北京今天天气以晴到多云为主 未来几天气温起伏不定
今天将以晴到多云的天气为主,比较适宜交通出行,不过气温较昨天略有下降,外出还是要注意适当添衣保暖。虽然说进入惊蛰节气后,天气总体趋势是逐渐转暖,不过从未来三至九天的天气形势来看,未来几天的气温仍起伏不定,预计7至8日天空云量较多,8至10日气温有明显下降,9至10日的最高气温将降至5℃,所以提醒您还是要适...
@益阳人,惊蛰节气来临,你有一份养生攻略待查收
梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。民间素以“惊蛰吃梨”，来滋五脏之阴、润六腑之燥。吃荠菜：防春寒俗话说：“良药十分，不如荠菜三分。”荠菜，是惊蛰节气最有代表性的野菜之一。它不仅能去水肿，祛寒、养阳的作用也很强。对调理肠炎、感冒发热，都有很好的辅助作用。湿热、痰湿体质的人，可以适当...
惊蛰:疏肝排毒养正气(二十四节气里的中医养生之道)
此外,枇杷、百合、银耳、莲藕、山药、大枣等食物也有润肺健脾的功效,适合本节气食用。中医认为,春季人体需要疏肝、理气、排毒,疏通已经造成的阻塞,让肝气得以升发,并把冬天潜伏在体内的病邪宣泄出去。因此春季宜适当补肝、养肝、护肝,如饮菊花茶,以白菊花为佳。古书中记载:“甘菊,取白色者,其体轻,味微苦,性气...
二十四节气·惊蛰|微雨众卉新 一雷惊蛰始
惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。可多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,以增强体质。②穿衣以捂为主惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化比较大,尤其是晚上和中午的温差相当大,公众在穿着上要注意保暖。③...
节气养生·春季 | 惊蛰:春雷响,万物长
仲春节气因为冷暖空气交替,天气不稳定,气温波动甚大。惊蛰以后虽然气温升高迅速,但是雨量增多却有限,少润而多燥。人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂...
节气| 今日惊蛰!雨雪也来凑热闹!最低气温-6℃……
预计到今天夜间减弱为微风雨雪过后我市天空以多云到阴的天气为主今天市区最高气温在5℃左右夜间最低气温-1℃北部地区最低气温-6℃雨雪天气将导致路面湿滑请大家出行注意交通安全风力较大,气温下降小伙伴们要注意防寒保暖哦~外出远离高大建筑物、广告牌等设施...
[24节气话养生]惊蛰
惊蛰,是二十四节气中的第三个节气。惊蛰由来《月令七十二侯集解》曰:“二月节...万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”古人称,当春天的第一声雷响起时,惊醒了藏伏于地下冬眠的昆虫,而这一天,就被叫做“惊蛰”。在古时惊蛰当日,一些地方人们有用清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇虫蚊鼠和...
惊蛰节气来一颗“安宫牛黄丸”能保健?中医专家辟谣
谣言2：惊蛰节气服用安宫牛黄丸预防中风具有医学常识的人都知道，中风的发生是综合因素的结果。如有高血压、高血脂、高血糖，如精神压力大，有烟酒等不良嗜好，不爱运动，恶性事件刺激等等。所以，预防中风应该从改变生活习惯，进行疾病（如高血压、糖尿病等）管理诸多方面入手，又岂是服用一颗安宫牛黄丸就能万事大吉？
谷医堂正糖名家节气养生说丨惊蛰至,万物生,糖友养生动起来!
惊蛰时天气渐渐转暖,气温渐渐升高,但早晚依旧寒凉,温差较大。在饮食上,糖友可以以清淡温和为主,并顺应肝之气。2躲避风邪,增强体质春季为风邪主令,而“风为百病之长”,是外来致病因素的第一位。冬末春初,气候变化多,且人体阳气升发,肌肤腠理开放,容易被外来风邪所侵,特别容易着凉感冒,引发外感病症,进而影响...
有医说医 | 惊蛰节气,饮食起居这样调整!
北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师徐萍萍,惊蛰养生注意两个方面:一、饮??:清淡为主,少荤腥大自然中,很多动物都是在春天产仔、哺育,为了顺应天地的????之??,从古??今中国??的传统就是在春天????勿杀、与??勿夺、赏??勿罚。所以春天的??谱应该是多吃素少吃??。同时,因为滋补了??个...