比肉还好吃的蚝油生菜——制作教程
步骤1:两棵生菜洗净步骤2:蒜头切成蒜末步骤3:调一碗灵魂酱汁:1大勺蚝油、2勺生抽、1茶匙胡椒粉、1茶匙白糖、1勺玉米淀粉、加入大半碗清水,搅拌均匀,灵魂酱汁就调好了步骤4:锅中水开,加入1茶匙盐、1勺油(这里油的作用是为了保持青菜翠绿),下入生菜,焯水一分钟即可步骤5:用筷子夹出生菜排整齐步骤6::...
蚝油生菜减肥吗
如果在制作蚝油生菜时添加了大量油脂、盐等调味料,则不利于减肥。在食用蚝油生菜时需注意适量原则,避免过量摄入导致能量堆积,影响减肥效果。同时还要配合适当运动,才能更好地达到减肥目的。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
这“土到掉渣”的年夜饭菜肴,却是我最喜爱的菜肴,附上详细做法
1.把生菜掰成一片片,然后洗净,控水备用。2.先调一个蚝油汁,锅里倒入适量的清水。3.然后把蚝油、酱油、白糖进行搅拌融化,加入水淀粉勾芡,再加入少许的食用油搅拌均匀,倒出蚝油汁备用。4.重新洗净锅后,倒入适量的清水烧开,加入食盐和食用油。5.把生菜快速在水中烫20秒,然后快速捞起控水,装入盘中。6....
立夏了,我家常吃的6道素菜,正当季,新鲜又便宜,比大鱼大肉好
3、提前把酱汁调好:半碗清水、1勺淀粉、1勺生抽、1勺蚝油、半勺盐加在碗中搅匀;4、锅中热油,把蒜末加进去炒香,再把酱汁倒进去大火收汁,能挂在铲子上即可;5、最后把酱汁淋在生菜上面,这样就完成了蚝油生菜;五、芦笋炒口蘑制作配料:口蘑1盒芦笋1把盐半勺生抽半勺半勺蚝油鲜磨黑胡椒粉适...
分享5款好吃不胖的减脂餐,做法简单,营养丰富,赶紧收藏|生菜|鸡蛋|...
制作步骤:1、准备生菜:将生菜叶子分离开,洗净并沥干,然后将叶子撕成适合食用的大小。您可以手撕或者用刀切成大片。2、准备蒜末:切末2瓣大蒜。3、热锅加油:在平底锅中加热1汤匙食用油,等油变热后加入蒜末,炒香蒜末,直到散发出香味。4、加入蚝油:将2汤匙蚝油倒入锅中,与蒜末翻炒均匀。
...秋葵|芹菜|生菜|莲藕|番茄|大蒜|虾仁|洋葱|适量清水_网易订阅
制作步骤:1、准备一颗新鲜的生菜,将生菜叶子分离开,洗净沥干水分(www.e993.com)2024年8月13日。生菜可以根据个人口味选择嫩叶或者整棵生菜,切段或者整株装盘皆可。2、在锅中加入适量的食用油,开火烧热。3、往热油中加入切末的大蒜和姜末,小火煸炒出香味。4、加入蚝油,继续煸炒均匀,搅拌至蚝油与蒜姜末充分融合,出香味。
蚝油生菜制作方法
蚝油生菜制作方法2022年02月28日22:16新浪网作者星Sir聊动漫举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品...
教你制作蒜蓉蚝油生菜、玉米炖猪蹄、青椒炒腊味
1.生菜洗干净,准备好葱蒜和蚝油。2.葱和蒜切碎末备用。3.锅内放水,水开后加入少许食盐和油。4.放入洗好的生菜,水再次煮开后捞出,沥干水分。5.取一小碗,倒入蚝油,酱油,香油,少许糖和淀粉水调匀。6.锅中倒入油烧至7成热,加入葱花,蒜泥爆香。
夏日每天必吃减肥菜,蚝油生菜营养丰富,鲜嫩可口、清鲜润滑!
制作步骤:1、生菜去掉根部,一片片菜叶清洗干净备用。大蒜子切碎备用。2准备一个小碗,调制一个蚝油汁,1勺蚝油,1勺生抽,2勺清水,搅拌混合备用。3再准备一个小碗,调制一个生粉水,1勺生粉,2勺清水,也搅拌混合备用。4锅里倒入清水,撒上少许盐,几滴油!水烧开后,放入生菜烫几秒钟就可以出锅摆盘了!
壹粉食堂|教你一道“开工菜”!蚝油罗马生菜,营养美味解腻爽口
制作步骤:1.生菜切掉根部,把叶子一片片摘下来,放入清水里面,加点盐,浸泡5分钟,捞出控水备用。2.准备大蒜多一点,做蚝油生菜大蒜是主料,多一点的大蒜蒜香味会更浓郁,将大蒜拍碎,然后再剁成蒜末,备用。3.锅里放水烧开,加适量食盐,橄榄油搅拌均匀,下入生菜焯水10秒,捞出控水,装盘备用。4.碗里放...