慈利传统体育、游艺与杂技:金刚长寿功
长寿功又叫“八部长寿功”,炼心神,炼先天之气。其动作柔和舒缓,自然无为,静心凝神,炼先天之气,是静功的基础。金刚长寿功是中国道教炁体养生功法之一,浓缩了道家的智慧和理念。动作古朴简洁、逍遥自在、行云流水、取象于物,或刚劲有力,或柔韧如绵,具有独特的运动美感,具有如下特征:(1)刚柔相济,内外兼修;(2)...
渊回修行:金刚功是否为迷信?张至顺所传八部长寿功是否为智商税
经过上面这个问题的简单反思,我们就会明白张至顺老师所传的八部金刚长寿功并不是什么所谓的智商税,也并不是什么所谓的迷信。当然,如果听到这里,还会有人怀疑的话,那渊回建议你不妨就照着视频练上那么一练,用自己的亲身体验去感受这样一个方法,究竟是不是真实的?究竟是不是骗人的?但是,你模仿练习的时候一定要注...
渊回修行:金刚功练完膝盖疼?张至顺八部长寿功练习要注意细节
比如说跑步,跳绳之类的,对膝盖压力都比较大。金刚功实话说还好,除非是一些体重特别特别大的人,才会出现这样的问题,自己一定要排除好。天气逐渐转凉,膝盖这些关节无论是打坐还是练功,一定要做好保暖,一定不能让它们受寒,否则的话也很容易出问题,这都是需要注意的一些细节。打开网易新闻查看精彩图片如果还解决不...
渊回修行:道家文化八部金刚长寿功如何练习?看张至顺老师的视频
第一点:先学金刚功后学长寿功。没在这位同学身边,所以不知道这位同学的具体情况。渊回推测,这位同学是先看了张至顺老师练习的长寿功,才觉得非常难。因为长寿功更自由洒脱,不拘一格,有些动作是没那么容易去学习的。渊回建议要先学金刚功,八部金刚功的动作相对来说更加简单,像广播体操一样,直接跟着张至顺老师...
油麻菜:老道长气定神闲,一招一式地打「八部金刚功」...
「长寿功练内功,练心神,练人的先天之气。眼睛要松静自然,存心凝神,动作上都是柔和的曲线和弧形运动,长久练习,练精化气,练气化神,练神还虚,达到物我两忘而天人合一的境地,这是长生之道。」练功完毕,太阳也才升起一丈来高,看老道长难得清闲,我赶紧凑上前,聊起我特别关注的那个问题:「师父,老话说十道九医,...
渊回修行:道家文化金刚功上火怎么办?注意要领,配合八部长寿功
如果是实在不想学,就单学八部长寿功的一招“窃吃昆仑长生酒”(www.e993.com)2024年10月8日。这个练习之后,也会改善上火的现象。打开网易新闻查看精彩图片第四点:练的时候别着急。八部金刚功是借用金刚之力,来去除身体上的种种问题的。练习的要领,就是要刚,要有力量。但是,渊回观察,有些同学练的时候,过于着急,过于焦急,心思不够沉稳...
阳过之后想运动怎么办?建议可以暂时先考虑健身气功
八部金刚功的跟练视频有很多,有每个动作重复5遍的、重复7遍的,也有重复9遍的,我因为是新手初练,所以选择的是重复5遍的。(相关视频可以到视频平台搜索或后台私信我)什么时候练习?关于练习功法的时间,张至顺道长也曾特意强调过:一个是早上太阳刚刚升起的时候,也就是天将要亮但又没完全亮的时候;一个是...