知医|徐文兵:玩的是心跳,损的是健康

知医|徐文兵:玩的是心跳,损的是健康文|徐文兵来源:《字里藏医》「惊」是简化字,繁体字写做「驚」,形声兼会意,意思是马受到恐骇刺激以后突然跃起、嘶叫、狂奔。《说文解字》:「惊,马骇也。」马这种动物眼睛大,胆子小,容易受惊。我记得小时候学习的英雄欧阳海就是为了拦惊马不幸牺牲的。文革后期有个电...

新冠居家必备药物指南来了!疫情之下,如何备药?(附家庭常用药清单)

养生|有人长相年轻，是因为这五点养生|一个人是否健康，有10个迹象可循养生|男人壮阳秘诀：小便时不许说话经典|嵇康《养生论》：道家养生的奥秘“养生大穴”气海穴，靠近丹田的养气穴！中医|八把中医救命钥匙，人人都应掌握！养生|拍打大腿根，功效惊人！美貌是怎样炼成的（道家驻颜回春术）中老...

29岁网红大胃王猝死!关于饮食,一定要有时、有质、有节

徐文兵说，所谓节制就是要抑制自己的欲望，这种理性在饮食上就是：食物不管多好吃，要看时间、地点、场合，早晨吃好，中午吃饱，晚上少吃，即便吃饱，也只是吃到七八分饱。研究也发现，日本冲绳岛居民长寿秘诀与其多蔬菜低热量饮食习惯有关，他们遵循“饭吃八分饱”的原则。文中图片来自网络编辑||燕声李娜...

十个值得推荐的中医音频节目(收藏!)

如果想听《黄帝内经》,那么小编强烈推荐徐文兵讲的这张专辑,通俗易懂而且不会让你有快进的冲动,会从头到尾用心听下去,听着听着就会发现自己会爱上《黄帝内经》,甚至也会陷入中医魅力之中。(扫码免费收听)推荐2郝万山讲《伤寒论》推荐理由郝万山教授,教育部名牌课程《伤寒论》创建项目负责人,国家中医药管...

消化科医生从不把打嗝当小事!这4种嗝是疾病前兆

荐语:最活跃的中医徐文兵粉丝团,学习中医知识,交流养生理念。(徐文兵简介:厚朴中医学堂堂主,高级中医讲师,中医教育家,身心医学专家。)三高调理有方法ID:sgtl2017▲长按二维码“识别”关注荐语:“三高症”是指高血压、高血糖和高脂血症。不良的饮食习惯和生活方式是三高症高发的重要原因,本号致力于分享一些改善...