图文波浪蛙泳动作分解及训练步骤技术
1)与传统蛙泳的“划水—蹬腿”配合节奏不同,波浪式蛙泳的配合节奏是“划水—前冲—蹬腿”。前冲是波浪式蛙泳的独特之处。它发生在划水和蹬腿之间;手和前臂正好在水平面上并与水面平行快速前伸。2)划水和移臂的开始部分背部下凹;前冲时背部上拱。3)波浪式蛙泳与传统蛙泳的显著区别在于,当身体持续向前滑行时,...
蛙泳还是自由泳?为孩子选择最适合的游泳入门方式!
首先,从技术难度来看,蛙泳无疑是更易于上手的一种泳姿。它的手脚动作相对简单,尤其是腿部动作,只需要掌握基本的蹬腿技巧即可。更重要的是,蛙泳的呼吸方式较为自然,头部可以抬得较高,不容易呛水。而自由泳的动作则要复杂得多,不仅要求双臂双腿交叉做动作,而且腿部的动作尤其难以协调。此外,自由泳的侧头换气技术对初学...
技巧| 蛙泳动作是正确的,也会让你游50米就累?
正确的手部与头部动作在蛙泳中,手部与头部的动作也会影响游泳的疲劳程度。正确的做法是先缓慢抬头,让头部接近水面,然后再划手桃形抱水,进一步让头部离开水面,一般可以让肩膀到水面。这样可以让你有更多的时间缓慢呼吸,避免急促呼吸引起的疲劳。同时,身体离开水面的程度也会影响游泳的感觉,更多的离开水面可以帮助你找到...
覃海洋破亚洲记录夺冠,亮出标志性甩头动作,感谢现场观众支持
北京时间10月18号,世界泳联游泳世界杯上海站100米蛙泳男子决赛已经落下帷幕,前不久遭遇巨大舆论风波的覃海洋顶住了压力,以55秒73的成绩打破亚洲纪录夺冠。这是覃海洋在女友曝出的出轨风波后首次在大赛中夺冠,在确认拿下比赛后,亮出了自己标志性的甩头动作,心里就像是一块大石头落地了一样,脸上也露出了久违的笑容。
蛙泳怎么游的快
/2/蛙泳的完整配合动作双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气。/3/腿部动作①收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要躲在大腿后面慢收腿,这样可以减少阻力。收腿结束时,两膝与肩同宽,小腿与水面垂直,脚牚在水面附近。
儿童蛙泳划手换气动作教学
北体儿童游泳培训导师刘教搜索游戏无障碍浏览登录00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-37bf0b42704958bbc11ed7109419f294按下键盘上下键或滑动鼠标滚轮切换视频同时支持点击屏幕上下按钮切换视频儿童蛙泳划手换气动作教学2024-08-2116:24发布于...
儿童蛙泳划手分解动作教学
00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-02f6c270b335f429a411be0bd778b6ab儿童蛙泳划手分解动作教学2024-08-2115:16发布于新疆|1951观看2评论210手机看AI边看边聊北体儿童游泳培训导师刘教粉丝2664|关注0+关注作者最新视频1475|00:23理解能力在...
夏天到了,20秒教你学会蛙泳划手换气动作,不会的收藏起来慢慢练!
夏天到了,20秒教你学会蛙泳划手换气动作,不会的收藏起来慢慢练!夏天到了,20秒教你学会蛙泳划手换气动作,不会的收藏起来慢慢练!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、...
科学健身周周练|你的蛙泳动作正确吗
也是很多朋友日常最常用的泳姿之一。本期《科学健身周周练》就请来专业的游泳教练,告诉大家一些常见的蛙泳错误姿势,快来看看自己有没有“中招”吧。健身贵在坚持,切不可三天打鱼两天晒网哦。《科学健身周周练》由江苏省体育局推出,旨在分享科学健身知识,培养科学运动习惯,倡导科学健康生活。
蛙泳、仰泳、自由泳的标准动作是什么?四种泳姿动画分解演示↓↓学...
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