哮喘儿童可以运动吗?市儿童医院来解答→

但目前我国哮喘儿童运动水平不足，不利于哮喘疾病控制和儿童生长发育。那么，哮喘儿童该如何进行有效、安全的运动呢？一、认识哮喘的特点哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病，与免疫、神经调节和遗传等多种机制有关，以反复发作的喘息、咳嗽、气促、胸闷为主要临床表现，呼吸道感染、接触过敏...

寒假更多孩子动起来了!中小学生体育锻炼蔚然成风

所以，在体育锻炼中，孩子们会逐渐理解和学会规则，又会在遵守规则的基础上学会公平竞争。这一课对他们是非常重要的。”郭蕊解释说。谈及体育对孩子心理品质的塑造，奥利妈妈表示，运动不仅让孩子的注意力更集中了，也提高了他的社交能力。她也希望今后有机会可以再为孩子增加一个团体项目，锻炼一下孩子团队合作意识。

儿童友好赋能 尽享运动之乐——东坝幼儿园首届体育节成果展暨亲子...

篮球比赛,不仅锻炼了幼儿的身体素质,手眼协调能力,培养了他们合作、坚持、勇敢、乐观的精神,更彰显了幼儿园篮球特色教育的内涵。一份耕耘,一份收获,每一场精彩的比赛都承载着汗水与付出,每一次超越都闪耀着光芒。希望孩子们能在一次又一次的锻炼中突破自我、继续前行!感动——社团采访真情感言这是一段关于成长与快...

造就高个儿的秘诀:遗传、饮食、锻炼与睡眠

锻炼增加了血流,从而确保骨骼获得足够的氧气和营养物质,帮助维持骨骼的健康。另外锻炼可以提高身体对各种动作和环境的适应性,增强平衡和协调,可以降低跌倒的风险,从而进一步降低骨折的风险。积极的体育锻炼和均衡的饮食,可以确保身体获得维持骨骼健康所需的足够营养,从而促进骨骼生长。(图片来自:微信公众平台公共图片库)...

...答复(关于在幼儿园阶段全面开设幼儿体适能课程及开展幼儿体能...

一是以体育游戏为主要方式开展幼儿体育活动,以促进幼儿动作发展为主导,基于人的全面发展的教育目标,审慎的选择教学内容的同时,避免出现幼儿体育“竞技化”“专项化”“小学化”等现象。二是积极学习江、浙地区及省内幼儿体育工作起步早、开展好的地区先进经验,邀请一部分名师专家进行讲座,同时积极与教体局体育卫生科、...

危害儿童青少年健康的第三大“杀手”?全国已超500万!

3、合理安排学习和休息时间,控制电子产品使用(www.e993.com)2024年11月28日。学龄前儿童每天视屏时间不超过1小时,学龄儿童青少年每天视屏时间不超过2小时。4、增加身体活动和体育锻炼,适当增加护脊运动。每天的中高强度身体运动(有氧运动)累计不少于60分钟,每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。

哮喘儿童体育课只能免上?如何运动?儿童医院专家权威解答

学龄期儿童和青少年(6～17岁),鼓励参加适合年龄特点的、有趣的、多样化运动,促进健康的生长发育,增进心肺耐力、肌肉功能和骨骼健康。儿童青少年对耐力训练、抗阻训练和骨骼负重均有生理适应性,但青春期前的儿童骨骼尚未发育成熟,不适宜参加过多的高强度运动和器械负重抗阻训练,可进行适宜的自身体质量抗阻训练。哮喘控...

快乐过“六一”!运动不缺席

“孩子生来都是好动的。”提高人的健康素质,青少年是黄金期。这个阶段,长身体是第一位的,身体好了,才能为今后一生的学习工作打好基础。运动是提升孩子体能的重要方式,体育锻炼多一些,“小胖墩”“小眼镜”就少一些。体适能是身体适应生活、运动与环境的综合能力。少儿体适能主要包括两个部分:健康相关体适能(身...

城市动态丨一场城市体育公园建设运动正在掀起

面向老年人的综合户外健身器材区;对原门球场地提升并新增的门球馆建筑满足室内比赛条件,颇受老年人青睐;利用场地碱性土地地块难以生长植物的特点,将其改造为冬夏两用的活动场地——夏季沙坑活动区和冬季充满水转变的冰场区;同时增设儿童游戏浅水池和手舞喷泉池,丰富园区可互动的亲水景观,打造全龄友好的综合性体育公园。

童说健康 |不同年龄运动方式连连看

学龄前儿童的体育运动跑步与跳跃3～5岁的儿童已经具备一定的运动能力,跑步和跳跃是很好的锻炼方式。可以在公园或安全的场地进行简单的追逐游戏、跳绳等活动,锻炼孩子的速度、耐力和协调性。平衡训练3～5岁的儿童正处于身体协调性发展的关键期,平衡训练尤为重要。骑自行车、走平衡木等活动能够帮助孩子提高平衡感...