它是春季养肝“第一菜”!5种好吃做法,鲜嫩营养高,健康过春天
1、制作馅料。将菠菜去根洗净后放入热水中焯烫变软,过凉后控水切碎备用。木耳泡发后切碎备用,鸡蛋打散后炒熟备用。将所有食材放入盆中,加入适量食盐和香油拌匀即可。素馅饺子主要吃食材的鲜香味,调料越简单越好。2、制作饺子。面粉中加入适量清水揉成面团,醒发片刻后再制成饺子皮,用饺子皮包裹住馅料,捏成饺子备用。
家有俩娃,早餐不能省,妈妈每天换着花样安排!网友:赶紧开店吧
六月二日:醪糟鸡蛋小圆子、玉米、地瓜、戚风蛋糕、发糕、果仁菠菜周末,继续宅家,用开水焯过的菠菜和金针菇,用自制的油醋汁调味,再用空气炸锅炸一把炸花生米,放进去拌均匀,早餐小凉菜就安排好了,天气热,早上来点凉菜更舒服。玉米、地瓜用蒸锅蒸熟即可,健康粗粮不能少,不管是大人还是孩子,都建议多吃粗粮。
...美食》,跟大厨学做菜,为您家餐桌添美味!【羊排手抓饭,果仁菠菜】
果仁菠菜(编辑小楠制作)烹饪步骤准备:菠菜、花生米、花生酱、盐、鸡精、香油、芝麻、蒜末操作步骤:①菠菜择洗干净,备用②锅内水烧开,加入一点盐,将洗好的菠菜焯一下,焯水时间不能太长,菠菜变色即可。③菠菜捞出来放入凉水中过凉,沥干水分后切成4cm长的段备用。④炒锅入油,以小火烧至五成热,放入...
果仁菠菜家常做法,营养美味爽口开胃,夏天必备下酒菜!
果仁菠菜、美食制作、家常菜、美味食谱、美食、烹饪方法。果仁菠菜家常做法,营养美味爽口开胃,夏天必备下酒菜!“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesand...
...菠菜|猪肝|鸡肝|黄豆|猪蹄|鸭蛋|中风|花生米|失智症_网易订阅
1、将菠菜切段放入开水中焯水,捞出后冲入冷水,滤干2、调料汁:1勺蒜末加入2勺香醋、1勺生抽、3勺辣椒油、少许盐、半勺白糖搅拌均匀3、将料汁淋在菠菜和花生上面可以添加少许香油翻拌均匀4、这道果仁菠菜不仅开胃美味,而且富含纤维素和维生素,对身体健康大有益处。搭配上花生,增加了菜品的口感和口感层次感...
10道刮油减脂菜,越吃越瘦人人爱!
08|果仁菠菜果仁菠菜做法蔬菜永远是减脂食谱中的主力,但做法上仍要以清淡为主,尽量避免快火重油重口味猛炒(www.e993.com)2024年9月9日。水煮菜寡淡无味,清爽的凉拌菜就可以安排上。果仁菠菜里不仅有蔬菜,还加入了能量来源花生和腰果,将饱腹和减脂做了很好的平衡。调料也只用到少量的蒜泥、盐、糖、生抽、芝麻油和辣椒油,爽口清淡还解馋...
天津人每年春天必吃的11种食物,你还没吃上?
拌春菠菜Joyful&Spring菠菜有“营养模范生”之称,春天吃菠菜更是益处多多,不仅可以促消化,还有保护眼睛的功效。像凉拌菠菜粉丝、果仁菠菜、凉拌菠菜金针菇都是天津人比较喜欢的家常菜,春天来点凉拌的菠菜,清新又去火,去油又解腻。每逢春天,你家餐桌上都会换上哪些应季时令美食?一起来分享分享解解馋吧!
清明前后,我家晚餐就爱这搭配,两素一荤,不长体重,体质增强了
果仁菠菜需要的食材:菠菜,熟花生米,熟腰果仁,蒜末、生抽、米醋、辣椒油、香油、盐、鸡粉做法:菠菜去根,择洗干净,焯水捞出过凉,攥水切段,花生米和腰果仁掰碎一些,和菠菜段共入一盆,放蒜末、生抽、米醋、辣椒油、香油、盐、鸡粉,拌匀即可上桌。
精选八款永远吃不厌的美味家常菜,让你告别夏天不想吃饭
果仁菠菜用料:菠菜500克花生仁(生)50克蒜3瓣干辣椒2个花椒10粒;生抽1勺香醋2勺糖0.5勺香油少许食用油适量盐1勺熟白芝麻适量;做法1.菠菜择好切段、洗净,锅中水烧开后,把菠菜放进去焯烫一分钟,不用等水再次开即可,焯烫的时间过程,菠菜会过软,影响口感;...
男人要想“老得慢”,多吃8种碱性食材,养肝益肾,身体强劲有力
推荐食谱:果仁菠菜菠菜摘好洗净控干水分中间一刀切成两半。适量的大蒜切碎末。锅中烧水加少许盐放入菠菜杆焯30秒捞出过凉水。水再次开后放入菠菜叶在水中打一个滚立即捞出过凉水。将菠菜挤干水分放入容器中,放入蒜末,倒入少许的生抽,白醋,糖,盐,鸡精,香油拌匀,花生米要提前做好,小火凉油慢慢煎至表面金黄色即可...