新长寿秘诀大公开:睡眠才排第九,排第一的是被忽视的它……

此外,跑步还可以延缓血管老化,防止静脉曲张,修复膝软骨损伤,辅助消除脂肪肝、帮助女性规避乳腺癌、子宫内膜癌。01唱歌美国老年学研究中心通过调查发现,歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃。不需要达到专业水平,普通人空闲时间随便唱唱就能愉悦身心,益寿延年。新长寿秘诀排第一的竟然是唱歌哦!唱歌时,气息在体...

HPV阳性?别慌,防治秘诀在这里

1.接种疫苗:HPV疫苗能够预防HPV感染和相关癌症(如宫颈癌、生殖器癌等)的发生。因此,预防HPV感染的核心策略就是接种疫苗,其为目前最有效的一级预防方法。目前市面上有针对高危型HPV的三类疫苗(二价疫苗、四价疫苗和九价疫苗),建议青少年和年轻人在适宜的年龄范围内接种,以建立免疫屏障,降低宫颈癌等癌症的发病率。

接种HPV疫苗是预防宫颈癌的第一步

2017年中国子宫颈癌综合防控指南提出的三级预防策略中,接种HPV疫苗就是第一步。九价HPV疫苗,守护了不起的“她”九价HPV疫苗自上市以来,一直在默默守护每一个了不起的她。九价可以预防包括高危型的HPV16、18、31、33、45、52、58和低危型的HPV6、11在内的9种HPV型别,覆盖了在我国流行度更高的HPV52/58型...

第30个全国肿瘤防治宣传周到来之际,专家提醒:关注身体发出的九个...

新鲜的水果、蔬菜含有较多的维生素及微量元素,能够促进身体清除各种致癌的毒素;许多豆类富含植物蛋白和微量元素等抗癌物质,多食豆类有利于预防乳腺癌;粗制的谷物含有植物纤维,对预防肠癌很有好处,此外适当食用动物的肝脏以补充硒、钙、碘等微量元素,也有利于防癌抗癌。一些腌渍、熏烤的食物则应该尽量少吃。体育活动可以...

肿瘤科普:中国6种最高发癌症的危险因素一文全知道

而对绝经前女性而言,激烈运动也是可以降低癌症发病风险的。建议您:乳腺癌患者多摄入非淀粉类蔬菜、富含类胡萝卜素、高钙饮食。3胃癌一、已确定的胃癌的病因1.烟草使用吸烟可导致胃癌,据估计,全世界11%的胃癌病例和欧洲超过17%的病例可归因于烟草使用。

很多癌症是吃出来的!想防癌,这9类食物不能少

④限制食用红肉(如牛肉、猪肉和羔羊肉),避免食用加工肉;⑤限制饮酒;⑥限制盐分(钠)摄入;⑦勿使用补品防癌(www.e993.com)2024年11月1日。总之,通过食物防癌抗癌,确实有一定的意义,但必须明确,需要综合措施防治癌症,要远离各种致癌因素,才是最直接的预防方法。遵循健康的生活方式、充分休息和适当运动,有助于提高自身机体免疫力,也有利于让我们...

关于印发健康中国行动—癌症防治行动实施方案(2023—2030年)的通知

三、完善癌症防治服务体系,加强信息共享(七)完善高质量癌症防治体系。进一步加强癌症防治机构能力建设,完善国家-省-地市-县四级癌症防治网络。推进以肿瘤专科为重点的国家区域医疗中心设置与建设。各地依托现有资源,推动地市级和县级层面设立癌症专病防治机构。推动优质癌症防治资源扩容、下沉和均衡布局,通过疑难病症诊治能...

最全肿瘤科普:肿瘤预防、早诊筛查、治疗 一文全包括

癌症有时真的让人防不胜防,疾病不知哪天就找上门,但我们也不要因此悲观自弃,该预防的去预防,该筛查的去筛查,该治疗的去治疗,不要总是抱着侥幸心理,我们能做的就是尽最大可能去降低患癌的风险,尽最大可能去筛查去早期发现癌症,不幸得了癌症,尽最大努力去治疗,争取最好的结果。

了不起的她,你是繁花亦是骄阳!远离宫颈癌,拥抱百变人生

九价HPV疫苗自上市以来,一直在默默守护每一个了不起的她。九价可以预防包括高危型的HPV16、18、31、33、45、52、58和低危型的HPV6、11在内的9种HPV型别,覆盖了在我国流行度更高的HPV52/58型,为女性提供了更加全面的守护。同时,由于我国HPV感染呈现着“双峰分布”的特点,并不是只有年轻人需要接种HPV疫苗,更...

青麦茶的功效与作用-青麦茶的功效与作用及禁忌

九、预防癌症青麦茶中的黄酮类化合物具有抗氧化和抗肿瘤的作用,能够抑制癌细胞的生长和扩散。长期饮用青麦茶可以减少各种癌症的风险,对于预防癌症具有一定的帮助。小标题一:青麦茶的******小标题二:如何饮用青麦茶小标题三:青麦茶的副作用及注意事...