二十四节气|小雪天渐寒,这样养生一冬都不生病
四季养生原则是:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。“太溪穴”是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于...
毛主席逝世48周年 | 初心不变,人民永远怀念您!
100.四言诗:《养生十六字诀》遇事不怒,基本吃素。多多散步,劳逸适度。101.四言诗:《手里有粮》(写作时间不详)手里有粮,心里不慌。脚踏实地,喜气洋洋。1962年1月29日102.四言诗:《开“出气会”》白天出气,晚上看戏;两干一稀,大家满意。1964年10月103.《满江红·庆祝我国第一次核试验成功》小...
重温毛主席经典诗词:读伟人诗词,看一代天骄!
毛泽东最强硬的一句话:人不犯我,我不犯人:人若犯我,我必犯人!毛泽东最鼓劲的一句话:世上无难事,只要肯登攀!毛泽东最哲思的一句话:在战略上要藐视敌人,在战术上要重视敌人!毛泽东最入景的一句话:须晴日,看红装素裹,分外妖娆!毛泽东最惊世的一句话:东风吹,战鼓擂,现在世界上究竟谁怕谁?毛泽东最惜时的一...
冬季中风高发期,这4句“四字经”口诀,让你远离中风!
No.4、不急不躁这属于中医养心、养性范围。百岁老人的养生之道很多,其共同特点,就是很少生气。五志过极,心火过旺,可引动内风而促发中风。临床以暴怒伤肝为多,因暴怒则顷刻之间肝阳暴亢,气火俱浮,迫血上涌,则其候必发。至于忧思悲恐、情绪紧张均为本病的诱因。血压偏高者,特别要减少“应激行为”。应激...
春夏养阳 ,秋冬养阴:四季养生,中医对应使用不同药
俗话说,“春夏养阳,秋冬养阴”。可别小看这句话,这是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍——《黄帝内经》重要的养生法则之一。这句法则到底该如何理解?今天详细说说:一、春天,辛温之药《黄帝内经》云:“肝欲散,急食辛以散之,以辛补之。”意思是说服用温辛的药能使肝气散发出来。尤其是久病阳虚...
四季养生讲堂|巧吃鱼,让健康年年有余(鱼)~
导语:一到了过年的时候,为了讨个头彩,鱼是必须有的(www.e993.com)2024年10月19日。象征着“年年有余”的鱼,养生保健作用也挺不错。我们日常生活中吃的鱼,可都是好补药,而且不同的鱼,滋补功效还不一样,想要让寻常的鱼,发挥出养生的大作用,就走进谷医堂中医四季养生讲堂冬季篇第五期栏目《年年有鱼巧吃鱼》里,听听谷医堂名医王娟的食疗良方...
喝茶养生,但也不能乱喝!老茶客总结的“5字口诀”,你做到了吗
老茶客总结出的5字喝茶口诀“六喝六不喝”,看看你是否都做到了?或者说做到了其中哪几点?01要喝多样茶不喝单一茶大家都知道,我国的茶叶已经经历了数千年的发展,如今已经形成了完整的7大茶系,分别为红茶、绿茶、青茶、黄茶、黑茶、白茶和花茶。这些茶叶不仅原料不同而且在制作工艺上也存在着较大的差异;同...
...还有课内课外句子精练+速记口诀+谐音+奇思妙想+释义举例
12.作动词,译为“呵问”3.乎解释句中“乎”字的意义和用法。1.苏子曰:“客亦知夫水与月乎?”(《赤壁赋》)2.儿寒乎?欲食乎?《项脊轩志》3.此非孟德之困于周郎者乎?(《赤壁赋》)4.圣人之所以为圣,愚人之所以为愚,其皆出于此乎?(《师说》)...
立夏热度排行榜已出!同溢堂提醒您立夏养生注意这一关键点
立夏也是中医常谈的养生好节点,立夏养生需注意什么呢?同溢堂告诉您一句口诀:四要四不要,牢抓关键点!老年人请格外注意,立夏养生事半功倍!同溢堂提醒立夏养生,需养心立夏养生,需牢牢抓住“养心”这一关键点。传统中医认为,立夏以后,天气转热,“暑易入心”。中医有句俗语,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,...
天人相应的养生智慧
????“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,一句民间俗语道出两千多年前的养生智慧。古为今用,便衍生出诸多应时应季的保健之法,渗透到日常起居的细节当中。作为千百年来我国劳动人民的智慧结晶,自然界气象、物候的变化都可在二十四节气中直接反映出来。根据中医理论,人与自然界是:天人相应“形神合一”的整体,人...