中医技术“亮相”训练场,让官兵“无痛”训练

为便于官兵掌握预防损伤知识,她还将疗法编成口诀“膝三招,六个字,轻中疼痛自己治,抓皮滚轴和拔罐,膝痛能好一大半”。通过口诀和自我操作,很快就可以缓解膝痛。“学会‘膝三招’后,我们每天训练后都用滚轴放松,有轻度不适时就自己拔几个罐子,膝痛发生率明显下降,效果非常好,既治标、更治本!”在回访去年开...

「为军服务进行时」“中医非药物疗法”走进训练场

中医医学部始终把为军服务摆在首位，辗转全军多个单位，每到一处便针对官兵常见颈肩腰腿痛开展针灸、康复、理疗等，同时还向一线官兵和卫生员普及中医非药物疗法，有效减少训练性疼痛的发生，防止后续严重损伤。绝大部分官兵经过治疗后疼痛明显缓解，运动功能显著改善。为便于官兵掌握预防损伤知识，关玲主任还将疗法编成口...

建行上海市分行“劳动者港湾”开展特色新春活动

“一要理性,不要侥幸;二要稳健,不要冒险;三要警惕,不要盲目。”在“劳动者港湾”里,大家围坐一堂,长乐路支行行长王旭峰变身反诈宣传员,用“三要、三不要”的口诀教大家规避非法集资陷阱。“如果有人打电话对你说他是警察,或者其他公职人员,叫你提供身份证号码和你的其他银行卡卡号,你们会不会相信?”活动...

雨雪降温做好“三防”|肺炎|性疾病|支原体|病原体|呼吸道感染...

对于老年人,一次摔倒就可能让健康水平断崖式下滑。“因为老年人多有骨质疏松,骨量减少,此外,摔倒后保护机制的减少也是很重要的因素。”河南省洛阳正骨医院郑州院区颈肩腰腿痛科主任廉杰特别提醒。雨雪天气应尽量减少外出,必须外出时要穿防滑的鞋子或者鞋底有粗横纹的,走路一定要慢,步幅一定要小,双手摆动,增加平衡。

身离桌子一拳远,屏幕视线要平齐——谨防“疼痛刺客”!

如果抛开“不要久坐”的空洞告诫,不妨记住这个改善不良坐姿的小口诀:“身前距离小,身后弧度足,头颈对对齐,视线平屏幕。”可保证不得不久坐的情况下,远离颈肩腰腿痛。PART01身前距离小髋骨后下部的坐骨坐在椅子上,双脚着地,腰部与大腿保持90度,双侧大腿与小腿都保持90度。通过屈曲,让髋关节带动身体重心前移,...

郭会卿:崇医德精仁术,深耕风湿骨病造福于民

作为河南省科普学会颈肩腰腿疼专业委员会主任委员,郭会卿带头参加了省中管局以及省电视台举办的基层医生培训及科普工作,在河南省广播电视台120频道录制风湿骨病科普节目30期,在名医在线、有来医生、医知学、微医录制科普视频200余期,到豫慈关爱脊柱健康讲座,在民福康录制节目20期,还参加了河南省卫健卫医学科普学会中...

八段锦到底有多好,练了才知道--中国数字科技馆

第一类,颈肩腰腿痛患者。第二类,睡眠不好的人,摇头摆尾可除心火,呼吸的训练,有助于入静。第三类,中老年人,可以保持肌肉,抗衰老。有没有禁忌人群呢?邹教授表示,几乎没有。“如果站不稳,或有重病在身,那么,就做少一点,或者做慢一点。”而重症病人,还可以选择“坐姿八段锦”辅助康复。

医承华佗灸(12.12)精彩回顾!课上都讲啥了?

1、学会5种艾灸治疗流程,调理范围可覆盖颈肩腰腿、肝胆脾胃、妇科等19种常见病,对大部分证型基本有效;2、掌握李糯老师20余年临床验证的配穴方案;3、考试合格者,可以取得高级中医灸疗师证书,为之后的就业或创业提供能力的认证。4适合人群1、想用艾灸养生、调理身体、治疗疾病及提高疗效者。

颈、肩、腰、腿疼痛等19种病症的治疗方案!——临床有效的艾灸

医承华佗灸线下学习共3天,学习内容涵盖颈肩腰腿、内科、妇科共19种常见病的治疗方案。安排如下:参加完三天线下班学习赠送三天医馆实习跟师机会0距离接触患者3学习收获1、19种常见疾病的辨证方法;2、李糯老师20余年临床验证有效的配穴方案;3、利用医承华佗灸疗法治疗疾病的实操机会;...

你应该知道的事:疼痛的类型有哪些?这3种类别,很多人没注意

慢性疼痛,这种疼痛相比急性疼痛来说,引发的原因往往会比较多,比如头疼、颈肩腰腿疼还有肚子疼等,这类疼痛会较为持久,但一般不会让患者感到难以承受。3.按照疼痛的深浅部位划分身体每个部位都有可能引起疼痛,因为神经会将疼痛的信号传递给大脑,以告知身体哪个部位可能发生了病变或者是外部的伤害刺激。