BMI与体脂率:揭开体重管理的双重密码

相比之下，体脂率则更加聚焦于体内脂肪的含量。它是指人体内脂肪重量占总体重的百分比，是衡量一个人身体成分的重要指标。体脂率的高低直接反映了人体脂肪的多少，对于评估身体形态、预测慢性疾病风险具有重要意义。与BMI不同，体脂率的测量通常需要借助专业设备，如体脂秤、生物电阻抗分析仪等，以获得更为精确的数值...

家用体脂仪只看两个数据,那就是体重和BMI

家用体脂仪只看两个数据,那就是体重和BMI2024-09-1712:00发布于陕西|3万观看18评论314手机看营养师张淋琳粉丝87|关注0+关注作者最新视频播放中家用体脂仪只看两个数据,那就是体重和BMI2024-09-172.6万|01:17单纯性肥胖能百分之百减下去,继发性肥胖却并非如此1评论2024-09-16...

BMI和体脂百分比,别再傻傻分不清楚啦

BMI:身体质量指数(BMI)在18.5～23.9之间为正常,低于18.5为低体重,24～26.9之间为超重,超过27则为肥胖。体脂百分比:男性体脂百分比(PBF)在10～20%之间为正常,20～25%之间为轻度肥胖,超过25%为肥胖。女性体脂百分比在18～28%之间为正常,28～33%之间为轻度肥胖,超过33%为肥胖。BMI提示了我们体重是否在...

Nature Medicine:重新定义肥胖——基于体脂分布而非BMI

尽管肥胖是一种多因素、慢性、复发性、非传染性疾病,在许多情况下以体脂异常和/或过度积累为特征,但肥胖的诊断仍然仅基于体重指数(BMI),其计算方式是BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方,然而,BMI的计算方式并不能反映脂肪组织分布和功能在肥胖严重程度中的作用。因此,基于体重指数(BMI)的肥胖诊断和管理系统,会排除许...

中新健康|BMI正常体脂率却超标,如何发现隐形肥胖儿童?

这一过程中会发现，即便是BMI正常的孩子，也可能存在体脂率超标的问题。例如有的孩子往往是因为缺乏足够的锻炼，导致肌肉含量低而脂肪比例过高。因此，通过BMI结合体成分分析，可以将这些真正肥胖和隐形肥胖的儿童筛选出来，再通过腰臀比区分孩子的肥胖类型。比如，有的是“周围型肥胖”，表现为臀部和大腿较为肥胖；而...

全面解析:如何准确计算体脂率

体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)这种方法考虑了身高、体重、年龄和性别等因素,能够更全面地评估体脂率(www.e993.com)2024年11月20日。二、皮褶测量法皮褶测量法是通过使用皮脂钳测量身体特定部位(如上臂、肩胛下和腹部)的皮肤及皮下脂肪厚度,然后根据相关公式或图表计算体脂率的方法。这种...

BMI,胖瘦判定真就如此简单?

BMI值为体重(kg)除以身高(m)的平方,数据易得,计算简单,因此也日益被大众用于是否肥胖的鉴别。BMI评价标准由于遗传因素影响人体组成,不同种族人群BMI对肥胖程度的判定存在一定差异。因此,以BMI对肥胖程度进行分类时,应选择针对相应人群建立的判定标准。

BMI定义肥胖有缺陷?新方法来了!丨SCI之窗

根据我国的BMI分级,偏瘦定义为BMI<18.5,正常为BMI=18.5~24,超重为BMI=24~28,肥胖为BMI≥28。比如,张三的体重是70公斤,身高是1.7米,他的体重指数就是:70÷1.7??=24.2也就是说,张三的体重指数是24.2,属于超重范畴。体脂百分比的计算方法

体脂率怎么计算?一篇文章让你秒懂!

体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比,是衡量人体肥胖程度和健康水平的重要指标之一。体脂率可以通过一些公式和人体测量数据进行计算,下面是一些常见的计算方法。一、BMI计算法BMI(BodyMassIndex,身体质量指数)是一个常用的体脂率估算方法。BMI是通过一个人的体重(千克)除以其身高(米)的平方来计算的。一...

看懂健身体测报告,离不开这4大基础数据!

(1)体测报告里常见的体重、体脂、肌肉含量、骨骼含量都是可以被直接测量或者计算出来的数据,我们可以称之为“直接指标”,其准确程度与机器本身有关,但不会被“公式”或“统计经验”所影响。(2)体测报告里的其他数据比如BMI(身体质量指数)、RMR(静息代谢)率等,机器是无法直接“测量”出来的,这些数据我们可以称之...