健身气功---秘传开穴功
调好身形进入功态:全身放松,面带微笑,内心宁静,自然呼吸,两脚分开,重心下移,两膝微曲,周身中正,两手下垂。念八句口诀:默念或发声念口诀心法。布阵能量场:收天、收地、收四面八方之气,人在气中气在人中。第一式:开背通脊第二式:仙鹤抖翎第三式:鼓荡丹田第四式:鹤首观天第五式:强肾壮腰第六...
张军副教授:健身养肺气功口诀要记牢
七式健身养肺功口诀一定要记牢:1韦驮献杵迎新年2两手托天合家欢3呬字诀儿润金肺4左右开弓又一番5再拉挽弓通肺脉6华佗鸟戏后天还7背后七颠保平安左右3遍共6次,强身健体广流传。健身功理:1式守一2式调脉3式润肺4式强肺5式通肺脉6式运肺脉、气达全身7式气贯全身、人与自然...
健身气功·导引养生功十二法口诀(一)
口诀心中默念毕,两手垂落目视前。1乾元启运名称内涵乾元启运三阳泰,万事开头好运在,斗柄回寅万户春,阳春三月百花开。动作指南左脚开步略肩宽,两臂平举头左(右)转,两臂前摆头转正,微蹲两手按腹前。起身平举向右(左)看,前摆落手并步站。起吸提肛收小腹,落呼肛腹松自然。做罢左势...
【盟市动态】健身气功·八段锦分段教学预备式与一二式
凝神调息垂双目,静默呼吸守丹田。两手托天理三焦口诀十字交叉小腹前,翻掌向上意托天,左右分掌拨云式,双手捧抱式还原,式随气走要缓慢,一呼一吸一周旋,呼气尽时停片刻,随气而成要自然。左右开弓似射雕口诀马步下蹲要稳健,双手交叉左胸前,左推右拉似射箭,左手食指指朝天,势随腰转换右式,双手交叉右...
圣德修法巨石腾飞,让气功师们瞠目结舌
这是因为佛法的神通来自佛法的力量,是佛弟子修行趋向成就解脱的中转过程中产生的,有口诀、手印、观想,有正知正见的修持。佛法不执着神通,明白一切现象皆是幻化,继续深入,出现子光明,更大的神通就会出现,从而达到真空妙有,任运无碍,最终能让人了生脱死;外道的神通也是通过一定的方法,让意念不动而产生的一种定力。
科普:中国传承千年之功——气功
1.口诀每一门功法都有其相配合的口诀,没了口诀就如同在做广播体操,无法被外人窃取(www.e993.com)2024年10月16日。2.呼吸法自然呼吸法。顺呼吸法。逆呼吸法。停闭呼吸法。鼻吸口呼法。气通任督脉呼吸法。潜呼吸法。真息法。这样以后我会为大家逐一介绍。3.姿势姿势自然放松,是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿...
一个太极隐者对太极的见解
太极拳真正的意义是在于内在的蓄养,聚集,循环等(后文会提到这当中的前因后果),有了这些之后才会有能量,有能量之后才可为我所用,每个人只要练法对了,然后再用自己身上的两个东西来换,就一定能做到(一,时间,二,汗水),功夫这一档事,没这两个东西与正确的心法口诀是练不出来的,有了能量累积,蓄集以后就要学会...
居家健身教学视频—易筋经
三、功法口诀健身气功·易筋经除预备势、收势外,共包含十二式动作,分别是:预备式并步站立身放松,下颏内收百会领,目光内含身中正,呼吸自然调身形。身心放松息调整,动作要与意随行,顺其自然除杂念,三调合一练好功。韦驮献杵第一势左脚开立身中正,两臂前摆掌合胸,...