云动家:小球活动功能与动作要点
要点:两脚平行或前后站立,腿稍屈,双手持球于头后上方,蹬腿、屈体、挥臂、屈腕、指,将球传出。单手肩上传球:功能:基本同抛接球。要点:两脚平行或前后站立,右(左)手持球于右(左)肩上,腕后仰,另一手扶于球前下部;伸臂,屈腕、指,将球传出。球传出前都要正确判断传球目标的方位和距离,传出后要观察是...
给大家上个才艺!库里展示杂耍抛接球 动作流畅十分丝滑
给大家上个才艺!库里展示杂耍抛接球动作流畅十分丝滑2024-09-1619:57:55来源:直播吧福建举报0分享至视频来自解说员王子星抖音@王路飞是王子星特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(including...
幼儿园感统玩具教具体育器材彩虹阻力伞
3.培养空间感知:在彩虹阻力伞下进行各种游戏,如抛接球、躲闪等,可以帮助幼儿建立对空间距离和方位的感知。三、彩虹阻力伞的使用方法1.单人操作:幼儿可以单独站在彩虹阻力伞上,通过摇晃伞面来体验身体平衡的变化,或者进行简单的跳跃、旋转等动作。2.双人合作:两名幼儿可以分别握住彩虹阻力伞的两侧,相互配合进行各...
合肥市长江路幼儿园教育集团淮北路分园:教无止境 “研”续精彩
提升教师的专业水平,在本周的常规教研中我园邀请中国手球协会幼儿手球合肥推广中心教岳教练、程教练为我们进行专业的幼儿手球师资培训,岳教练、程教练通过动作示范,向老师们展示了幼儿手球的基本动作技能,教师们根据讲解演示进行实践操作,在练习过程中掌握手球的五大基本动作——搓球、绕球、抛接球、拍球、推滚球的...
2024年全国柔力球大篷车公益惠民推广万里行活动暨陕西省柔力球...
本次活动以柔力球基本理念讲解及技术要领教学为主要内容。培训现场,教练为学员们分动作讲解柔力球运动的要点和难点,从握拍等基础动作到网式、抛接球等复杂动作,确保大家能够系统、全面地掌握柔力球的知识和技能。活动现场全国柔力球大篷车公益惠民推广万里行活动自2013年启动以来,已经走过多个城市,深受各地柔力球爱好者...
中国优秀残疾人羽毛球运动员肩袖损伤的康复体能训练个案研究
康复训练策略:通过单侧肢体负重训练及60(°)/s等速肌力训练,继续强化上肢肌肉力量及关节稳定性;通过上肢超等长收缩练习,提高躯干/上肢协调及神经肌肉控制能力;采用最大力快速抛接球、原地打后场高远球等技术训练,提高上肢爆发力水平;加大敏捷性训练强度;继续通过上肢功率车、坐位战绳训练恢复心肺耐力水平(www.e993.com)2024年10月27日。
不可忽视的“崴脚”
(重点训练外翻动作),每个动作尽量在无痛情况下做到全范围,8~10次/组,3~4组;立定蹲跳,以蹲姿开始,轻跳落地,膝盖与脚尖方向一致,不要内扣或内翻,控制下蹲角度(小于90°),10~12次/组,2~3组;剪刀跳,以弓步姿势开始,双腿交替前后跳,注意保持上身挺直,膝盖与脚尖方向一致,切勿引起任何下肢疼痛或不适,建议10...
深圳拟征集商品房用作保障性住房|多个体育场馆免费开放|早安,宝安
儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主,可以做一些听口令的动作,如左右横跨、舞蹈、爬行、抛接球、单脚站立、走直线等。青少年可以加入力量、心肺耐力练习,如有氧操、振臂跳、原地跑、开合跳、高抬腿等。身体素质较好的和有规律体育锻炼习惯的成年人,建议可以进行高强度间歇训练,如原地高抬腿、俯卧撑等,每个动作练...
不同生活场景,如何开展运动锻炼?
儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主,可以做一些听口令的动作,如左右横跨、舞蹈、爬行、抛接球、单脚站立、走直线等。青少年可以加入力量、心肺耐力练习,如有氧操、振臂跳、原地跑、开合跳、高抬腿等。身体素质较好和有规律体育锻炼习惯的成年人,建议可以进行高强度间歇训练,如原地高抬腿、俯卧撑等,每个动作练习...
《失忆投捕》不会褪色 不会忘却|山田|棒球|千早|藤堂|土屋_网易订阅
小山前后表情动作变化可以体会到小山心态的变化。太棒了小山!圭也很亚撒西。BGM摇滚起来了。黑黄组合回归,小山也旁白回归。“能不能接一次我的球”怎么说得这么色气,真是有趣的对手。失忆题材变双人格题材。mamo好厉害,拿捏两边语气的区分度。千早的动作干净利落,嘴角还带着微笑,这就是阳光少年啊。关键球来了...