矮小在肾,生病在肺,瘦弱在脾,秋冬坚持喝这道汤,跑赢同龄人!

肾主骨生髓。肾中精气充足,才能促进骨骼生长。若肾气不足,生长就会变得缓慢,孩子就会身材矮小。生病在肺肺主皮毛,司呼吸。孩子肺脏娇嫩,易受外邪侵袭。肺气不固则易生病,如感冒、咳嗽等,所以生病常根源在肺。瘦弱在脾脾为后天之本,主运化。孩子瘦弱多因脾虚不能运化水谷精微,营养吸收不良,导致身体瘦弱,发育...

这四个地方通了,心肝脾肺肾就都好了

肺主皮毛,拍打肘窝排解湿毒,就能止痒。由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易痒痒的人,可以试试这个方法,敲打敲打,就知道到底是不是湿毒所致,夏天来了,南方的气候尤其容易湿热,拍打肘窝也是预防的好办法。肘窝的拍打方法:把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,再用右手四指...

秋意渐浓,养肺正当时

而在五行养生中,秋季对应人体的肺脏,这个时候应该注意对肺脏的保健,同时秋燥易咳,久咳伤肺,而且肺主皮毛,秋季又以燥为主气,养肺自然成了秋季养生的重点。秋燥易咳所谓“秋燥”,正是因为燥为秋季的主气,由于肺主呼吸,外合皮毛,肺与大肠相表里,故当空气中湿度下降时,肺、大肠与皮毛首当其冲,这是燥邪致病...

中医常识 养生须补足8种"气" 不易生病

如果肾虚,首先表现是腰膝酸软、腰驼背屈,也就是肾主骨的功能差了。而且肾精不足还会影响其他脏腑功能,如“肺主皮毛”,肾虚导致肺不纳气,皮肤就没光泽,面色灰暗。这样,整个人看上去就会是没精神。“气”的根本也藏在五脏之母“肾”中,称之为元气。肾气足的朋友,说话有力,思维敏捷,能胜任社会工作和家务劳动,...

直播预告|养阴润燥 秋季关注肺健康

中医认为，肺为娇脏，喜湿恶燥，不耐寒热。肺通过呼吸道直接与外界连通，是人体中最为脆弱的脏器之一，对冷热、干燥的反应都比较大。而且肺主皮毛，燥邪对肺的影响也会体现在皮肤和毛发上，这也是为什么大家会在秋天感觉皮肤紧绷、头发干枯脱落的原因。中医也讲“肺与大肠相表里”，在干燥的时节，也容易出现便秘的...

一个方子,上养心肺,中养肝,下养肾,久服白发转黑,健体强身

又因肾为先天之本,主藏精,精能化血,助肝藏血,故肾好,则毛发多而润泽(www.e993.com)2024年11月18日。2、养肺肺主皮毛。这个皮毛不仅指皮肤,汗腺,毛孔,还包括毫毛,头发等。当一个人出现脱发或须发早白,或皮肤过敏、长湿疹时,通常和肺的宣发肃降功能下降,影响到肺气运行有关,所以中医有“肺气足则卫气充,卫气充利皮肤坚,皮肤坚则毛...

赋能私人健康顾问:肺脏娇嫩、肺主气、肺与大肠相表里、养肺建议

1.2.2肺主宣发肃降宣发:肺脏位于人体最高位置,负责将体内的浊气、痰湿等通过肺气宣发排出去。同时,肺还主皮毛,毛孔打开后,邪气也会随之外散。肃降:空气经过肺脏过滤后,将氧气向下输布给肾和大肠。肺气主要以降为主。1.2.3肺能通调水道肺可以疏通和调节水道,与水的代谢有关。在肺气运行的过程中,也会...

国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

在霜降时节，因为秋燥加了寒凉，中医经典当中就讲到“形寒饮冷则伤肺”，也就是说外界的寒凉，加上如果饮食过度生冷的时候，就容易伤了肺脏，因为中医讲肺主皮毛，外界的寒凉会伤了肺主的皮毛，另外我们的肺经是起于中焦，所以饮食过冷也会伤我们的肺。这个时候我们既要保暖，同时还要避免饮食生冷，这样防止外寒...

别人脱单我脱发!秋天掉发严重该怎么办?

首先,《内经》指出:“肺主皮毛”,肺与人的皮肤、毛发功能状态密切相关,一旦肺气虚则容易导致毛发不固。同时“发为血之余”,头发、毛发的生长与肝血密切相关。秋令属金,与五脏中的肺相对应,因此秋燥特别容易犯肺,且秋燥易耗伤人体的阴血,导致肌肤毛发失去滋养,出现血虚风燥而发脱。

常拍肘窝健心肺

肺主皮毛,肺气充足能充养皮毛,则皮毛致密,能发挥保卫机体、抵御外邪的作用。卫表不固,抵御外邪能力低下,可见怕冷、自汗、易感冒,平时经常感冒、动则出汗,体质虚弱。对于这种情况,可以每天空心掌轻拍肘窝,双侧肘窝各200次以上。肺主皮毛在表,一切在表之邪,比如流感、新冠、普通感冒、皮肤瘙痒等,都可以在初期就拍...