北体大博士彭翔吉指导训练2024年全国太极拳健身站点骨干教练员

练太极八法五步,胯膝关节固定,胯腰拧住到位之后是实劲,不是虚劲。没有腰胯,总是瞎比划胳膊是不行的。单腿支撑找平衡,脚内侧、脚外侧、脚前掌、脚后跟、脚足弓等脚底各个点控制好平衡。太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传推广和普及太极拳,弘扬中国优秀传统文化,本着科学化、规范化、简易化的原则,在...

人民城市·五周年 | 杨浦这场“太极盛宴”,将在100余个国家和地区...

太极养生杖取义“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念，继承了传统持杖功法的精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。活动现场，健身气功爱好者们仿佛化身艄公，在江河之上悠然摇橹，轻舟缓行，与水流共舞。随着音乐的节奏，动作时而柔和缓慢，时而刚劲有力，展现出太极养身杖...

高手云集!2024年度青岛市健身气功站点联赛开赛

联赛比赛形式为集体赛，竞赛项目包含八段锦、易筋经、太极养生杖、大舞等等。联赛以健身气功站点为参赛单位，每个区（市）先进行预选赛，选拔2支队伍参加市级站点联赛，最终各区市共选拔了17支代表队、近300名运动员参加此次大赛。记者了解到，健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统...

气舞让健身气功“又美又飒”

????健身气功是“十五运”群众赛事活动中唯一一个设置分区赛的项目,参赛展演项目包括易筋经、五禽戏、八段锦、太极养生杖、马王堆导引术5个规定套路比赛和健身气功·气舞自编套路比赛。在天津静海启动的北部赛区比赛为期两天,分区赛接下来将于10月和11月间先后在江苏张家港、贵州清镇和四川峨眉山举办。(完)...

四川泸县老体协太极气功分会、武协太极委员会举行庆祝“七一”暨...

老年大学队、群工局队、九曲河公园队等队组亮出了拿手节目,如新编28式太极拳,健身气功·大舞、传统杨氏85式太极拳、健身气功·马王堆导引术、杨氏40式太极拳、竞赛42式太极拳、杨氏32式太极剑、太极养生杖、导引养生功十二法等节目,动作精彩到位,节目精彩纷呈,让人大饱眼福,受到观众热情喝彩。特别是由4名在省、市...

[基础功法]太极热身运动三部曲

[雒水太极直播课堂]练拳人夏天话养生,怎样用内气养外在?[雒水太极直播课堂]练拳人用艾灸养生的技法和注意事项(二)[养生分享]秋冬晨练应注意事项!千万不要没病找病[名家论坛]赵幼斌老师:太极拳的功夫与养生[养生分享]大卫老师八部金刚功法演练视频(附动作分解)...

世界健身气功日杨浦爱好者秀出精彩 向世界展示民族体育风采

????在“健身气功为人人,人人爱健身气功”的主题引领下,百余名健身气功爱好者齐聚一堂,以整齐划一、气势磅礴的太极养生杖表演拉开了活动的序幕,并通过互联网直播的方式,向世界展示了中华传统养生文化的独特魅力。????除了精彩的表演外,活动现场还设置了多个互动区域,包括运动处方宣传推广区、帕友等慢病训练营...

第十五届全运会健身气功分区赛(东部赛区)暨段位积分赛圆满落幕

江苏省五队参加了健身气功·八段锦、太极养生杖两套功法集体赛,经过两天紧张激烈的角逐,江苏省五队分别获得了健身气功·八段锦二等奖、太极养生杖三等奖,成功普级第十五届全运会健身气功项目预赛资格。这次成功普级并非偶然,而是源于队员们对健身气功的执着热爱,同时也离不开教练的精心指导,集训期间他们克服困难,刻苦...

廊坊新闻早班车|2024年10月17日

10月16日，2024年“庆重阳”廊坊市健身气功站点联赛在廊坊市体育场成功举办。本次联赛由共有来自全市的16支队伍200余名运动员同场竞技，开展太极养生杖、马王堆导引术等项目比拼。赛场上，伴随着悠扬舒缓的音乐，选手们身着飘逸的练功服依次亮相。一招一式飘逸灵动、动作行云流水、刚柔相济。选手们柔和连贯的动作、...

联“县”热推丨身边的赛场 “荆”彩堪比奥运

黄梅县文化广场健身队组织队员进行健身气功八段锦、二十四式太极拳、陈氏精要十八式太极拳、2024年学员班表演二十四式太极拳、2022年学员班表演三十二式太极剑、老队员班表演太极刀、老队员表演太极养生杖展示。今年8月8日是我国第16个“全民健身日”,黄梅全力唱响“全民健身与奥运同行”主旋律,借助群众关注奥运、...