修道秘籍《太乙金华宗旨》有志者钻研之,秘而非秘!
三十六宫花似锦,乾坤无处不春风。诀曰:“存神惟在肾,水火养潜龙,含光须默默,调息顺鸿蒙。”此乃封闭之要诀也。(青羊钞本此下有文六句,梓本无之,盖后人所搀也,兹削而不录)。〔南樵子曰:修真炼至明心见性,归真已得其半,学者果能九窍玲珑、五蕴空寂、百节透澈,则采药亦易得。邱长春曰:“深耕则易耨,...
山东即墨:八段锦传艺社区 弘扬中国传统文化
“意守丹田,宁静心神,调整呼吸,端正身型……”伴随着优扬悦耳的音乐声,八段锦老师一边说着八段锦预备式的口诀,一边为现场居民示范八段锦的基本动作要领,居民们纷纷跟随练习。4月7日,山东光明书院的八段锦老师走进山东省青岛市即墨区通济街道城西一社区,开展公益授拳活动,弘扬中国传统文化,为小区居民送去全民健身指导服...
体育总局版易筋经动作和口诀对比研究二:摘星换斗到九鬼拔马刀
只手擎天掌覆头,更从掌内注双眸;鼻端吸气频调息,用力收回左右腿(眸)口诀分析:口诀中,“用力收回左右腿”体育总局版写为“用力收回左右眸”显然错误。此处应表达擎天手收回到腿,左右收回到左腿侧,右腿收回到右腿侧,简略写左右腿。这四句口诀:表达一只手擎天掌心向内犹如盖头,眼睛注视掌心,擎天时,鼻吸气;然后...
太极拳站桩有口诀,总结的太好了
调身:口诀极简单,一共十四个字:“两会一点一垂线,全身体重到涌泉。”“两会”指人身穴位“百会”和“会阴”,“一点”指两脚“涌泉”穴连线的中点。操作上使这三点位于一条与地面垂直的假想直线上,久而自然能全身贯通。“全身体重到涌泉”基本上属于假想的,或者称感觉上的。因为根据人体的几何外型,重心无论如何不...
中医诊病口诀
中医诊病口诀1.面肿为风,脚肿为水。2.苔黄腻热正在肝胆,苔黄炎热正在脾胃。3.病不辨则无以乱,乱不辨则无以痊。4.去邪而不犯无过之地。5.克敌者存乎将,去邪者赖乎反。6.法不外仲景,理不外内经。7.外入之寒,温必兼散,内生之寒温必兼补。
天涯明月刀各门派及江湖武学技能汇总|天涯明月刀门派技能|天涯...
武学套路:无痕意诀调息时间:30秒纵身后跃,向后撤退固定距离,可以从"压制"和"击飞"状态中脱离武学套路:无痕意诀调息时间:60秒促使烟霞漫天外的所有技能的调息时间清零武学套路:无痕意诀最大射程:5米调息时间:10秒打击目标穴道,对其造成点穴效果,降低50%移动速度,持续10秒(www.e993.com)2024年10月20日。当处于无痕剑意状态时,可对...
道家高人揭秘呼吸与长命百岁之间的关系!
下手金口诀,凝神入炁穴,心与息相依,性与命相接。对境无心日,无中生有时,此般妙光景,男女无差别。入手兴功,宁心调息,自心息相依,达心息相融……为佛、道、儒、武、医诸家下手修炼的不二法门。具体理法有调心止念与调息宁心两大基本模式。如果说佛家与道、医……诸家,在具体修持时还有那些不同之点的话...
居家健身教学视频—易筋经
三、功法口诀健身气功·易筋经除预备势、收势外,共包含十二式动作,分别是:预备式并步站立身放松,下颏内收百会领,目光内含身中正,呼吸自然调身形。身心放松息调整,动作要与意随行,顺其自然除杂念,三调合一练好功。韦驮献杵第一势左脚开立身中正,两臂前摆掌合胸,...
宅得快长草了?康复科专家教你“八段锦”练起来!
八段锦口诀两手托天理三焦,左右开弓似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气,背后七颠百病消。八段锦之优点与功效一、动作单纯,学习容易。二、习地易觅,空气新鲜处较好。三、运动时间不长,全套练习不过十余分钟,每日早、晚各锻炼一遍即可。
科普:中国传承千年之功——气功
1.口诀每一门功法都有其相配合的口诀,没了口诀就如同在做广播体操,无法被外人窃取。2.呼吸法自然呼吸法。顺呼吸法。逆呼吸法。停闭呼吸法。鼻吸口呼法。气通任督脉呼吸法。潜呼吸法。真息法。这样以后我会为大家逐一介绍。3.姿势姿势自然放松,是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿...