打一小时羽毛球消耗的热量有多少?具体分析你需要知道的事项
据不同资料显示,打一小时羽毛球的热量消耗大致在300至600大卡之间。以下是一些具体数据参考:-对于一个体重为60公斤的人:-打一小时羽毛球大约能消耗420至456大卡的热量。-在运动强度为7.0METs的情况下,体重为60公斤的人打一小时羽毛球约消耗420大卡。-打半小时羽毛球可消耗大约200大卡的热量,因此一小时则翻倍...
羽毛球运动如何影响热量消耗?了解打羽毛球一小时能消耗多少大卡热量
据多方资料,打羽毛球一小时的热量消耗大致在300至600大卡之间。以下是一些具体数据:对于体重为60公斤的人而言:-打一小时羽毛球可消耗约420至456大卡的热量。-若按运动强度为7.0METs计算,60公斤体重的人打一小时羽毛球热量消耗约为420大卡。打半小时羽毛球大约能消耗200大卡左右的热量,因此一小时的消耗则大致可...
深圳人的奶茶店,已经配上卡路里计算器了
一开始,是品牌们都在竞相推出“健康低卡”的新品奶茶,直到最近有人发现,奶茶点单系统,居然已经搭载上了“卡路里”计算器。左下角价格标识下方,会有根据选项实时计算的卡路里数值也是这时候我才发现,点同样的糖度的一杯饮料,热的居然会比冷的要高50卡,之前一直以为,热的会比冷的要“健康”些。以前点奶茶的...
人一天消耗多少卡路里才能减肥
人体每日所需的总能量主要取决于身体质量和活动水平,一般来说,女性的基础代谢量为1254-1670kcal/天,而男性的基础代谢量则在1389-1800kcal/天。此外,在进行剧烈运动时,如慢跑、游泳等,由于机体需要大量的能量来进行运动,因此消耗的卡路里会更多一些。若想明确具体数值,可使用专门的能量计算器对个人情况进行评估。对于...
跑1公里燃烧60卡热量 靠跑步如何减肥?
通过大量数据发现,人们每跑1公里消耗的热量在60卡路里左右,跑10公里相当于消耗了600卡路里。如果是跑步时间来算的话,30分钟中等强度的跑步能消耗360卡路里左右的热量。由此可见,跑步确实能消耗较多的热量。不过,上述数字只是平均数,每个人跑步燃烧的热量受到诸多因素的影响,包括年龄、性别、基础代谢率、当前健康程度以及...
新手必知:计算宏量营养素助减脂增肌
大多数有价值的计算器都很全面,所以您需要回答关于减肥、增肌或者您是否希望保持现状(称为热量维持,即摄入的热量大致与消耗的热量相同)的问题(www.e993.com)2024年10月18日。一旦您有了这些数字,就有很多宏观营养追踪应用程序,包括最受欢迎的MyFitnessPal,它可以帮助您持续进行追踪,并允许您输入目标,将消耗的食物和饮料扫描到应用程序中。从这里...
打羽毛球一小时消耗的热量有多少?以下信息帮助你更清楚了解
打羽毛球一小时消耗的热量因个人体重、运动强度和效率不同而异。-以运动强度为7.0METs计算,60公斤的人打羽毛球一小时约为消耗420大卡。另外,可采用在线热量消耗计算器,输入体重、运动时间和强度等级…
初创公司Vaire计划开发“可逆计算”芯片
传统的处理器在处理数据时会产生大量的热量。为了散热,数据中心运营商必须在其设施中安装重型冷却设备,这就增加了能源消耗。Vaire公司正在使用的可逆计算处理方法作为其芯片的基础,可能有助于解决这一挑战。这家总部位于伦敦的初创公司表示,如果这项技术成功商业化,它可以显著降低处理器的热量输出。因此,可以使用更少的...
春日“瘦身大作战”:健康饮食,合理运动,热辣滚烫做自己!
1.控制热量摄入计算日常所需热量:使用在线计算器或咨询营养师,了解你的基础代谢率(BMR)和每日所需热量。制定热量赤字:通常,每天减少500至1000卡路里的摄入可以安全地每周减轻约0.5到1公斤。2.增加蛋白质摄入优质蛋白源:包括鸡胸肉、鱼类、豆类、豆腐和低脂乳制品。蛋白质可以提高饱腹感,减少总热量摄入。
新华健康|我国新茶饮行业或迎新一轮发展机遇
当前,越来越多的品牌开始关注健康理念,开启健康化新浪潮。2023年9月,霸王茶姬正式上线热量计算器功能,支持旗下超30款产品的自定义热量值计算;茶百道推出真鲜奶茶系列,强调无植脂末、无反式脂肪酸等。更有不少品牌将突破存量的眼光投向了海外市场。据统计,截至2022年6月,蜜雪冰城海外门店突破1000家。2023年2...