送你一套拉下旋的3字口诀,最后一条是大满贯亲传!-乒乓国球汇
让身体往球的方向靠,才能控制得住来球。还有个小技巧,就是发球方发的球最好不要太短,下旋球过短很容易不敢上脚,直接用胳膊控制回球,所以把球发长一点更合适。2.放第2点是向右下方放松前臂,同时肩、肘也要顺势下去。注意,是右下方,不是正下方,如果来球的下旋没那么强,甚至可以向后引拍为主。无论...
三分钟学会打乒乓球不吃发球!接不好一定发不好
下旋强球发飘,跳时一顿一顿的,不向前走。2、最基本搓接。根据旋转强弱调整板型。吃球主要是没有把来球旋转克服掉,切记,一是搓的时候向前送一点,一是搓的时候加点力,使球产生反向旋转,这样就能控制住球,再则到对方球台后使其不能起板进攻,落点控制在对方正反手弱一边、或站位较远一边。3、不转的:...
8种运用16条口诀!超详细的乒乓球“接发球技术”训练方法,值得收藏!
前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。08搓球拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。09削球判断来球先移动,屈腿转体引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形动。10弧圈球挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中,越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。11回击弧圈球倾拍盖住球上...
健康校园,乒乓先行——太湖高中以乒乓组合拳推动学生全面发展
太湖高中创作的10余首乒乓小诗歌,其灵感就源于乒乓球教学、训练、比赛中的动作口诀、顺口溜和打油诗,既表情达意,押韵上口,又具趣味性。其中《乒乓歌》发表于2010年第5期《中国学校体育》杂志。乒乓舞操,活力无限太湖高中乒乓球操作为“大乒乓球”项目的课题成果之一,贯穿在高一、高二乒乓球选项课、校本选修课、...
跟随曹师打乒乓
其实,曹师比外面商业性乒乓房只陪打球、不讲门道的教练还高明——他总结自己几十年打球的心得,写出几万字,打印出来装订成十多册,供大家浏览,能够做到既“言传”(讲理论)又“身教”(手把手)。他还在乒乓房办了墙报,贴出自己归纳的“乒乓速成法口诀”,并在乒乓微信群里不断向我们传授球艺。曹师还率队在上海...
张继科恩师干货教学!乒乓球“对攻节奏”有规律,16字口诀要牢记
口诀一:他小我小在相对专业的乒乓球对抗中,肯定是由台内短球开始的,台内短球也被统称为小球;其实当球迷们面对小球时,会经常选择用摆短、拧拉、挑打这些回击方式,所以这些动作必须要用小动作来进行,也就是咱们文章开头所说的“他小我就小”;业余球迷的错误动作实例:很多球迷摆短的时候,身体没有带着胳膊一起...
乒乓球技术:牢记16条口诀,比赛事半功倍!
一、头诀:口诀不能罗万象,仅把要点来提供,速度旋转多变化,有赖触类能旁通。二、准备姿势:立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。三、发球:伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。四、接发球:"准备姿势"接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓...
乒乓球前冲弧圈球学习的八句口诀...记好了!
为了保证联系的密度,先练习用多球拉,在过渡到多球单练和单球拉。附带说上一句,拉削球更能体会拉球时往前走的距离感。反过来说,削拉球的感觉检验拉球质量最好的“试金石”。乒乓球前冲弧圈球学习的八句口诀...记好了!
业余乒乓球友必须掌握的接发球技巧及训练方法
1、头诀口诀不能罗万象,仅把要点来提供,速度旋转多变化,有赖触类能旁通。2、准备姿势立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。3、发球伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。4、接发球"准备姿势"接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长...
60秒会打乒乓球10:步法别乱,否则技战术白练!
乒乓球的步法有多重要,对于初学者来说,并步和交叉步是极为基础且实用的两种步法。1.并步技巧:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。特点:移动的幅度大于单步而小于跳步,移动时无腾空动作,有利于保持身体重心的稳定,适合削球打法使用。快攻和弧圈打法在攻削球做小范围...