中国跨度最大的飞燕式异形钢管拱桥在赣州合龙
章江大桥属赣州市重点工程,是一座集城市交通和城市景观功能于一体的城市主干道桥梁,跨越章江连接河套老城区和章江新城区,桥梁全长1352m,主桥长254m,主跨158m,采用三跨飞燕式异形钢管拱,设计先进、技术含量高,堪称结构新颖、造型美观的桥梁,独特之处在于全桥居中的单肋钢管拱的两侧之上各增加了一个平衡拱,其桥型、...
新疆首座大跨度飞燕式拱桥试通车
新疆首座大跨度飞燕式拱桥试通车央广网乌鲁木齐1月16日消息(记者蒋雪娇乌鲁木齐台记者汪亮)作为通往第十三届全国冬运会(以下简称“十三冬”)赛场的重要交通要道,乌鲁木齐县水板大桥在历经200多天的紧张施工后于15日正式试通行,作为全疆第一座集观光、旅游的大跨度飞燕式钢管拱桥,这座桥的试通行为冬运会提供了便捷的...
学做这3个动作 缓解腰背痛症状
换边进行,将右侧小腿抬起,伸直勾脚,抬高至与左侧大腿平行的位置,保护不动3至5秒再缓缓放下。拱桥式锻炼仰卧于床,两腿屈膝,以双足、双肘、头部作为支撑点,腰部抬起呈拱桥式,每次坚持3至5秒左右,然后缓慢放下,休息5秒左右再进行。飞燕式锻炼俯卧于床,挺胸抬头,双臂用力背伸,膝关节伸直,两腿向后抬起,使头...
京唐城际“最后一公里”主体结构年底完工,飞燕拱桥呼应“京帆”
2022年底京唐城际开通,开通初期是由北京站始发终到,但京唐城际最终的始发终到站是位于通州的城市副中心站。目前,北京城市副中心站综合交通枢纽正在建设中,京唐城际北京段的隧道正在施工中。建成后,京唐城际“最后一公里”的飞燕拱桥将和北京城市副中心站综合交通枢纽“京帆”呼应。4月10日,京唐城际铁路北京隧道...
1分钟自测,看你的腰椎好不好!常做4个动作,护腰椎、缓疼痛
02飞燕式锻炼俯卧,双手紧贴大腿,两臂向后缓缓抬起,轻轻抬头;同时,双脚也轻轻抬起,收缩腰部肌肉,尽量用肋部和腹部支撑身体,维持这个姿势约5秒;每天早晚各锻炼1次,每次做20~40个。03拱桥训练仰卧,双腿屈曲;用力将腰部和臀部抬高,如拱桥状;保持姿势5秒后回归原位;每天做20~40个即可。
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2.飞燕式趴在地上,头、双手以及背部慢慢向后向上拉伸(www.e993.com)2024年10月21日。同时,腹部收紧,用腰部的力量慢慢抬起双脚,每次坚持30秒~60s,做5组即可,每次间隔休息3-5秒再做。3.五点拱桥支撑法做法为仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个...
为钢管混凝土系杆拱桥“添翼”——四川合江长江三桥关键技术
但是,要建造主跨507m飞燕式钢管混凝土系杆拱桥方案,面临的技术难题还有:①超高强(≥C70)钢管混凝土承载能力计算方法;②系杆拱桥结构体系合理设计和主拱组合横撑精准构造设计;③主拱安装扣挂体系锚碇在复杂建筑群中设计、主拱高强混凝土灌注工艺模拟试验研究。建设团队通力合作、潜心研究,较好地解决了关键技术,按照预定...
保护脊柱健康 不能光靠“抬头挺胸”
对于长期低头、后背肌群长期处在紧张状态的人群,陈允周提醒,坐姿要保持脊柱的直立,日常中可以做米字操、小飞燕、拱桥等动作。现在有不少矫正含胸驼背的“神器”,比如十字形矫正架、防低头颈托、防低头眼镜等,在张国威看来,借助这些外力对于自制力差的孩子有一定的帮助,但最好还是能养成良好的习惯。要注意的是,不管...
新闻8点见丨我国将试点扩大电信领域对外开放;香港火灾已致5死
京唐城际“最后一公里”主体结构年底完工,飞燕拱桥呼应“京帆”4月10日,京唐城际铁路北京隧道段,施工人员在隧道管廊内。新京报记者陶冉摄目前,京唐城际铁路北京隧道段已完成工程总量的50%,今年年底将实现主体结构完工,为2025年底具备开通条件奠定基础。2022年底京唐城际开通,开通初期是由北京站始发终到,但京唐城际...
京唐城际铁路北京隧道段工程过半
飞燕拱桥将与副中心站交通枢纽“京帆”呼应4月10日,新京报记者从京唐城际铁路北京隧道段施工现场获悉,目前京唐城际铁路北京隧道段已完成工程总量的50%,今年年底将实现主体结构完工,为2025年底具备开通条件奠定基础。目前,北京城市副中心站综合交通枢纽正在建设中,京唐城际北京段的隧道正在施工中。建成后,京唐城际“最后...