14岁的她翘臀、马甲线已经全都拥有,网友却说:这胸算是练废了
2020年10月9日 - 凤凰体育
10岁开始专项健美的造型训练,每天放学都要到健身房训练,即使精疲力竭也必须完成训练。▼年幼时的她说:“恨透了父亲,也恨透了健身房。”因为刻苦的训练虽然年龄小,但做起动作来绝不含糊。▼除了训练外,饮食也非常严苛。每餐都是标准的健身餐。▼艰苦的付出也让Thaissa像是换了一个身体。于是...
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初中生沉迷健身, 终于练出魔鬼身材, 结果却被同班女生嫌弃
2018年11月28日 - 网易
女生可以练出马甲线。男生可以练出腹肌。适度的话可以练出“穿衣显瘦,脱衣有肉”的感觉。然而如果过度的话就有点影响美观了有一个初中的学生叫做小浩,今年只有13岁。但他已经坚持健身四年。在过去的四年里,他已经从一个骨瘦如柴的小伙子变成了一个拥有八块腹肌的人。小浩表示,他开始锻炼是想提高自己的自信心,...
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为什么总是提倡健身?健身的好处有哪些?
2020年2月2日 - 网易
俗话说,人老腿先老,想要延缓身体衰老的速度,那就要坚持做力量训练,多做腿部训练,可以让你人老腿不老,保持年轻的力量。5、健身能够让我们提升自信力健身中比较注重的是力量训练,训练的过程中身体会分泌多巴胺,有助于快乐因子的分泌,抗压能力会提高,自信力也会提高。力量训练刺激肌肉生长的过程,对男生的睾酮素以...
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