肝不好别焦虑,3 个动作帮你滋肝养肝!

踮脚尖可以刺激神经、通经走络,补气养血,加速肝脏内血液循环,改善周围组织营养,进而保护肝脏健康。3.拍打膝窝操作方法:腿要绷直,用空心掌同时拍打左右膝窝36次(也可以拍打腋窝、肘窝)。拍打膝窝(以及其他如腋窝、肘窝等位置)可以刺激穴位,疏通循环,排毒祛湿,提高身体免疫力,补气养血,使血液循环顺畅,达到疏肝理...

肝好,人就会好!一个简单的小动作,其实最养肝

闭目,这一看似简单的动作,实则是养肝护肝的关键所在。眼皮仿佛是肝脏工作与休息的开关,闭眼时不仅隔绝了外界的纷扰,还让肝血得以归藏,肝脏得以休整。正如古人所言,“人卧则血归于肝”,闭目养神、日间小憩乃至夜间安睡,都是养肝血、护肝脏的重要途径。点击上方卡片预约直播(秋季滋补)闭目养肝的奥秘究竟何在?

肝好,眼睛就好!一个简单小动作,最养肝

枸杞,护肝明目,可以直接吃,可以泡水,还可以做药膳。02压“护肝穴”按摩穴位,也是非常直接的护肝方法。护肝穴,为双乳间的膻中穴。双手相叠,上下往返膻中穴30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力。最后提醒您,要想肝好活百岁,生活就要有规律,养肝要少喝酒,多喝水,不熬夜,早睡早起,每天都心情好好的～...

一个小动作,养肝又护肝,在家就能做

00:28新闻联播:美国发起的对华贸易战,不过是中国发展进程中的一道坎00:15对当年独生子女承诺,希望不是一句空话。00:29父母帮你带孩子不是义务而是情分00:33资本插手社会百姓们将苦不堪言#资本#老板00:2170岁后可以多吃这三种肉!#生活智慧#生活...

春季养肝正当时,两个动作帮你巧护肝,让你面部红润有光泽

做这个动作时,五脏要处于放松状态,感觉五脏挂在脊柱上,晃晃悠悠的。动作二:按揉天柱穴、天容穴位置天容穴:位于面颊下颌角后方,按揉时有酸痛的感觉。天柱穴:位于斜方肌和后脑相交的部分。动作步骤1.两手从胸前交叉提起,用大拇指按揉天容穴的位置,吸气向里按,呼气放松,按揉9次;...

凌晨两三点总醒,小心肝火旺!3个动作泻火、护肝、养神

3个动作泻火、护肝、养神经常夜醒,原因很多,但如果经常在凌晨1至3点醒,也可能是肝不好(www.e993.com)2024年11月11日。因为,如果肝经气血通畅,心神得到滋养,就睡得安稳,但如果肝郁,气血不通,肝郁化火,肝火太旺,火气扰动心神,就会总在这个时间醒。而且还会口干口苦,心神烦躁,或者出现心慌和心跳加快,这种情况就需要疏肝解郁,或者清肝泻火,...

百病因肝起,万病由肝治!三个护肝动作学起来!

春天是养肝的好时机,以下三个动作可以激活体内“排毒工厂”,让你远离疾病,少往医院跑!一、拍打腋窝腋窝是人体的重要穴位之一,拍打腋窝有助于疏通气血,促进肝脏排毒。每天早晚各拍打腋窝100次,用适当的力量,不要太轻也不要太重。二、揉按小腹小腹是肝脏的反射区,揉按小腹可以帮助调节肝脏功能,促进肝脏排毒。

每天5分钟每个动作55次,老中医教你“护肝操”

每天5分钟每个动作55次,老中医教你“护肝操”2024-04-1509:08发布于河南|137观看0评论收藏3手机看大象新闻粉丝23.3万|关注4+关注作者最新视频1.2万|02:57国足惨败范志毅“想跳江”,球迷庆幸央视没转播6评论2024-09-061556|01:54《梨园春》三十年擂主大会初赛火热开启戏迷:很激动202...

...春季最易生肝火!吃三青、喝三茶、常做三动作,养肝护肝效果棒

健康养生春季最易生肝火!吃三青、喝三茶、常做三动作,养肝护肝效果棒,养肝,中医,肝火,易生,健康养生

春季最易生肝火!吃三青、喝三茶、常做三动作,养肝护肝效果棒

点击上方蓝字关注我们春季肝气的活动力最为旺盛,如果保养不当容易滋生肝火。下面教大家几个方法,护肝养肝。监制:李杰主编:王斌、杨梦莹本期编辑:蔡沛桦????来源:健康邯郸????????版权声明凡本平台发布的所有原创新闻内容,任何媒体、组织或个人未经授权,