髌骨骨折术后康复治疗

3、术后第3天:后抬腿练习,方式为俯卧位,抬腿足尖距离床面5厘米高度;4、术后1、2、3周,要继续练习踝泵及股四头肌力量,并对症处理肿胀和疼痛症状,要特别注意4周内不可以进行直抬腿练习;5、术后4周:根据手术情况由医生决定开始关节活动度练习,屈膝练习时在0°-60°的范围,训练完成后,要即刻冰敷,以下均是...

髌骨骨折康复之路:六个月后膝盖肿胀的应对策略

1.物理治疗：采用冷敷、热敷、按摩等方法，促进血液循环，缓解肿胀。2.功能锻炼：指导李先生进行针对性的膝关节锻炼，如股四头肌收缩、直腿抬高、屈膝等，增强关节稳定性。3.口服药物：开具非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生等）缓解炎症和肿胀。4.定期复查：每隔一段时间，对李先生的康复情况进行评估，调整治疗...

髌骨骨折术后的康复治疗—分解教学

4、步态训练双脚一前一后进行重心转移练习,训练流畅后,进行行走练习,可通过镜子观察自己的行走姿势,一步一步,慢慢改善行走姿势。每天10-15分钟。5、上下楼梯训练健侧上健侧抬腿屈膝,落在台阶上,股四头肌发力,向上蹬,带起身体,患侧腿弯曲,落在同一台阶上,先一步一步练习。后期可以进行膝关节的功能锻炼,促进...

膝关节痛:减轻膝盖疼痛的 8种康复训练

1.直腿抬高如果您的膝盖不在最佳状态,请先对股四头肌(大腿前部的肌肉)进行简单的强化锻炼。这个动作对膝盖几乎没有压力。仰卧在地板或其他平面上。弯曲一只膝盖,将脚平放在地板上。保持另一条腿伸直,将其抬高至对侧膝盖的高度。三组重复10-15次。2.腿筋弯举这些是大腿后部的肌肉。平躺在你的肚子上。慢...

想保护膝盖,记住这4件事

日常生活如何预防髌骨骨折?1.运动前热身:在进行体育活动或其他运动前,进行适当的热身活动,以减少肌肉和关节的受伤风险。2.使用适当的防护装备:在一些激烈的体育活动中,穿戴适当的防护装备,如护膝,以降低受伤的可能性。3.避免意外摔倒:在日常生活中,注意避免意外摔倒,特别是在湿滑或不平整的地面上。4.强化肌肉...

髌骨骨折腿部有血栓

长时间卧床不动会导致血液流动缓慢,从而增加血栓的风险(www.e993.com)2024年11月6日。此外,手术创伤、使用止痛药物以及患者的年龄、体重等因素都可能导致血栓的发生。因此,在髌骨骨折术后的恢复过程中,应定期进行肢体活动,穿戴弹力袜等预防措施,并在医生指导下进行适当的康复训练,以减少血栓的风险。

骨科疾病最全面的康复锻炼方法详解,关于康复训练的基本内容

踝关节骨折:可作一些足趾背屈动作。(二)第二阶段锻炼的形式:逐步活动骨折附近的关节。上肢骨折:除作握拳外,还可作一些主动性的关节伸屈活动。整个上肢的伸屈、外展、内收,先由简单动作开始,逐渐增加。下肢骨折:可进行抬腿和髋关节伸屈活动,并可上下肢结合,进行攀扶站立,逐步开始轻度负重活动。

髌骨骨折多久会形成血栓

如果患者在髌骨骨折后立即开始被动活动膝关节,并在医生指导下进行适当的康复训练,如直腿抬高、膝关节屈伸练习等,可以促进下肢血液循环,减少血栓形成的风险。此外,患者在术后还需定期复查,监测血栓形成情况,以便及时发现并处理任何潜在的问题。在恢复期间,患者应避免长时间静坐或站立,以减少血栓形成的风险。必要时,...

髌骨骨折莫忽视 延误治疗可能会致残

经过讨论,李劼若最后决定手术先对挛缩肌腱、韧带行充分松解,复位分离的髌骨骨折端后用张力带这种安全有效又经济实惠的方式固定,最后对膑腱进行重建加固。手术后第一天,张阿姨就开始进行系统的康复训练,半个月后,张阿姨已经可以正常走路。李劼若表示,虽然髌骨骨折仅占所有骨折的1%,但是髌骨骨折治疗不当或非常复杂的骨折...

康复锻炼——为骨折术后患者的康复助力

(3)后期:骨折愈合后,增加前臂旋转活动及用手推墙动作,使上、下骨折端产生纵轴挤压力(图15、图16)。下肢骨折术后康复功能锻炼下肢骨折术后常用锻炼方法(1)股四头肌等长收缩大腿前面肌肉群的绷劲练习,肌肉在收缩时长度不变,不产生关节的运动,只是肌肉内部张力增加,可以保持肌肉的张力,维持或者是增强肌肉的力...