你们也可以收藏——孙思邈《养生歌》全篇
人资饮食以养生,去其甚者自安逸。食启徐镭百专多,手摩脘腹食消磨。夜半灵根灌清水,丹田浊气切须呵。饮酒可以陶情性,拒饮过多防百病。肺为华盖倘受伤,咳嗽劳神能伤命。慎勿将盐去点茶,分明引贼入人家。下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。坐卧防风来脑后,脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中,风入五内...
孙思邈的养生十三法!
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国风养生:轻煮时光慢煮茶
①益气养阴、清心除烦茶淡竹叶9百合9枸杞子12党参9②润肺通便茶桑叶9决明子9火麻仁12郁李仁9③理气除湿和胃茶(1)茯苓15木瓜9佛手9④理气除湿和胃茶(2)橘皮9麦芽15山药15薏苡仁15⑤健脾安神茶党参9茯苓15酸枣仁15⑥清肺利咽茶薄荷3胖大海2枚青果9中医词语小锦囊①益...
药王孙思邈长寿养生六字诀!
药王孙思邈长寿养生六字诀!
铜川市启动“药王养生功——十三法”项目推广活动
“药王养生功——十三法”是一套结合中医理论与实践的传统养生功法,通过调理身体、平衡阴阳,达到增强体质、预防疾病的目的。在现代快节奏的生活中,人们越来越重视身心健康,而这套养生功正迎合了大众的需求,成为了健康生活的新选择。为了让“药王养生功——十三法”更好地融入市民生活,铜川市体育局采取一系列措施,定...
【夜读】 药王孙思邈养生之道
保精神孙思邈非常重视保养精神(www.e993.com)2024年9月7日。他主张无论是喜怒哀乐,均须适度,尤其要戒大喜、大怒、大忧、大悲、大恐、大惊,无论在任何情况下都应该注意保持良好的心理状态和精神状态。护元气中医认为元气是生命之本。人体的元气充足则健康;元气受损则生病;元气耗尽则死亡。在元气充足的情况下,人体的气血运行就会十分顺畅,各个脏...
金土皓:宅医开启并引领住宅养生和住宅革命
妙用十二长生、旺衰定位分明。建筑排列有序、房屋间距充分;优化空间比例、室内布局合理。标配人均面积、能量聚集养生;门窗不能互对、房间藏风聚气。建筑坐高向低、勿做室内水景;规避横梁压人、防止管线伤身。杜绝奇形怪状、房型规则方正;灯具方圆吉利、喜庆色彩暖心。
纪念药王孙思邈诞辰1483周年暨中国道医长寿养生交流大会在上海...
2024年6月4日,纪念药王孙思邈诞辰1483周年暨中国道医长寿养生交流大会在上海成功举办。本次活动由东方国学发展中心、东方上医私董会、上医学派联合发起,中国医药教育协会孙思邈医德传承工作委员会主办,上海智家文化传播有限公司、妙道易馆(上海)健康管理有限公司、上海名流健康管理有限公司、上海段和段(虹桥国际中央商务区...
药王孙思邈传下来的“速睡方”,还有10个养生方法
据传孙思邈活了100多岁,他在历史上是以长寿闻名的。我们可以向他学一学这10招养生法,都很简单。1.梳头发将手掌互搓36下令掌心发热,然后从前额往后梳,再从后脑往颈部梳。每天早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常梳头发,可以预防头痛、耳鸣、白发和脱发。
孙思邈有个“速睡方”,亲测有效!他的10个养生方法请收好!
据传孙思邈活了100多岁,不管具体年龄是多少、是否准确,他在历史上都是以长寿闻名的。不妨跟他学一学这10招养生法,都很简单。②1.干梳头将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常“梳发”,可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。