明明没吃海鲜没喝酒,怎么还是“喜提痛风”?

草莓、柚子、奇异果、车厘子、柠檬等水果,含糖量相对较低,可以适量吃。黑榜:少吃西瓜、荔枝、龙眼、榴莲、菠萝蜜、芒果等水果,含糖量较高,尽量少吃,须注意控制摄入量。>>>水果怎么吃?1.选择含糖量比较低的水果。2.每天摄入200—400克为宜,不要超过500克。3.直接吃水果,不要榨汁饮用。高尿酸也不...

有医说医|不吃海鲜就够了吗?青大附院专家提醒痛风患者健康生活...

限制能量，保持理想体重，建立良好的饮食习惯。进食要定时定量或少食多餐，不要暴饮暴食或一餐中进食大量肉类；饮食控制时避免过度节食或禁食。少用刺激性调味料。海产品、肉类及高嘌呤植物性食物煮后弃汤可减少嘌呤量。合理的烹调方法可以减少食物中嘌呤含量，如将肉类食物煮后弃汤再行烹调，尽量不喝汤。腊制、腌制...

入秋后吃海鲜,鲍鱼螃蟹靠边站,最补的是这4样,便宜肥美营养高

烹饪创意:红烧带鱼是家常菜中的经典之作。将带鱼切段,煎至两面金黄后,加入葱姜蒜爆香,再调入酱油、糖、醋等调味料,小火慢炖至汤汁浓稠,带鱼吸饱了酱汁的精华,入口即化,回味无穷。此外,干煎带鱼也是一道简单快捷的美味佳肴,外皮酥脆,内里鲜嫩,让人欲罢不能。四、海参:海洋的“软黄金”海参,作为海洋中的“...

山东宰客丑闻!店家黑料被扒,旺季警察一周来四趟,老板不简单

根据媒体报道显示，男子是一名正义博主自称免费为蓬莱打假，只为消除一切宰客商家，受粉丝邀请来到“老蓬莱酒楼”测评，点了三份菜吃完后买单结账，男子和店主索要了一次性方便袋打包，本着不浪费的原则带走，结果吧出岔子了…店主可能知道男子的博主身份“来者不善”，在一边捣鼓骂人[捂脸]，咱说打人不打脸你倒是背...

年纪大了要忌嘴:少吃海鲜和肉汤,常吃4样,增强免疫,腿脚不疼

1、半只鸡剁成块,放入清水里浸泡半小时,去除血水,沥干水分后加入适量食盐、生抽、老抽、料酒,抓拌均匀后腌制半小时。做烧鸡块不要焯水,不然口感变柴,吃起来不鲜嫩。2、大葱剥洗干净后切片,生姜切丝。锅里倒入适量油烧热,放入腌好的鸡块,小火煎炒一会儿,炒至鸡肉颜色焦黄,放入葱片、姜丝、八角爆香。

星期三查餐厅|“五一”假期去大鹏吃海鲜!来看看这两家海鲜餐厅的...

深圳新闻网2024年4月17日讯(记者刘惠敏翁瑞峰牛耘胡津玮叶梅)“星期三查餐厅,让深圳人吃得更放心(www.e993.com)2024年11月24日。”深圳大鹏新区三面环海,海鲜水产种类繁多,寻觅最正宗的深圳味必然少不了来大鹏吃海鲜。五一假期临近,如何保障海鲜餐厅食品安全?本期“星期三查餐厅”行动来到位于大鹏新区的疍家人海鲜餐厅和东渔湾海景餐馆,对这...

不同种类的酱油、醋有什么不一样?教你快速挑选调味料

这5种调味料这样挑!1、盐盐为百味之先。但盐没有什么味型的变化,所以选择上以健康为目标。-如果家人有高血压,或者平时吃盐多、想要控制高盐饮食带来的健康风险,推荐大家选择低钠盐。-普通家庭推荐大家优选加碘盐。这是因为在我国绝大多数地区(沿海地区因为吃海鲜较多,碘摄入量比内陆略高,但仍存在不足...

减肥的时候为什么不能吃海鲜

不宜食用加工或油炸海鲜,因为这些食品通常添加了大量的盐分和调味料,而且经过高温油炸后热量较高。经常食用加工或油炸海鲜容易导致水肿、高血压等问题。可以选择清蒸或煮熟的方式制作海鲜。3.不宜过量食用海鲜不宜过量食用海鲜,否则可能会引起消化不良、腹泻等症状。若长期过量食用海鲜,还可能导致痛风发作。对于存在痛风...

【结节别纠结】不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你...

海带、紫菜、裙带菜、发菜是海鲜家族中碘含量最高的食物。每100克干海带的含碘量高达36240微克,在含碘食品中排名第一。含碘的调味料——碘盐和鸡精我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。

不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你一跳

海带、紫菜、裙带菜、发菜是海鲜家族中碘含量最高的食物。每100克干海带的含碘量高达36240微克,在含碘食品中排名第一。含碘的调味料——碘盐和鸡精我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。