关注!四、六、八年级体质健康测试统测评分和加分标准来了!
4个加分项目中,有3个为高优指标加分项目,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,包括四、六年级1分钟跳绳,八年级男生引体向上,八年级女生1分钟仰卧起坐;1个低优指标加分项目,男生1000米跑/女生800米跑,对低于单项评分100分后,以减少的秒数所对应的分数进行加分。加分标准除了小学1分钟跳绳的加分幅度为20分外,其...
又一大动作!中国研发“超级高铁”,理论时速可达1000公里!
线路总长45米,设计载重300公斤,最大载重可达1吨,悬浮净高大于20毫米,是目前国际上同等载重能力,截面最小、永磁材料用量最少的超导悬浮系统,可进行0-50km/h的实际动态运行实验,别小看这些复杂的机器设备,在真空管道理想状态下,这项技术上的创新,可将列车理论时速提高到一千公里以上的更高速度,换句话说,眼前的...
皮划艇静水男子500米双人划艇夺金,刘浩、季博文用C罗经典动作跳上...
复制了葡萄牙球星C罗的进球动作,跳跃着蹦上领奖台。法国8月8日下午,巴黎奥运会皮划艇静水男子500米双人划艇决赛在水上体育场进行,位于第四道的中国选手刘浩/季博文以1分39秒48的成绩夺得金牌。这是中国代表团在巴黎奥运会上获得第26枚金牌,也是首枚皮划艇金牌。新华社图表,北京,2024年8月8日当地时间8月8日...
从1000米到更远:掌握这3个动作细节,自由泳无限可能
如果影响不大,建议前伸手臂选择保持水平位置。2、感受手掌的划水动作从抱水到划水再到提肘出水,手掌在水中转了几乎一个半圆。理想情况下,自由泳是左右两侧交替划水,当左手完成一个半圆的划水时,紧接着右手就开始一个半圆的划水,按照这样的节奏划水几乎没有间断,游进速度会更快。然而,仔细想想,划水的手掌并不...
1000米跑(男)/800米跑(女)测试要求及评分标准
(4)跑进中,由他人领跑,或借助他人的力量跑进。出现情形1时,考务员提醒、纠正;出现情形2-4时,考试成绩无效,该项目考试计0分。(二)800米跑(女)现场考试800米跑(女)相关要求参照“1000米跑(男)”项目执行。提示:这两项内容均属于现场考试素质项目Ⅰ(2项),为必考项目。(三)评分标准...
学生坐教室热湿透,家长买冰被嘲,网友:没苦硬吃真够了
一趟800/1000米下来,满嘴血腥味,喘得像个在散热的风扇;做个引体向上,脸和胳膊一起使劲,全靠蹬腿提供反作用力;图源:视频号@民生大参考还有的坐位体前屈,一身的硬骨头,最后成绩为负,测试杆都没摸着;仰卧起坐,躺下了就再也没起来了,只见鲤鱼半打滚翻腾;吹个气,满脸通红,可肺活量还是没及格……...
“达到良好即满分”,北京中考体育现场考试项目评分标准公布
记者在评分标准中看到,两类素质项目满分均为8分。男生1000米在4′05"及以内可拿到满分;女生800米在3′55"及以内可拿到满分。男生普遍关注的引体向上,在规定时间内达到11次可获得满分8分;女生仰卧起坐达到42次可获得满分8分。对比《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,初三男生1000米耐力跑的成绩达到良好的...
关注!开学第一大考即将开始,4个加分项目提分技巧来了!事关四、六...
1.基础训练。在初级阶段,可以通过规定训练的个数,采用不计时方式练习。在保证动作标准的情况下,一次性完成规定个数。完成规定的个数外,可以增加个数,甚至可以提速。2.帮助训练。训练后期(45秒后),可以让搭档进行帮扶。当练习者上体前屈时,帮扶者在背后轻推助力,帮助练习者继续完成动作。
技巧| 自由泳突破瓶颈,轻松游1000米
很多小伙伴反映,我蛙泳可以持续不间断的游行一小时,但是我自由泳只能游25米就不行了,是什么原因造成的?难道我天生不能游自由泳?我的动作都是对的啊?怎么可能差距这么大?我们知道蛙泳是四式泳姿最难的,但是平航式蛙泳能很快的掌握并且长游,所以国内游泳培训班把蛙泳作为首要选择,但是自由泳很难迅速增加游距,是什...
从50米到1000米,5个改进方向,一步步突破
一旦你理解了自由泳的游进原理,顺利地通过手脚的协调游进50米,你就具备了持续游进1000米的潜力。通过一些练习,在以下五个方面不断改进,可以帮助你迅速达到轻松持续游进千米距离的成就。1、换气勿贪多无论从事何种事物,人们都需要克服“贪婪”和“懒惰”这两个本能。以游泳换气为例,懒于换气会导致憋气游泳,此...