书讯|《高中阶段学校学生军事训练》出版

????该书兼具科学性、知识性、生动性与实用性,分十个章节,讲授了高中阶段学校学生军事训练必训内容和选训内容,包括军事知识和军事技能两个部分。军事知识部分涵盖人民军队、现代国防和军兵种知识,军事技能部分则包括队列动作、轻武器射击、投弹、战术动作、格斗基础与军事体育、卫生与救护和识图用图等内容。通过系统...

黑龙江省哈尔滨市香坊区:队列训练纳入区本课程

为进一步推广区本队列课程,区人武部先后选派8名教官,为全区324名体育教师进行队列训练教学培训,帮助体育教师熟练掌握队列训练的基本动作要领、训练口令和队形队列训练技巧。目前,区本队列课程推广取得实效。在此前香坊区举办的队列视频展播活动中,参演学生良好的风貌、严整的队列,受到观摩人员一致好评。“目前全区已有...

中国体能训练师湖南第一站在湖南体育职业学院开讲

随后，他就杠铃负重深蹲、卧推、高翻、抓举、挺举等奥举训练经典动作进行了长达4个小时的讲授，学员们在学习专业动作的同时，对已经65岁的杨世勇教授仍活跃在培训一线的热情敬佩不已。训练现场。李春雷为大家带来了基础动作模式评估及纠正训练、灵敏及多向速度两个实操课的讲授。他从FMS功能性动作筛查的7个动作出发，将...

号角吹响!2024年嘉定区高一学生军训开训

“服从命令,听从指挥。尊重教官,刻苦训练……”开训仪式上,全体参训学生紧握右拳,铿锵宣誓。伴随着响亮的宣誓声,高一新生军事训练正式拉开帷幕。下午两点,学生们身着迷彩服整齐列队,在教官的指导下,反复练习稍息与立正、踏步走等军事基本动作。大家精神抖擞,步伐整齐,颇具军人的飒爽英姿。“尽管我的体能不算很好,但...

精彩回顾|| 2024年资阳市“七彩托管”少年儿童成长营——少年军校篇

在2024年资阳市“七彩托管”少年儿童成长营第一期临近结营之时,为了让孩子们拥有一个更为充实有意义的暑期时光,团市委开展了为期三天的“少年军校”实践营活动,实施了10余项军事训练项目,让每一位参加“少年军校”的小战士在刻苦训练的同时,体验到不一样的“军旅”生活。单个军人队列动作训练在素质拓展训练的初始...

今年士兵考军校,这些新变化值得注意!

强化军事训练牵引导向!1、军事训练共同科目考试内容为队列、轻武器操作、战术基础动作、体能(3000米跑、30×2蛇形跑、仰卧起坐),总分未达到60分或有两项(不含)以上不及格的,不能参加文化科目考试(www.e993.com)2024年11月23日。当然,也就没必要参加体格检查了。2、军事考核成绩,全数计入总成绩。

集结号|士兵考军校,新变化!内附关键问题解答→

强化军事训练牵引导向!1、军事训练共同科目考试内容为队列、轻武器操作、战术基础动作、体能(3000米跑、30×2蛇形跑、仰卧起坐),总分未达到60分或有两项(不含)以上不及格的,不能参加文化科目考试。当然,也就没必要参加体格检查了。2、军事考核成绩,全数计入总成绩。

科学健身周周练丨标准俯卧撑怎么做?

俯卧撑是一种既简单又快捷的锻炼方式,是我们从学生时代体育课、军事训练或者体能训练中所熟知的一项基本动作。别看俯卧撑看上去这么简单,它做起来可是颇有学问的,错误的动作会给肌肉和关节带来过多的压力,甚至可能引发伤病,一起跟着视频学习正确动作!在具体的运动过程

小小俯卧撑,学问大

俯卧撑,一个经典的上肢训练动作。同时也是一个全民性的训练动作,简单有效,没有场地或器械的限制,随时随地可以进行的一项训练。而且也是体育课、军事训练或体能训练中一项基本的训练动作。一、动作虽好,但是练习起来可能“各有特色”我们先来看看“俯卧撑”训练中最常见的错误动作,看看是否你也做过。

军营观察丨发射连“一号班”的进阶之路

“左、右、左、右……先迈左脚,逐渐加快速度!”操场上,秦金川组织班里开展“携手并进”游戏。这样的默契训练,“一号班”经常会组织,为的是训练时心往一处想,劲儿往一处使。只有全部号手默契得像一只手上的五根手指一样,才能又快又稳地完成导弹的“换弹夹”动作。