算算你该减肥不?BMI体脂率计算器体验

一般来说,增加运动量和调整日常饮食是纠正不当体脂率的最佳方法。比如说当你发现自己的体重有些超标,又不想戒掉平时喜欢的薯条或可乐时,最好的方法就是通过食物包装袋上的标注热量-基础代谢率(这个在笨笨Q体脂率-BMI计算器软件结果中有提供),来计算出到底需要多大运动量才能抵消掉此次增加的热量值。当然这只是一...

<史上最全体脂率测算方法总结>胖不胖,它说了算

这个公式是针对白种人设计的,对我们黄种人来说的确是可能存在一些差异,可能会高估瘦子们的体脂率,低估胖胖们的体脂率[12,13]。大家如果用这个方法算,可以参考一下这些差异性,自己估一估。No.2美国海军体脂测量法[14]物品准备1.卷尺2.科学计算器(可算log)测量步骤1.测量自己的身高(站直、不穿鞋...

体脂率才是检验身材的金标准

1.女性的体脂率应该高一点,18-26%都是健康的,即便是专业运动员也至少应该有14-20%的体脂率(女性需要至少10-13%的体脂才能有规律的月经周期)。2.由于脂肪分布的性别差异,女性较容易粗腿、大屁股,成为梨形身材,但是相对不容易累积内脏脂肪,变大肚子。3.非专业要求的健康女性的体脂率推荐数值为17~26%。

你胖吗?快来测一测?<史上最全体脂率测算及对照标准表>

这个公式是针对白种人设计的,对我们黄种人来说的确是可能存在一些差异,可能会高估瘦子们的体脂率,低估胖胖们的体脂率[12,13]。大家如果用这个方法算,可以参考一下这些差异性,自己估一估。No.2美国海军体脂测量法[14]物品准备1.卷尺2.科学计算器(可算log)测量步骤1.测量自己的身高(站直、不穿鞋...

你知道自己的体脂率吗?教你简单的测算方法

体重指数表示你是否超重或过轻,计算方式:体重除以身高的平方。例如:对于一个身高178cm,体重70kg的人,BMI=70÷(1.78×1.78)=22.1。您也可以使用BMI计算器获取自己的BMI值:http0123/lapp/bmi如果BMI在18.5到25之间,则是正常现象;体重指数低于18.5,体重超标超过25。

该减肥了吗?教你用手机App测量体脂率

计算体脂率也不在话下最后,体重指数计算器App还能够根据你身体的参数,计算出基础代谢率——也就是你一天如果什么也不干,会消耗多少卡路里(www.e993.com)2024年11月9日。这个指数有什么用呢?有的朋友正在健身减肥,但又不想戒掉薯条可乐这些高热量食品,这时候就用食物所产生的热量(食品包装一般都有标注,白米饭等等常见食物的热量也有数据可查)...

3次测量,体脂差10%?体脂秤是智商税吗?

因为体脂秤并不是真的去「测量」体脂,而是去「计算」体脂。换句话说,体脂秤本质上,更像是个智能计算器。体脂秤不是在测体脂,而是在推算体脂。大多数家用体脂秤的工作原理,都是“生物电阻抗法”。体脂秤会向身体发出微小的电流,再结合你在APP里填写的身体基本数值(年龄、身高、性别等等),使用体脂秤...

胖不胖,它说了算

这个公式是针对白种人设计的,对我们黄种人来说的确是可能存在一些差异,可能会高估瘦子们的体脂率,低估胖胖们的体脂率[12,13]。大家如果用这个方法算,可以参考一下这些差异性,自己估一估。No.2美国海军体脂测量法[14]物品准备1.卷尺2.科学计算器(可算log)...

NBA中那些再传100次,都有人相信的谣言!你中招了吗?

这可能是NBA流传最久的谣言了,张伯伦一生中和两万个不同的女性发生过关系!这句话出自张伯伦的自传,后来广为流传。做一个简单的计算器,一年365天,两万除以三百六十五,约等于54.79年!剩下的不用再说了吧?而张伯伦自己也在节目中亲口说过:“我故意把这个数字扩大了10倍,就是为了气一气拉塞尔。”不过两千也确实够...

单店月销80万单,TEMU爆款产品大曝光!

助听器、雾化器、保健电子、体脂称、血压计、血氧仪、刮痧仪等保健类产品以及按摩器、振动棒、塑身器、毛球修剪器、干衣器、足浴盆等按摩护理产品。(2)厨房电器在厨房电器这个类目之下,电火锅、电蒸锅、电炸锅、电炖锅、电煎锅、电压力锅、电饭煲、电动炊具等中式厨房小家电以及榨汁机、咖啡机、气泡水机、冷藏柜...