解锁运动新姿势 开展趣味运动会
解锁运动新姿势开展趣味运动会齐鲁网·闪电新闻10月22日讯为激发学生对体育活动的热情,培养团结协作的精神、增强班级凝聚力和集体荣誉感,日前,济南高新区第一实验学校举办了“青春力量绳彩飞扬”趣味运动会。此次运动会精心设计了包括“拔河比赛”“集体跳绳”等丰富多样又充满趣味的比赛项目,旨在锻炼孩子们的速度...
第十二届全国少数民族传统体育运动会都有哪些别具民族特色的竞赛...
毽球的基本动作是盘、磕、拐、蹦,有前踢、后踢、内踢、外踢、倒踢、头顶、胸触等几十种踢法。目前毽球比赛设置有男子三人毽球、女子三人毽球、男子双人毽球、女子双人毽球四个单项。龙舟龙舟源于民间龙舟竞渡,是中国传统体育活动。关于龙舟的起源,流传最广的说法是为纪念战国时期楚国爱国诗人屈原,之后逐渐传播到...
专业拔河什么姿势?浙警院的学生给打了个样儿
就和浙警院运动会上呈现的那样,专业拔河比赛时,首先身体基本姿势应全身伸展,而不要弯腰或者下蹲,每个运动员都应该赤手自然握绳,掌心向上,绳子从身体和上臂之间穿过。而队伍的最后,往往会安排最重的人来担任锚人,锚人站在整个队伍最后,是整个队伍的核心,不仅要主动承担来自对手面的巨大压力,还要控绳指挥,...
拔河不易,“冠军兄弟们”又是运动值爆表的一天
随后,王俊勇教练对兄弟们进行全面培训,从拔河姿势、锚人姿势、步伐协作训练等方面教大家掌握拔河技巧。再次尝试时,兄弟们左手贴紧身体,右手贴紧左手,身体往后仰,脚尽量往前,重心压低,终于超过了300kg。耐力抗衡训练中,兄弟们挑战难度加码,从持续10秒拉300KG,到可以坚持60秒,拼的是全员的力量和技巧,也是团队的意志力...
“小动作”随时随地提高身体素质
3、毛巾拔河两人面对面侧身马步站立,身体直立,核心稳定,下肢稳定有力支撑,两人双手抓住一条毛巾,相互用力拉对方进行拔河。注意事项:均匀呼吸,避免憋气;两人用力较量,避免突然松手;两人下肢、核心躯干稳定支撑,双手紧握毛巾,避免无法发力。以上三个动作每个动作30至60秒,休息20秒,可任意选择2至3个动作为一组,组间...
【宁品读】拔河迎新春
两队上阵,摆好了姿势,队员之间用脚顶着脚,身子往后倾斜,双手像只铁钳似的,用力抓住麻绳(www.e993.com)2024年10月26日。哨声一响,队员们便使出吃奶的力气,像一只只猛虎似的投入比赛。农牧队员咬紧牙关,齐心协力,脚不断地往后移动,眼看红绸带从中点慢慢地向他们这边移动。但达华队也不甘示弱,个个使出九牛二虎之力,给农牧队来了个突然“袭击...
追着雪花看新疆丨乌鲁木齐县孩子解锁冰上运动全姿势
每年,学校还会举办冰雪节,通过滑冰表演、雪地足球赛、雪地高尔夫、堆雪人、雪地拔河、冰球对抗赛、冰上龙舟、冰上爬犁、速度竞技等活动,提升全体师生冰雪运动普及率和参与率。杨雨彤(左)和好友一起滑冰爬犁。记者张小宓摄位于天山脚下的乌鲁木齐县,拥有乌鲁木齐南山滑雪旅游度假地内的多家滑雪场、冰雪特色小镇及各类...
开赛!郑州11中举行首届“团结杯”教职工拔河比赛
开赛前,参赛选手们撸起袖子,握紧绳子,压低身子,摆好最有利的姿势。哨声响起,比赛开始。只见赛场上的各队队员卯足了劲,大声喊着“一二!一二!”口号,相持阶段,豆大的汗珠从脸庞滑落,手被勒红……拔河是一项考验体力、耐力和毅力的活动,比赛场面激烈万分,相持、向左挪动、再相持、向右挪动、再相持,势均力敌的抗衡...
班主任请收藏:中小学课间游戏192例,让课间有趣有序!
绳子放回原位后跑到对面端线,与同伴手拉手(异侧手勾握)左腿或右腿跨越过手,接着右(左)腿抽出,并接替原来人的任务。原来人跑回起点,与第二人击掌后,至队尾休息。第二人接到击掌信号后,做同样动作。如此依次进行,先做完的队为胜。三、游戏规则:1、无比赛口令或击掌信号,判无效。2、按规定顺序,动作规范。
...市未央区红旗小学“好课堂”之青年教师张云河老师执教《拔河》
随着基本部分的到来,教师详细讲解了拔河的技术动作,从准备姿势到站立姿势,再到排序方式,每一个细节都被强调和演示。学生们在教师的指导下,开始了原地动作模仿练习,一人辅助一人,体现了合作学习的精神。接着是拔河进攻练习,让学生利用长棍模拟拔河绳,感受正确姿势下的身体力量运用。