【动图教学】脑卒中偏瘫患者后Brunnstrom康复训练方法(上肢篇)
动作一:手背接触至后腰部,来回练习。动作二:肩0°,肘关节屈曲90°及肘伸直位均可,前臂旋前、旋后翻掌练习,重复进行。动作三:肩关节屈曲90°,肘关节伸展,可先在仰卧位进行,仰卧位能完成后可在坐位下进行。如果患者的抓握能力可以的话,加入木棍训练、握球、握杯子等,多与日常生活结合,更有趣地完成动作。
让训练插上AI翅膀
据悉,这套系统在跳水、排球、游泳等项目上也得到了应用,比如识别分析跳水的起跳动作、排球的发球动作、游泳的出发和后程姿态等。在捕捉世界最前沿信息科技上,上海体育一直动作迅速。目前,在动作自动识别AI系统攻关上取得的突破,是上海体育“数字化”转型的一个典范,这也将对其他项目的训练科技提升起到一个良好的示范...
老年朋友请注意,医生喊您做力量训练啦!| 运动是良医
动作要点:发力部位集中于小腿后侧。03双腿臀桥平躺在垫子上,双腿分开,与肩同宽,双手置于身体两侧。缓慢向上做抬臀动作,停留一会儿,然后恢复至初始动作。此为一个完整动作。8~12次/组,做3组。动作要点:发力部位集中于臀部及大腿后侧,腰部勿过度发力。温馨提示以上动作可做8~12次/组,3组/天,每周锻炼2~3...
手功能康复,居家也能做
3.抹桌子训练方法:患侧腕关节伸展手指伸直放在毛巾上,上身保持正直,然后做肩关节前屈,肘关节伸展的类似擦桌子的动作;双侧腕关节伸展手指伸直放在毛巾上,患者上身保持正直,做双侧同时肩关节前屈,肘关节伸展的类似擦桌子的动作;双侧腕关节伸展手指伸直放在毛巾上,上身保持正直,然后做双侧上肢交替肩关节前屈,肘关节伸展...
咳嗽、气喘、呼吸不畅!这些动作可以给呼吸系统做“保养”
物理治疗包括呼吸肌训练、缩唇呼吸、腹式呼吸、咳嗽训练、下肢阻力训练、气道廓清技术、呼吸操等。其他治疗有戒烟、营养治疗、心理治疗、健康教育等。医生会根据患者健康状态的综合评估,提供一套个体化综合管理措施。居家也能做的肺康复训练王伟介绍,其中物理治疗是最核心的,有些动作居家也能做。
腰椎间盘突出症的康复锻炼
(一)腰椎康复锻炼动作退步走:视个人身体情况,每天退步走30分钟左右,以走完后微感疲劳,但不加重症状为度(www.e993.com)2024年9月8日。屈腰活动:向前、后和左、右屈腰10~20次,每天早晚各一次。不要用暴力、不可做旋腰动作。燕飞式:俯卧在床上,将上肢放置背后,然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面,使身体呈反弓形,坚持至稍感疲劳为止。
为什么99%的运动康复专家都推荐普拉提?
以下是我们需要关注的训练重点:考虑到这类运动中,跳跃(冲击)、扭转和爆发性动作会在下肢和上肢产生,因此,提高腰椎的稳定性对于网球和跑步此类型的运动至关重要。比如网球训练中的一个重要目标:首先发展有效的核心功能,然后逐步实现“支撑”的概念,来优化腰椎稳定性并降低下背部受伤的可能性。要求练习者出色的平衡或...
咳嗽、气喘、呼吸不畅?做这些动作,“保养”呼吸系统!
居家也能做的肺康复训练王伟介绍,其中物理治疗是最核心的,有些动作居家也能做。1.缩唇呼吸站、坐、卧(体弱者)位均可,调整呼吸,用鼻吸气,并将嘴唇缩成鱼嘴状或吹笛状,呼气同时默数1、2、3、4、5、6;再从呼气末开始鼻子吸气一次,吸气同时默数1、2、3。呼气时间为吸气时间的2-3倍,尽量深吸慢...
翔宇医疗获得实用新型专利授权:“一种上肢康复综合训练装置”
专利摘要:一种上肢康复综合训练装置,包括底座,在底座上安装有升降立柱,在升降立柱的升降端固定安装有带自锁的电机,在升降立柱的升降端上转动连接有转盘,转盘通过带自锁的电机驱动,所述的带自锁的电机配置有角度传感器,在转盘上以其转动中心为圆心布置有十二种训练组件,十二种训练组件分别为按压组件、插拔拧组件、电话按...
大迫杰最爱的一个训练动作!帮助跑者提升运动表现和减少受伤
抓毛巾训练是足底筋膜炎康复的经典方法,因为这一动作可以增强足底肌肉扒地能力,从而维持足弓,减少筋膜负荷。注意动作要领是先张开脚趾,下压毛巾再用力抓起毛巾,动作速度不可过快。6、贴地旋转该动作要求在足内侧缘不明显抬起的情况下,脚沿着地面做扇形动作,该动作可以有效胫后骨肌,而胫骨后肌可以起到维持足弓减少...