春节你胖了几斤?“热辣滚烫”的龙年第一练许多人安排上了
多名顾客赶在开工第一天来办卡健身。滕一韬摄“现在大家的健康意识都提高了不少,都乐意为瘦身付费买单,上午有两个小伙子是结伴来办的卡,说要一起练个好身材。”贾教练表示,龙年第一练也不单单只是一个形式,其实也是有效地缓解节后综合征,提高人的复工积极性和工作效率。无独有偶,拱墅区某健身房的孙店长告...
王俊凯胖了?健身房照曝光,网友猜测去健身房吃饭了吧!
在直播时主持人还说这是开了瘦脸的,天呀,如果不开瘦脸那真实的有多胖呀?粉丝却在直播间要求别给王俊凯开瘦脸,无论偶像变什么样都爱,真是忠实粉呀!有一张王俊凯去健身房的照片曝光,在没有修图的加持下,双下巴很明显出来了,喉结也消失不见,白色的衣服把肚子上的肉都暴露了出来,当年那份少年感全没有了!网...
对话当事人 | 重庆版“热辣滚烫”:34岁女子从203斤“胖到晕倒”减...
5月29日上午10点,当记者来到汪女士经常锻炼的健身房,身穿健身服的她已经在教练的指导下进行杠铃自由举锻炼了。她的动作非常熟练,双臂有训练痕迹,一看就没少练器械。完成一组动作后,汪女士才停下了动作,她一边擦汗一边告诉记者:“不好意思久等了,现在运动已经形成了习惯,几天不练就浑身难受。”聊起减肥的开端...
治疗1万名肥胖患者后,他发现了最适合中国人的减肥方法
有人践行“16+8”时,会选择跳过早餐,在午餐和晚餐摄入更多的食物,反倒增加了肥胖和胰腺炎的发生风险。一位网友实施16+8减肥法后的反馈,节食容易影响情绪科学的减重方案,不该只是节食,而是需要减重者在生活上进行立体、全方位的改变,告别过去的不良习惯,建立一种全新的、健康的生活方式。2015年开始,医学界一直...
感觉自己长胖了?快来一“健”解锁新状态!
炫酷而有个性的“满级胖爷”“我爱街头健身,特别是花式单杠,在单杠上飞舞让我感受到非同一般的自由和强大的控制身体的能力。街健是一项极好上手的运动,几乎没有门槛,而且富有趣味性、挑战性,新手可以从俯卧撑练起,然后学会引体向上,然后是双力臂、人体旗帜、俄式挺身......
好巧,你也有“健身房恐惧症”啊
自行锻炼的另一个问题是,我们很难保证运动姿势正确(www.e993.com)2024年9月21日。来自日本的一项研究针对有运动习惯的大学生做了调研,结果发现,50%的受试者因为没有经过专业指导,在做深蹲这种常见动作时,都会因为无法理解正确的姿势而没能有效训练到对应的肌肉[4]。深蹲也是我印象深刻的动作之一。作为一个最爱深蹲的健身环爱好者,我在上第...
有人活出小而美,有人追求零差评,健身行业需要更多这样的“清流”
因为主打自重训练体系,工作室里几乎没有大件器材,只有最基本而又百搭的哑铃、杠铃、健身跳箱,以及弹力带、滑轮、瑜伽垫等辅助工具。在有限的空间里,大家都练得热火朝天。每完成一组动作,教练就会与学员击掌以示鼓励。每个学员进门,所有人包括教练与其他学员都会热情地打招呼,而不是面无表情地自顾自继续练。圆圆...
“下载Keep一年,我胖了十斤”
Keep最初瞄准的用户便是“健身小白”,用其创始人王宁的话说是“希望通过简单的方式让自己运动起来”。但如果用户一直是“健身小白”,则意味着不强的消费需求,更多的是买一点心理安慰,其中人从入门到放弃的人不在少数,甚至有用户对中国新闻周刊表示自己下载一年胖了10斤;可一旦这些用户变成了真正的健身爱好者,...
“热辣滚烫”的健身动作 替你们试了
“热辣滚烫”的健身动作替你们试了如果要问今年春节最火的话题是什么?减重、健身、拳击等关键词绝对名列前茅。电影《热辣滚烫》热播后,很多网友被主人公通过拳击健身“逆袭”人生的故事深深感染,纷纷立下新年减重Flag,也有很多网友对照电影同款健身动作练了起来!
减肥100斤这事儿,我也干过
2001年的时候,社会上还完全没有像现在这样全民健身的风潮,锻炼身体的主要人群是退休的大爷大妈。恰好我有个朋友是少体校的自行车运动员,我们两家离得很近,经常走动,关系还不错。少体校的哥们儿虽然对口的是竞速自行车,但人家不管怎么说也是国家二级运动员,专业运动素养杠杠的,自告奋勇说可以带我跑步减肥。话说我大...