蜜中有药治百疾:苏东坡的食疗养生秘诀

川芎和花椒都是中药,清瘦的袁公济用来养生,可内服,可泡脚,通经络,治嘴唇干燥,苏东坡给了袁公济另一个养生秘诀:独卧。依据是《神仙传》里“彭祖教采女云:服药百裹,不如独卧”。那时的人认知水平很有限,苏东坡将现在看起来是无稽之谈的《神仙传》当成养生“圣经”。这期间,苏东坡还把蜂蜜也当成养生神器。苏...

2024首届彭祖武术养生文化节暨“百年金章”打金章擂台赛圆满举办

“我今天赢得了比赛很开心,我以后会更加努力,继续练习。”比赛当天,更有太极、武当内家拳等各武术大家齐聚彭祖仙山,以武会友,以艺论道,共同感受彭祖养生文化的博大精深。“今天第一次看到这类武术比赛,非常的精彩,和电视上看到的是不一样的,现场的氛围非常热烈,各位选手的发挥也很精彩。”观众李昊表示。(周...

88岁钟南山谈论“养生”法:无“湿”身体轻,有7个建议,贵在坚持

吃得太饱以后，有两三天，消化系统的吸收各方面都不好，所以，恐怕是所有的长寿老人非常重要的一条养生秘诀，就是不要吃太饱。”4、钟南山会定时捶打身体，疏通经络定时疏通经络，钟南山以为身上有许多经络和穴位，常常击打身体，能够使xue气加速运行，shu通经/络，打通xue位。钟南山在下班之后，就会让家人帮...

养生界的卧龙凤雏,得其一可安天下,你选五禽戏还是八段锦

六、术业有专攻闻道有先后,术业有专攻!古法导引术,大多掌握在彭祖葛洪陶弘景这些贵族阶层手里,就像古法八段锦一直在皇宫大内流传一样。只有像华佗这样胸怀苍生的圣人,才能在古法导引术的基础上,为百姓创造出五禽戏养生术。佛家易筋经,道家八段锦,医家五禽戏,交相辉映,各有所长,你喜欢哪种呢?七、极简健身开...

吏亦有道|信奉黄老的秦汉君臣们

心可以比喻成“舍”“馆”“宫”是黄老学说的常识,根本的意思都是建议人应该减少欲望。卢生和秦始皇都将“宫”理解为实际的宫室,导致了在实践黄老之术上出现了偏差。进一步说,《吕氏春秋》和燕齐方士都意识到了养生的重要性,并在宣传“真人”般的生活方式上提出了类似的见解,是因为二者均生发于黄老学说,同源...

宜君县:传承中医药文化 发展中医药产业

现在,一座崭新而又古朴的彭祖书院落座于宜君彭镇,向世人诉说着彭祖养生文化(www.e993.com)2024年11月18日。彭祖书院占地5.84亩,总投资2100余万元,建筑面积2381平方米,上下三层,其中一层设有宜君县原生态情景展示区、彭祖诊室、药谷奇遇记文创产品展示区;二层以彭祖调摄术、导引术、膳食术等养生文化展示为主;三层为彭祖大讲堂。彭祖书院秉承修习国学...

古代房中术“动而不泄”,到底是什么意思?可养生强身!

可养生强身!《修其秘诀》中有这样一段对话:“昔有采女二百余岁,殷君奉事,令问彭祖,采女曰:夫人交接,泄精为乐,今闭而不(泄精),何为乐乎?彭祖曰:“夫泄精则令人体倦,耳鸣目涩,口干唾粘,骨节解(惰),(握)手无力,虽复暂畅,不能为乐;若动而不泄,则气力有余,骨节轻便爽逸,虽复轻歇,思情更深,何以...

古代奇书《玉房秘诀》,活了800岁的彭祖,书中自述养生之道!

彭祖就是古代著名的房中家之一，在《玉房秘诀》里，就有关于彭祖的自述经验总结，内容过于露骨，不便在此详说。据说在殷商时期，殷纣王曾派一女前去向彭祖学习养生之道，此女名叫采女。采女是一位女巫，而彭祖也是巫医世家，于是就毫无保留的传授采女养生之道。殷纣王听说采女已经得到“长生术”，便想加害彭祖，但此时...

彭祖八百年:养生第一人——书《彭祖经》草书长卷后记

彭祖者,姓籛讳铿,帝颛顼之玄孙也。殷末已七百六十七岁,而不衰老。少好恬静,不恤世务,不营名誉,不饰车服,唯以养生治身事。王闻之,以为大夫。常称疾闲居,不与政事。善于补导之术,服水桂云母粉麋角散,常有少容。然性沈重,终不自言有道,亦不作诡惑变化鬼怪之事。窈然无为,少周游,时还行,人莫知其所诣...

养生秘诀之健康长寿

养生秘诀之健康长寿提起寿星,很多中国人会想起传说中的彭祖,他生于夏卒于商、享年800高龄的神话,寄托了人们对健康长寿的千年梦想。近来,“人均预期寿命提高1岁”的话题,引起国人热议。“十二五”规划纲要首次将其列为一个预期性指标,提出到“十二五”末,人均预期寿命由“十一五”的73.5岁增至74.5...