轻松掌握乒乓球腰部发力技巧!

四字真言:一扭一拧:这个技巧的核心在于运用扭矩,腰部的扭转与手部动作相辅相成。引拍的方向会影响腰部的扭转形式,因此,手臂的发力方向应与腰部的动作一致。例如,当你做拉球动作时,手要向前、向上、向内,那么腰也要如法炮制。异侧腰部的配合:引拍时,要放松异侧的腰部,以便让持拍手一侧的腰部更好地发力。而...

直板反手攻球的六种技术要领,你都掌握了吗?

击球的时机是在来球的高点期,肘关节外展,前臂向右前上方发力并外旋,手腕同时配合作伸和外旋,拍面前倾,击球的部位是拍面的右侧。这种技术的优点是灵活多变,能够根据来球的不同旋转调整拍面角度,缺点是需要较好的手眼协调和手感,而且与直板的正手攻球动作不太协调。-反手弹打:这是一种比较少见的反手攻球技术,...

直板反手攻球的各种技术和要领

右脚稍前,手腕作曲和内收,引拍至腹前偏左的位置。击球的时机是在来球的高点期,肘关节外展,前臂向右前上方发力并外旋,手腕同时配合作伸和外旋,拍面前倾,击球的部位是拍面的右侧。这种技术的优点是灵活多变,能够根据来球的不同旋转调整拍面角度,缺点是需要较好的手眼协调和手感,而且与直板的正手攻球动作不太协...

乒乓球技巧反手攻球时,这样发力才能赢

从《还珠格格》到湖南卫视到“扫黑风暴”,收好这份快速吃瓜指南8月27日19:20还珠格格湖南卫视娱乐圈1个月多次“地震”意味着什么?8月27日21:15网络综艺吴亦凡郑爽618郑爽的结局,被罚3个亿、封号、作品全网下架,她终于彻底凉透了8月27日11:24郑爽古剑奇谭215她真是,被牵连得有点惨...8月27...

乒乓球教学:正手攻球应该怎样发力?反手总是蹭球怎么解决?

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乒乓球:直板反手攻球!一项不该遗忘的绝招!

0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败探索轨迹1474粉丝记录探索世界的轨迹02:51迎八一建军节特献一首《我是一个兵》音乐激昂充满力量,舞步帅气02:38给全球敲响警钟!10艘核动力航母排队建造,军方下令不得延误01:37湖北:藕带迎来丰收时刻,每亩收入过万元,农户笑开颜第一时...

基本功不好的请收藏 - 正手攻球与反手拨球的技术要点

4.横板在反手拨球前臂外旋,向前、向外摆动,拍面前倾,在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向右前上方发力,快拨来球。击球后前臂继续摆动,随后快速还原。挥拍迎球的过程中,要求手腕稍微内曲、放松,在触球瞬间,随着前臂的向右前方的伸展,手腕要有外展的动作,同时,手...

马琳的智谋+许昕的正手+王皓的反手,这或许是最好的直板球员!

直板握拍方法:大拇指和食指分别卡住拍柄两面,剩余三指顺势搭在反手位,有人习惯蜷住,有人习惯顶住球板,保持击球稳定。其实,不管是直板还是横板,每个人的握拍方式都是不尽相同的。这两种握拍方式都可以分为深握和浅握,也有正手利和反手利的说法。02

> 广西2020年普通高校招生体育专业体育专项考试项目与考评标准

1.好球:助跑起跳正确、协调,起跳点合适,挥臂动作合理,击球准确,力量大,球速快,球落入场内,得4分;2.较好球:助跑起跳正确、协调,起跳点合适,挥臂动作合理,击球准确,力量较大,球速稍慢,球落入场内,得3分;3.一般球:助跑起跳动作正确,但不太协调,挥臂动作不太连贯,起跳时间和击球点不准确,力量较小,球速...

现在乒乓球员都喜欢用横拍,为什么用直拍的人越来越少?

1.直板反手反面攻球,也叫直板横打(拉)。要领:用直拍反面击球,站位离台大约40至50厘米,左脚稍前,收前臂于左腹前,身体重心稍下降,手腕内曲,前臂内旋,拍面前倾,在来球的上升期向右前上方击打,摩擦来球的中上部。2.直板反手反面拉球(斜、直线)