打一小时羽毛球消耗的热量有多少?具体分析你需要知道的事项
据不同资料显示,打一小时羽毛球的热量消耗大致在300至600大卡之间。以下是一些具体数据参考:-对于一个体重为60公斤的人:-打一小时羽毛球大约能消耗420至456大卡的热量。-在运动强度为7.0METs的情况下,体重为60公斤的人打一小时羽毛球约消耗420大卡。-打半小时羽毛球可消耗大约200大卡的热量,因此一小时则翻倍...
打羽毛球消耗的热量如何计算你的个人消耗?
对于体重为60公斤的人,打一小时羽毛球大约能消耗420至456大卡的热量。在运动强度为7.0METs的情况下,体重为60公斤的人打一小时羽毛球约消耗420大卡。打半小时羽毛球可消耗大约200大卡的热量,因此一小时则翻倍,约为400大卡。需注意,以上数值为估算值,实际消耗量因个人情况而异。体重更重的人在相同强度下可能消耗更...
喝罐可乐热量高 走路30分才消耗-不过也值了
可口可乐公司推出一个热量换算器,除标明旗下所有饮料的卡路里外,也贴心的标明需要做什么运动、做多久,才能把热量全部消耗。可口可乐公司,这位全球饮料巨头,近日以创新思维引领健康生活潮流,倾力打造了一款智慧型热量计算器。这款工具不仅精准揭示旗下各款饮料所蕴含的能量密码,更以互动方式引导消费者将享用的每一口甜蜜...
一杯奶茶的热量是多少?“热量计算器”可自定义测算
近日,霸王别姬正式上线“热量计算器”功能,为消费者带来饮品热量的“官方测评”,实现定制化、个性化的产品营养信息计算。通过霸王茶姬公众号、小程序等平台进入热量计算器,选择饮品系列和心仪饮品后,即可进行不同糖度、冰度选择,最终计算生成每款饮品的定制化数据。例如在选择“伯牙绝弦”中杯、标准冰、不另外加...
喝奶茶前,终于不用计算热量了
当然,在此基础之上,奶茶由于其“现制”的定位,还是一种定制化相当强的产品:一杯奶茶的杯型、甜度、冰度都可能对热量产生很大影响,静态的热量表或许不能完整满足消费者的全部需求。所以在公布产品热量和营养成分表、上线“低负担控糖专区”以外,霸王茶姬还将上线“营养成分计算器”,消费者可以通过个性化、定制化的...
人一天消耗多少卡路里才能减肥
人体每日所需的总能量主要取决于身体质量和活动水平,一般来说,女性的基础代谢量为1254-1670kcal/天,而男性的基础代谢量则在1389-1800kcal/天(www.e993.com)2024年7月27日。此外,在进行剧烈运动时,如慢跑、游泳等,由于机体需要大量的能量来进行运动,因此消耗的卡路里会更多一些。若想明确具体数值,可使用专门的能量计算器对个人情况进行评估。
轻松+ 愉快!消耗 100 大卡,Keep 请你喝霸王茶姬
点击「热量计算器」Or在霸王茶姬微信公众号底部菜单栏点击「热量计算器」均可查看每杯的饮品的热量和营养数据切换不同产品会自动计算热量K酱最爱的寻香山茶热量正好约100大卡~(中杯,标准冰,不另外加糖)K酱聊天室·KeepTalking·...
春日“瘦身大作战”:健康饮食,合理运动,热辣滚烫做自己!
1.控制热量摄入计算日常所需热量:使用在线计算器或咨询营养师,了解你的基础代谢率(BMR)和每日所需热量。制定热量赤字:通常,每天减少500至1000卡路里的摄入可以安全地每周减轻约0.5到1公斤。2.增加蛋白质摄入优质蛋白源:包括鸡胸肉、鱼类、豆类、豆腐和低脂乳制品。蛋白质可以提高饱腹感,减少总热量摄入。
Keep携手霸王茶姬,让运动和健康茶饮让你获得double的快乐
这正是Keep和霸王茶姬不谋而合的一点:在Keep,年轻人们热衷于打卡自己每天消耗的热量,他们喜欢一切可视化的健康数据;在霸王茶姬,用户可以通过「热量计算器」精准计算自己摄入的热量数据,追求更加可控的健康。基于这样一份“共识”,Keep联合霸王茶姬推出了此次挑战赛,让低负担的健康茶饮破圈,成为运动过后的别样奖励。
不只是饮品低负担,霸王茶姬正在多角度表达自己的健康理念
如果担心喝一杯霸王茶姬摄入的热量太多,有些负罪感,那么通过“热量计算器”计算出明确的热量摄入值,看看是否超出今日摄入的预期或计划,或者通过对应热量消耗值的轻运动来把这杯饮品的热量给消耗掉。既能保证享受美味,又能让自己有动力指标来进行对应的运动,让自己的日常能够无负担的进行选择。