打坐时“什么也不想”和“胡思乱想”一样是问题?枯禅和野狐禅!
有是假,无是空,非有非无方为中。勿多用心,放教活泼泼地,令气和心适,然后入静。太用力,意兴承当那发生了以上两种错误时,会有什么证验呢?1.无想定的证验:枯禅(枯木寒岩)如一般入定,而槁木死灰之意多,大地阳春之意少,此则落于阴界,其气冷,其息沉,且有许多寒衰景象,久之便堕木石。如果在入定...
打坐“入静”的12个秘法(非常实用)
息行心行,息住心住,息运心运,息止心息。心息相合,则心息一体。玄门有住息法,止息法,住心法,止心法;乃呼吸控制、气脉控制、心理控制、精神控制之要道。迄乎万境皆寂,一念不生,人法两空,能所双泯时,使得见性入道,且自有「一阳来复后,天地尽皆春」之境界。此法初入手时,可与「凡息」相依,进乎中乘,...
打坐前做好这些准备工作,打坐起来事半功倍,更容易入静!
修静的人,平常行住进退,应力求安详,不可有粗暴举动。举动若粗,则气也随之而粗,心意轻浮,必定难于入静,所以在坐前,应预先把它调和好,这是坐前调身的方法。到入坐时,或在床上,或在特制的坐凳上,须要解衣宽带,从容入坐。先安置两脚,若用趺动(双盘),就把左脚小腿曲屈加右股上,令左脚掌略与右股齐,...
打坐如何入静?看看这三种方法,哪一种适合你!
二种:数息法数息,也能让自己在打坐时达到一心,没有杂念。打坐时,最开始要加重自己的呼吸,让自己的心念更加的专注,不著于外物。当心态逐渐清净下来之后,呼吸就逐渐地开始绵长。数息是最容易进入定中的,但是同时也容易让人在打坐时入睡。所以,越是呼吸绵长,越要保持头脑清醒。不要让自己沉睡过去。因为呼吸本...
打坐的过程中,应该怎么样去呼吸
初学者,一开始的时候,要适当控制的自己的呼吸,尽量然给自己的呼吸绵长且缓慢,这样的目的就是让你身体在打坐过程中适应这种方式——以最少的气供应到身体的各处。众所周知,人如果吸气越慢越深,他就能够让自己的身体充分吸收氧分子,如果他能够将自己的呼吸控制得好,那么他的确可以达到得到的状态。
打坐观呼吸时,疼的坐不住了怎么办?
入静与入定开悟的“味道”你想尝得,照此修去!莫把‘假我’当真我什么是真正的自己,是这颗肉团团心吗?打坐容易遇到的问题第一段(共两段)打坐容易遇到的问题第二段(共两段)如何修行才给力吃素如何注意保养身体打坐中有心魔、阴魔、妄念干扰,皆因你贪着其境(www.e993.com)2024年9月21日。
打坐能够消业障吗?
入静与入定开悟的“味道”你想尝得,照此修去!莫把‘假我’当真我什么是真正的自己,是这颗肉团团心吗?打坐容易遇到的问题第一段(共两段)打坐容易遇到的问题第二段(共两段)如何修行才给力吃素如何注意保养身体打坐中有心魔、阴魔、妄念干扰,皆因你贪着其境。
如何练好“打坐双盘”
(2)下肢盘得紧,气血主要集中在胸腹,入静程度高。(3)坐姿威严,心理暗示好。(4)利于气脉调和,是长时间打坐的最佳选择。但是,采用双盘,必须得两腿有相当的柔韧性,否则会疼痛难当,无法入静。硬行练习是不行的。据本人体验,双盘在很短的时间就能成功。需要注意的是不要执著此姿势。别的姿势往往占地面积小,身...
渊回修行:为何打坐入静后杂念越来越多?向金刚经学习,不去理会
参考上面,渊回所说的两个现实生活当中的例子,就可以很容易理解我们为什么打坐一安静的时候,杂念就会越来越多。造成这种现象的主要原因有以下几个:第一:日常生活杂念本来就很多,只不过我们自己一直习惯了,没有察觉罢了。一旦我们打坐,或者进入一个相对来说比较安静的状态的时候,觉察力增强,这些杂念就逐渐地浮现...
打坐中“入静”与“入定”的区别
如果一个人已经能够“入静”,一般来说只要再努一努力就能够进一步“入定”的。只是努力的方向要对头,不要去寻求境界,而应继续进一步努力提升专注力。但是在这时候,打坐者往往会感到心力疲累,有所不济,也就提不起劲来。这时他往往以为自己用力过度,方向不对。然而这种判断是错的。