脑供血不足,最怕这3个动作
一,揉颈部,从颈部上方开始向下揉,增加颈部的血液循环,把颈部的堵塞给揉开,揉的时候不要太用力,避免损伤皮肤。这个动作进行30~50次,充分放松脖子,最后轻轻的扭一扭。第二个,空抓手运动,五指张开,张到最大,然后紧紧的握拳,坚持一秒钟,然后循环张开握拳,张开握拳这样的动作进行30~50次,最好每天早上起床之后做,效...
脑供血不足的人,一般有4个症状!松开这3处,供血好了,头也轻松了
除此之外,还可以经常做一些手指的运动,如握拳、弹指、拨珠等,或者用手指按摩一些穴位,如合谷穴、内关穴、太冲穴等,都可以改善脑供血不足的症状。总之,脑供血不足是一种常见的健康问题,需要我们及时发现和处理,让大脑更加健康和灵活。来源:老年日报版权归原作者所有编辑:房怡晓一审:缪军;二审:夏琳;三审:李...
头晕、脑供血不足,一个道家传统动作,头脑清晰有活力
头晕、脑供血不足,一个道家传统动作,头脑清晰有活力VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:头晕来自于:天津...
每天坚持2个动作,预防脑梗,促进全身血液循环
1.手指操我们的身体有12条正经,其中有6条是从手指开始通往全身的,所以,手指的经络通畅,对身体的气血流通,很有好处。经常活动手指,不仅可以锻炼大脑,提高睡眠质量,还可以让气血更加畅通,降低心脑血管疾病的发病率。旋腕:双手十指交叉放松,用腕部带动手,顺时针转60次,再逆时针转60次。按指:双手十指相对,...
大脑供血不足?做这些动作,气血畅通,明目养脑
以下是几个简单的动作:1.按揉双耳:按揉双耳可以刺激耳部穴位,促进血液循环,刺激人体各个经络,预防动脉硬化,增强免疫力。2.耸肩:放松颈部可以促进血液流动,改善大脑供血不足。经常进行耸肩动作有助于放松颈部肌肉。3.踮脚尖:按摩脚底穴位可以改善身体健康,促进血液循环。经常踮脚尖可以刺激脚底经络,改善睡眠质量,增...
32岁女子突发脑梗,或是这类动作引起颅内动脉夹层所致
浦东新区人民医院急诊抢救室立即启动了“卒中中心”绿色抢救通道,CT检查结果显示,其确诊为脑梗死,医生随即为其开展静脉溶栓治疗(www.e993.com)2024年9月20日。从患者到达医院,到溶栓治疗开始,仅仅用了15分钟。然而,头颈部CTA(非创伤性血管成像技术)结果却不容乐观,提示其右颈内动脉夹层,伴管腔闭塞,而且这名患者溶栓治疗后,症状改善并不...
血管不好的老人,常做这4个小动作,预防脑出血猝死,没事多动动
常做这4个小动作1、耸肩将双肩上提,缓慢放松,如此一提一放,反复进行,早晚各做5分钟左右。耸肩为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力,迫使流动迟缓的血液加速流向大脑,可减少脑血管供血不足和梗塞危险。2、转颈坐在椅子上,先抬头,尽量后仰,再把下颏俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松,并向左右两旁侧倾10~15次...
张问渠医生:“小动作”有效预防心脑血管病
耸肩:抬起肩膀并慢慢放松。早晚各重复此动作约5分钟。耸肩运动是涉及颈部的运动,为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力,迫使滞缓的血液加速流向大脑,从而降低脑血管供血不足的风险和梗塞的风险。捏腋窝:每天早晚各捏腋窝约5分钟。具体方法是:左右臂交叉于胸前,左手按摩右腋窝,右手按摩左腋窝,用腕力带动中指、食指、无...
提醒中老年人:脑供血不足时,身体会发出4个信号!该如何治疗?
如果人体的感觉器官受损,就会出现面部发麻、四肢发麻等症状,如果脑部的血液供应不足,就会对脑部的神经系统造成一定的影响。2、动作不协调如果脑部的血液供应不足,那么就会引起控制身体运动的神经紊乱,从而引起四肢的活动失常。3、精力不济当脑供血不足时,会出现疲劳、困倦、想要入睡等症状,这和疲劳没有关系,而是...
脑供血不足常做3个动作,脑梗“绕道走”
北京刘家窑中医医院医生,教大家3个小动作,可以改善脑供血不足,日常出现头晕、没劲等情况,可以经常做一做。常做3个动作,脑梗“绕道走”1.揉颈部从颈部上方开始,向下揉,增加颈部的血液循环,把颈部的堵塞给揉开,揉的时候不要太用力,避免损伤皮肤。这个动作进行30次到50次。充分放松脖子,轻轻地扭一扭脖子。