圆机3.训练器4.坐式举肩5.直臂夹胸训练器6.低拉训练器7.俯卧曲腿训练器8.大腿内外侧训练器9.组合哑铃架10.可调哑铃椅11.可调式腹肌板12.推肩凳13.平卧推胸训练器14.倒蹬机(直线...

车棚里的“老炮儿”健身房:一天不到一块钱,最老会员86岁

“原来我们都在,这捡块砖,那弄块瓦,二七平房是我们自己盖的。”徐伟回忆那时人多,没有器械,从哑铃、壶铃到腹肌板,无一不是机车厂的老工人们自己做的。虽然重量没有那么精准,但完全够用了。“你看这角铁都磨成这样了,特别有情怀。”健身房里至今保留着工人们亲手制作的器械2014年,张威病重,徐伟接班。“我...

简单腹肌板 练出好身材

通过调节不同角度的倾斜,能够精准锻炼到上腹肌、下腹肌及侧腹肌等多个部位,有效提升锻炼效果,其双人设计更是鼓励了家庭成员或朋友间的共同参与,增强了锻炼的趣味性和互动性,让健身不再孤单,而是成为了一种享受。“以前总觉得健身要去健身房,现在家门口的公园就有这么专业的器材,真是太方便了!”正在使用双人腹肌...

铜陵市百姓健身房器材采购项目招标公告-铜陵市人民政府信息公开网

采购需求:铜陵市百姓健身房器材采购项目,主要采购内容包括商用跑步机、商用动感单车、小飞鸟训练器、史密斯训练器、坐式推胸训练器、坐式伸腿训练器、高低拉训练器、可调式腹肌板、平凳等内容。具体内容详见招标文件第五章采购需求。合同履行期限:合同签订后60日历天内供货并安装、调试完毕。本项目不接受联合体投标。

杞县检察院:公益诉讼守护群众家门口的“健身房”

同时,建立了定期巡检、专业养护、及时维修、检查监督的长效管护机制,有效消除公共健身设施“脱管”现象。杞县检察院邀请“益心为公”志愿者开展“回头看”,杞县文化广场乒乓球案、单杠、上肢牵引器、腹肌板、象棋桌、儿童秋千和独木桥等更符合群众需求的公共健身器材已经安装完成,并在醒目位置标明注意事项、使用方法核...

一块钱一天的健身房?家门口的福利快来了解→

动感单车4台、助力式单双杠训练器1台、高位下拉训练器1台、蝴蝶夹夹胸训练器1台、坐姿推胸训练器1台、腿部屈伸训练器1台、附身腿弯举1台、大飞鸟1台、上斜卧推架1台、平板卧推架1台、罗马椅1台、二头肌训练架1台、史密斯1台、可调式训练凳1台、平凳2台、哑铃训练靠背椅1台、可调式腹肌板2台、哑铃架及...

全民健身理念逐渐深入人心!你的健身方法科学吗?

使用方法:坐于腹肌板上,两脚置于固定架内稳定身体,双手放在脑后,做仰卧起坐运动。腹肌板教学。三、太极卧推器功能:增强肩、肘、髋、膝等部位的活动能力。使用说明:双脚成马步,双手按压转盘,向相同或相反方向转动即可。太极揉推器教学。全民健身与奥运同行...

plank 在家如何做平板支撑炼腹肌

plank到底应该怎么做?估计不少人看过网上相关的健身视频后都有些懵了,面对那么多的plank训练法,在家如何做平板支撑炼腹肌?plank腹肌板锻炼注意事项有哪些?1.海鸥式平板支撑动作要点:由普通平板支撑动作开始,将一只手臂先向体侧打开,掌心向下成侧平举状,然后向前伸平,整个过程只靠另一只手臂保持身体平衡。动作完成...

健身房里怎么减肚子?除了跑步,另两种运动效果更好为何不用?

如果你在健身房里,所有力量训练区的器械和设备,不仅可以用于增肌训练,也可以用于减脂训练。一般至少包括了杠铃卧推架、综合训练架、深蹲架、哑铃架、腹肌板、坐姿下拉器、坐姿推胸器、倒蹬机等,还包括了像战绳、TRX绳、瑜伽球这类训练器械。第三,高强度间歇训练(HIIT)。这是一种运动锻炼的方式,而并不是确定指...

洞泾镇家门口的“健身房”上新啦!出门动起来吧

洞泾镇尚云里市民健身点新建完成，在休闲广场上分布着太极推揉器、太空漫步机、平步机、腹肌板等运动健身器材，满足不同需求的居民使用。周围环境优美，器材以深紫色和白色为主色调，地面铺设了橘红色的塑胶，旁边还配有使用方法和适用范围说明，大大提升居民运动体验感。此外，镇域内5处市民健身点也相继更新完成，...