体育教学口诀—田径篇
2023年5月30日 - 搜狐体育
(1)后蹬角度尽量小,两臂摆动配合好。摆动大腿前上提,后蹬送髋快有力。(2)用力蹬地频率快,两臂快速前后摆。两脚逐渐走一线,上体逐渐要抬起。3、途中跑身体正直稍前倾,后腿蹬地髋前送。屈臂快速前后摆,前腿扒地要轻松。4、终点冲刺撞线终点冲刺跑,速度更要高。后蹬角要小,不要想上跳。二、...
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释永信也渡不了李阳?
2020年1月6日 - 网易
“17米长的地上铺着烧得旺旺的木炭,炭火上方铺着一块被火烤得很烫的铁板,参加考验的600多人全部脱掉鞋袜,每个人都必须赤着脚从铁板上走过去。我一咬牙一跺脚,冲入火阵中,快速跑了过去,没有受伤。由此,我悟到了属于自己的口号:要成功,先发疯,头脑简单往前冲!”人到中年才找到价值观上的知己,李阳激动不已...
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