春夏养生的秘诀不是补阳,老中医送你一汤,一晒背,学养生不迷路
其次我们是不是该补一补气血呀,中医讲汗心之液,夏季出汗多就会损伤心血,而大枣能补血养心。我给大家推荐姜枣茶,既能驱寒又能补血。如果有肺问题还可以加一些冰糖来养肺阴,这样效果更佳。当然夏季光喝茶,不动也是不行的,夏季是排毒的好季节,可以在晒一下后背,补充阳气的同时排除体内的垃圾。但是不要晒前胸,前...
揭秘5位国家级名老中医的养生秘诀,错过太可惜了
他说枸杞是老百姓的虫草,能补肾益精、养肝明目、抗衰老、增强免疫力,对高血压、糖尿病、肝炎等都有辅助治疗作用。他还注意饮食调理,常吃一些加了生姜黄芪的鸡汤,或者加了天麻的鱼头汤,以补气血、活血化瘀、健脾胃。刘天湖:两杯茶调好心脏病刘天湖是山东省中药学会理事,曾任烟台市中医院药剂科主任,是中药鉴别...
东城中医医院特聘专家、第四批全国名老中医药专家学术经验继承人...
2、肉食中,猪肉滋阴润燥,卵黄滋阴养血,卵清润肺利咽,清热解毒,羊胫骨性甘温而归肝、肾二经,补肝肾,益气血,对于治疗具有一定的辅助作用。此外,余惠平强调,患儿饮食宜软而细,应多食蔬菜水果,注意荤素搭配。同时,应根据儿童体质选用羹、汤、代茶饮等不同方式:体热者,可食莲子粥、莲藕粥、葛根粥;体虚寒者,可食...
名老中医旷惠桃,74岁仍优雅从容、神清气爽,她的养生秘诀被公开
八宝糊是她从八宝粥得到的启发,这种糊是由多种谷物,如红豆、黄豆、薏苡米、黑米、黑芝麻、核桃、莲子等混合后用豆浆机打成八宝糊,然后趁热喝上一碗。八宝糊的味道香甜可口,而且富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,可以补肝肾,健脾胃。糊状食物身体容易吸收,加上我们的脾胃喜欢温热的食物,所以趁早喝最利脾...
百岁老中医的养生秘诀竟然是这个?!
韦廷宣爷爷是广西东兰当地出了名的老中医,邻里乡亲们有什么不舒服,都会找韦爷爷。在韦爷爷众多药食同源的良方中,就有猪蹄汤。在韦爷爷看来,猪蹄汤可以补气血,对猪蹄的选择也是十分讲究。韦爷爷认为,猪蹄中的那根大筋,最有营养,疗效最好。根据“男左女右”的原则,韦爷爷说我们的男记者吃猪的左前蹄更好。
老中医:补气血最厉害的并不是大枣,而是它,每天吃上几颗就够!
一、气血不足的症状表现有哪些?1、眼睛(www.e993.com)2024年10月25日。如果一个人出现气血不足的情况,那么就可以通过他的眼睛来进行观察,正常人的眼睛通常都是明亮清澈且带有光芒的,看起来就像是小星星一样。要是一个人的眼睛看起来没有光泽且出现发黄的问题,那么就说明他的肝脏很可能出现了问题。
肝气郁结与气血不足有关系吗?老中医:补气血,顺肝气,坚持3事
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:2502:25肝气郁结与气血不足有关系吗?老中医:补气血,顺肝气,坚持3事舒卿舒氏针灸说说你的看法0打开APP
老中医:补气血最快,最有效的方法是什么?做好这两件事
中医认为脾胃是气血生化的源泉,所以补气血应首先从饮食上进行调养,应均衡饮食,保证蛋白质、维生素及各种微量元素,摄入充足。可以在煲汤的时候,适当加入茯苓,覆盆子,红枸杞,红枣,干姜,桃仁等药食同源的食材,增强补气血效果。平时的时候多吃点桑葚,桂圆,山楂,山药这些都是可以的。二、生活习惯除了饮食方面,还需要...
老中医:补气血的办法有很多,这3个效果更好!气色红润
1、气血不足不用吃药,食疗比较重要首先要忌口,寒性食物是不能吃的,尤其是夏天都爱吃雪糕喝冷饮冰咖啡等,这些都是损伤脾胃和气血的食物,除了要戒掉这些之外,比较建议用茯苓,干桂圆,桑葚,覆盆子,百合等熬制成粘稠状,一天喝两次,用温水冲开喝就可以!这个方子出自《本草纲目拾遗》2、每周运动4次左右,提高身体的...
比光吃葡萄有营养!每天一小把,补气血、健脾胃,老中医每天早餐都吃
养生八宝羹——补气血、健脾胃这是国家级名老中医史载祥史老自用的养生秘法,每天早上他和妻子都要喝一碗,至今已经坚持了20多年。食材:藕粉2-3勺、核桃粉1勺、黑芝麻粉2勺、葡萄干2勺、小麦胚芽粉2勺、奶粉1勺、麦片3勺、蜂蜜适量。做法:①先将藕粉用温水化开,迅速倒入刚烧开的热水,搅拌成透明粘稠状,...