这个不起眼的「小球」,居然对产后漏尿很有用

当然,最重要的是,我的「漏尿」窘况也没再出现过,去医院检查,盆底肌检测数据也显示恢复良好。除此之外,我还收获了意外惊喜:因为一直跟着这个课程安排练习,我不光锻炼了「盆底肌」,产后的腹直肌分离、骨盆变化等损伤,也得到了一定改善。课程训练方案的设计逻辑也是通过这个课,我才知道:原来很多妈妈肚子大、看起...

性高潮到底什么感觉?真实记录多位女性的自述

她开始学一些夫妻生活的花样,还去做了盆底肌修复训练,子宫脱垂和漏尿都恢复了,并且还学会了盆底肌律动,让我们的夫妻生活更和谐。知道这一切,我羞愧难当,也特别庆幸自己没有真的走到出轨那一步。Vol.2从采访来看,并非所有夫妻,产后两性生活都会变少。能保持亲密、让男人欲罢不能的女人,大多都是有情趣、懂两...

产后修复到底是自己做运动好还是用仪器好?

盆底肌治疗的手段多是运用电流刺激肌肉收缩,促进盆底功能重建。比如植物人,为了避免肌肉萎缩,电刺激理疗都是这个原理,但产妇本身就能活动锻炼,不需要特地花钱去做电击刺激肌肉。希望大家能建立一个良好的运动习惯,循序渐进,一开始做一些难度比较小的动作,逐渐觉得轻松再加大运动难度和幅度。千万别攀比明星的极速瘦身,...

女生在床上太强了是种什么体验?|爱马|亲热|产后|亲吻|约会_网易订阅

C点可以产生瞬间高潮,电击般来去匆匆,爽却意犹未尽...U点是“喷泉”的开关,感受一涌而出的快乐...G点像电流弥漫全身般,绵长又刺激...AB点堪称女王般极致体验相信在爱马老师指导下,找对这5点,再通过强化盆底肌,控制律动,伴侣和你都将得到“充分持久的欢愉体验”。方法到底靠不靠谱?爱马老师的学员有发...

过去一年这101个母婴“智商税”,听说10个妈妈9个被坑!

仅靠躺着电击或徒手按摩都无法真正恢复盆底肌功能,想预防盆底功能障碍,建议坚持进行凯格尔运动。38缩阴凝胶女性的阴道本来就是一个有弹性的腔道,产后虽然会松弛,但一般6个月内,可以恢复到产前的水平。使用凝胶可能会破坏阴道环境,带入病菌,引发阴道炎。

产后42天复查都有哪些检查项目?(附北京各大医院产后复查流程)

盆底肌检测:盆底肌检测在生殖中心,先在1楼小卖部买个电击棒,然后去5楼盆底肌康复中心检查(www.e993.com)2024年11月15日。盆底肌检查方法就是:把电极棒塞进去,随着电脑指示做缩肛运动,最后的出一个分数。盆底肌测试80分及格,大多数不合格,可以在这里预约做盆底肌康复,自愿安排。