“假期综合征”怎么破?来看这份“满血复活”秘笈

躯体症状疲倦、失眠、昏昏欲睡、不正常肌肉酸痛或心跳太快。消化道症状胃口欠佳、腹胀、腹泻、便秘等。精神症状难以集中精神工作,甚至焦虑、空虚,容易发怒等。为什么会有假期综合征?1.节日期间暴饮暴食,烟酒无度。2.旅游、聚会导致体力透支。3.昼夜颠倒,扰乱生物钟。假期综合征该怎么调节?调节生物钟...

“节后综合征”来了?别急!3招让你满血复活→

小知识:“节后综合征”也叫“假期综合征”,是指人们在长时间的假期后,重返工作时产生的生理或心理上的不适感。患上“节后综合征”怎么办?开工前速速get这3个小妙招01调整作息,早睡早起假期后应及时将闹钟调回节前状态睡觉前半小时不宜看手机以减少电子设备的声光刺激入睡难时可以尝试洗热水澡...

独特的腹痛病因:腹腔动脉压迫综合征

1,餐后腹痛发作、运动后腹痛发作、但也可以有休息时腹痛。2,腹痛可能具有体位性,在身体前倾或膝部靠近胸部时减轻。3,可能伴随不同程度的恶心、呕吐或腹泻;以及非自愿的体重下降。4,医生查体可能发现有:上腹部压痛、呼气时上腹部血管杂音。然而,上述症状并不特征性的指向某个明确的疾病。而是很多腹痛病因都存...

吃饭后易肚子疼,是否肠易激综合征?

虽然肠易激综合征确实可能导致餐后腹痛,但饭后腹痛的原因也可能多种多样,如饮食不当、消化不良、胃溃疡、急性胰腺炎等。因此,当出现饭后腹痛的症状时,我们应结合其他临床表现和检查结果,进行综合判断。对于肠易激综合征患者来说,饮食习惯的调整是治疗的重要一环。以下是一些有利于调理肠胃的饮食习惯建议:一、规律...

春节后出现假期综合征?这些小妙招,教你“满血复活”

急性胰腺炎容易在饱餐和饮酒后发生,主要表现为左中上腹痛,疼痛持续且剧烈,还可能伴随有腹胀、恶心、呕吐、发热。一旦出现上述症状,一定要立刻去医院就医。除了急性胰腺炎,过节时大吃大喝还可能导致胃肠功能紊乱。有的人出现便秘,有的人则表现为腹痛、腹泻,也会引发各种不适。

...太二携手「抖音心动上新日」治好了年轻人的“淡淡综合征”

太二携手「抖音心动上新日」治好了年轻人的“淡淡综合征”年后复工,年轻人的“精神图腾”卡皮巴拉又在抖音火了(www.e993.com)2024年11月18日。走不出的春节戒断反应,越来越多年轻人想要做个“淡淡的人”——像卡皮巴拉一样,任凭风吹雨打,仍能散发一种老僧入定的淡泊感和心如止水的松弛感。

乐健康|过完年,返程的人有节后综合征,留守的他们也有

其实，不仅返工返学离家的人有节后综合征，留在家里的人也有。据齐鲁晚报，2月17日，吉林白山，随着春节假期结束，家里人相继离开，短暂的相聚后，88岁的奶奶又回到了独居生活，坐在床边的她，显得孤独又落寞。在网友分享的视频中，伴随春节假期的结束，有的老人在儿女们相继离开后，独自坐在屋里落泪，有的孩子在...

对抗节后综合征,“打工人”早餐可以这么吃

“稀饭、包子、面包等，主要成分是碳水化合物，膳食不均衡，营养摄取不足，在此基础上还需要适量增加蛋白质以及蔬菜等；其次餐后血糖升得比较快，对慢病患者并不友好，同时消化吸收快，饱腹感不强，容易饿，对控制体重也不友好。”金晖主任强调，平常偶尔一两次不吃早饭问题不大，但长期不吃还会增加患胆结石等风险...

国际罕见病日|需要“终生减肥的”宝贝:小胖威利综合征

小胖威利综合征的临床特征:该病的临床症状复杂,包括食欲、发育、代谢、认知和行为等身体的各方面异常。在新生儿及小婴儿期表现为肌张力低下及喂养困难,儿童期出现“吃不饱”而暴饮暴食并逐渐发展为病态肥胖,这群宝贝通常还伴随典型的面部特征(长头畸形或窄头畸形、双额直径狭窄、斜视、鼻子小而上翘、嘴唇薄而下垂...

AHA发布新概念,糖心肾归为一家后,如何治疗?

CKM综合征的具体分期如下:??0期:无CKM危险因素:体重指数(BMI)和腰围正常,血糖、血压、血脂正常,无CKD或亚临床/临床心血管疾病(CVD)证据。??1期:存在过度或已引起功能异常的肥胖:个体存在超重/肥胖、腹型肥胖或功能异常的脂肪组织,但未合并其他代谢危险因素或CKD。