心理辅导助解压

专业心理老师通过集体授课和个别谈心的方式，针对指战员面临的执勤训练任务、精神压力等现实问题，帮助指战员放松心情，引导他们正确面对自身情绪，提高自我缓解和消除不良情绪的能力，保持积极向上的乐观心态。此次的心理辅导达到了预期效果，让指战员的压力得到缓解、心态进一步放松，为队伍的安全稳定夯实基础。声明：此文版权...

广陵消防邀请心理专家开展“阳光心态”心理健康巡诊活动

讲座中,专家结合消防工作的特点,深入浅出地讲解了如何应对工作压力、保持心理健康的方法和技巧。全体指战员积极参与互动,提出了自己在工作和生活中遇到的心理困惑,专家一一给予了耐心解答。趣味团建营造舒心解压氛围此外,心理专家还组织了丰富多彩的团体心理辅导活动。在活动中,指战员们通过参与各种互动游戏,不仅增强了...

赋能前行,这个心理关爱项目助力“园丁”解压舒心

活动现场欢声笑语此起彼伏，时不时响起音乐与歌声的美妙融合。身体打击乐、表达性律动、艺术心理剧、鼓悦心动、歌愈心声，五个不同的主题活动，让教师们沉浸式感受音乐与身体的互动，引导他们放松身心，释放压力，获得内心的平静与力量。在艺术心理剧的活动现场，参与者通过角色扮演和肢体模拟，充分发挥创造力，有的扮...

精神病医院什么样?呵护心理健康还有这些招儿

舞动治疗、正念冥想、心理剧等“心理战术”助解压在“空谷幽兰”般的音乐声中,该院舞动治疗老师田松带来一场“随律而动”的身心合一体验。随着音乐节凑不断变得欢快,参与者的情绪也逐渐从拘谨转向愉悦。“舞动治疗是众多心理治疗技术中的一种,对于一些社恐人士来说,经常进行舞动练习,会有很大帮助。”田松说。成瘾...

试试这10个心理解压方法

下面这10大心理解压方法,可供老师参考。1.建立良好的师生关系良好师生关系的建立是学生心理解压的重要基石,当学生感受到班主任的关爱和支持时,他们更愿意敞开心扉,分享内心的压力和困惑。要建立良好的师生关系,班主任首先需要做到真诚倾听。当学生面临心理压力时,班主任应该成为学生的倾听者,保持开放和接纳的态度,耐...

给心灵放个假,9种心理解压方法,拿走不谢

相信以下9种心理解压方法,总有一种可以帮到你,拿走拿走别客气(www.e993.com)2024年10月31日。1.深呼吸深呼吸,闭好你的眼睛,全世界有最清新氧气。深呼吸是简单有效的解压方式,可以改善体内氧气和血液循环,帮助你迅速冷静下来。在紧张、烦躁或者生气的时候,采用深呼吸的方式调节自己的情绪。

送给老师的10个心理解压好方法,建议收藏

在这个快节奏的时代里,教师们的工作压力大,如何保持一颗平和的心,成了每一位老师面对的课题。今天,小编为您精心准备了10个心理解压好方法,希望它们能成为您日常工作中的得力助手,助您化解压力,享受教学的乐趣。01呼吸冥想,舒缓紧张情绪在忙碌的教学生活中,不妨抽出几分钟,进行呼吸冥想。闭上双眼,深呼吸数次,...

小讲坛 大智慧——合肥市瑶海实验小学举办“求实微讲坛”

金秋十月,丹桂飘香。合肥市瑶海实验小学的“求实微讲坛”活动如期开展。第一位登台的是张艳玲老师。她分享的内容是《“师”放压力,幸福翻倍》,她首先谈到老师们如何给自己释放压力。紧接着又送给各位亲爱的老师们几个心理解压的方法,希望能成为老师日常生活中的得力助手,助老师们化解压力,享受教书育人的乐趣。

美媒:美多所学校推心理解压课程,通过“冥想”帮学生纾解压力

据美联社4日报道,越来越多的美国学校开始推出心理解压课程,也就是通过瑜伽、冥想和所谓“正念训练”等方式帮助学生管控情绪、纾解压力。据报道,在亚特兰大市一所小学,三年级学生在冥想课上闭上眼睛,随着广播中的声音指导,双手大拇指从额头下滑至胸前,进入所谓“正念

赋能“心”动力!这场心理团辅很解压→

这场心理团辅很解压→原创东西湖区妇联临空港妇女之家为进一步关爱企业女员工身心健康,帮助她们舒缓压力、享受生活,近日,区妇联“幸福家”婚姻家庭辅导服务项目走进食品大健康集聚区德晟(武汉)食品产业园,开展了一场以“轻松减压微笑生活”为主题的心理减压团辅活动,20余名企业女员工参与体验。