我的老师是冠军!多位运动健将海南大学任教
高畅(右一)指导学生学习游泳技巧。受访者供图“畅姐,咱们合个影吧”“畅姐,给我签个名吧”……世界冠军成为自己的体育老师,让学生们很激动。高畅说,“他们的热情超乎我的想象,让我觉得必须上好每一节课,才不辜负他们对我的期盼。”教学中,每教一个新的游泳动作,高畅都会下水反复示范,耐心纠正学生的错误...
打羽毛球步法、手法的技术要领的口诀
3、高压低抬(打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打)4、远打近搓(后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧)5、对拐平举(中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球...
羽毛球口诀!跟着女神吴柳莹学打球,简单易记谁手快!
业余选手最多的是双打,最常用到的技术就是杀球、平抽挡和搓球。注意远打近搓会提升己方的主动性。正侧反背在羽毛球的击球动作中,侧身和背身是两个基本的身体姿势,不过却被不少球迷忽略。在正手头顶球和高远球时,如果单纯依靠手臂的力量很难打出进攻性很强的球,所以我们需要依靠身体的转动,将身体的力量发挥...
羽毛球双打口诀:网前放网 守住前场!
想要和搭档节奏契合,试试这些实用口诀。——攻时前后;防时平行!——在场上出现攻防转换时一定要遵守这条口诀,避免出现两人跑位不默契的情况。——主动下压;谨慎起高!——双打中一旦起高球,快速的节奏连贯很可能让你这一回合败下阵来。所以下压是常态,挑球要谨慎。——后场进攻;前场要封!——双打...
女神吴柳莹教你羽毛球口诀
7、轻挥急打羽毛球的准备动作都应该是协调连惯,甚至是轻柔的,因为准备的时候没必要耗费太多力量。但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作。
体校整理羽毛球教学口诀!
羽毛球手法”1、活握死抠(www.e993.com)2024年9月21日。非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便适应不同的击球动作。击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确。▽2、长挥短抖。击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方,在最后击球的瞬间,线路的...
羽毛球教学:如何反手吊直线,吊斜线,附加口诀!
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0004:0604:06羽毛球教学:如何反手吊直线,吊斜线,附加口诀!拳击录像带说说你的看法更多精彩评论等你来0
羽毛球“傻瓜口诀”技法:羽毛球步法、手法的技术要领的口诀
3、追球赶步(移动中一定要看羽毛球的运动轨迹,步子一定要赶在球下落之前)4、到点鞠躬(跑到点上再落重心,准备击球动作)5、扭胯第一(无论什么步伐,先动的一定是胯)6、步伐有数(怎么能跑到点上,就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配)7、小腿稍撇(接地面球时小腿和脚有点外撇,降低重心)...
来自混双的口诀总结,很真实!
9、搓吊勾推用巧劲,上网扑球要干脆(搓吊推勾使用时要注意技巧的把握,更要注重动作的一致性,胆大要心细,扑球要果断,该出手时绝不收手软)10、接发球时推半场,杀球上网别后退(接发推两腰,对手接球难发力,连续的下压跟进上网后,另一名搭档要注意随后的补位)...
业余球手必读心经丨送给打羽毛球的你
业余羽毛球口诀赛前作准备,热身不可免待球当屈膝,两脚微动弹握拍如握手,食指稍移前握拍可长短,少跑宜老年击时拍握紧,击罢手如棉拍面对向网,后摆须绕环距球勿太近,让手大伸展两眼紧盯球,快击莫迟缓发球具威力,掌握主动权不应球就人,人就球在先...